交流

交流(こうりゅう＝異なる地域・組織・系統に属する人や
文物が互いに行き来すること。「人事交流」　）

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

▼今日は、地域の　交流ふれあいサロン　へ出かけました。

▲もちろん、シニアが対象です。。。(^^ゞ

▼会場は、幼稚園の教室。　受付で参加費用を支払います。

▲席につくと、コーヒーか紅茶か選べて、
パンとバナナとチョコとせんべいが配られてきます。


▼テーブルセッティングのきゃぁわいいこと...o(*^▽^*)o~♪


シニアの交流会、
初めての参加でちょっと緊張しましたが、
同じテーブルの方と、
来月もこのテーブルでお会いしましょう。。。と別れました。


　　


▼本日のお買い物。

▲ほうれん草　　ブロッコリー　　トマト　　牛乳　　キュウリ
マグロ寿司５貫　　バナナ　　玉子　　糖質０ハム


　　
　　　

▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月９日のお弁当。

▲サケの塩焼き　　鶏と大根の煮物　　キャベツと人参のサラダ
ジャーマンポテト　　ほうれん草と薄揚げの和え物　　漬物

熱量３３７カロリー　　タンパク質１９．３ｇ　　脂質１８．７ｇ
炭水化物２０．８ｇ　　食塩相当量３．１ｇ　　カリウム６３１㎎
カルシウム７０㎎


　　

▼変わりばえのしない、本日の朝食。



本日も読んでいただいて ２０１7年月日ｂｙアスカ


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