毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
▼母の形見の裁縫箱の奥の方から出てきたこの目打ち。
じゃ～～ん！！
▲な～～～～んてね… (￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
▼実は、目打ちで玉子に穴をあけてます。。。ププッ (￣m￣*）
▲
オチにズッコケた方、立ち直ってくださいませ…
▼一回に７～８個茹でてます。
▲玉子の食べ過ぎは、コレステロールと関係ないみたいですし、
炭水化物と一緒に摂ると、血糖の上昇をサポートできるとか…
自分の血液検査の結果を見据えつつ、
玉子を食べてる今日この頃のアスカでした
本日も読んでいただいて
２０１８年３月２９日アスカで～す
↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な～～んちゃって(*^_^*)
日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
▼母の形見の裁縫箱の奥の方から出てきたこの目打ち。
じゃ～～ん！！
▲な～～～～んてね… (￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
▼実は、目打ちで玉子に穴をあけてます。。。ププッ (￣m￣*）
▲
オチにズッコケた方、立ち直ってくださいませ…▼一回に７～８個茹でてます。
▲玉子の食べ過ぎは、コレステロールと関係ないみたいですし、
炭水化物と一緒に摂ると、血糖の上昇をサポートできるとか…
自分の血液検査の結果を見据えつつ、
玉子を食べてる今日この頃のアスカでした
本日も読んでいただいて
２０１８年３月２９日アスカで～す
↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な～～んちゃって(*^_^*)
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最近 情報 多すぎて 何を信じて良いのかわかりません。
コレステロールの数値も 善玉の ２倍と言いますけど 善玉が きちっと働いてるかどうか 解らないと！
医者も 信じられない 不幸な 私~~!
目打ち 茹で玉子 やってみます！
お役にたつかどうかわかりませんが、私のメモ帳の
コレステロールを下げる食品の項目に、
お酢で悪玉コレステロールを下げる
ブロッコリ― シイタケ らっきょ
玉ねぎ トマト わかめ
を摂る
と書いています。
市の特定検査の結果は、悪玉コレステロール値は１２２．９ 善玉は６７．２でした。
私は日々の食生活で、小さなことからコツコツとやってます。
これで効き目があるかどうかはわかりませんが、
出来る範囲で自分流の食生活改善につとめています…