驚愕(きょうがく=非常に驚くこと。)
毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
65歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
目の調子、よくありませんが、
実は、5月1日から今日まで、
一日も休まずにブログ更新している
自分自身に驚愕しています...((+_+))
毎日同じようなネタですけど、
ブログにお立ち寄りくださる方がいらっしゃるので、
続けてこれました。
で、いつもの食生活の報告になりますけど...
ごめんなさいね。。。m(__)m
休んだら、休みグセが出ちゃうので、
本日もいつものネタで更新します。(^_^;)
▼本日の食活その1。 南瓜のゴマとおかかのでたらめまぶし!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/72/4e74501930b85f6b325a6e49cc285090.jpg)
▼本日の食活その2。ハムキュウサラダ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/00/05faa730ee6b4235d70a209748634e0d.jpg)
▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】6月9日のお弁当です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/f8/d069bfff1183b21565f6e9cb4e92e03d.jpg)
▲豚肉となすの味噌炒め エビカツ マカロニのトマトソース
コーンとほうれん草のマヨサラダ 白滝のの真砂和え 漬物
熱量379カロリー タンパク質18.4g 脂質20.6g
炭水化物28.6g 食塩相当量2.8g カリウム573㎎
カルシウム66㎎
▼毎度おなじみ、変わりばえのしない本日のアスカモーニング。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/3b/dad82c2f7e41cb55375171d102dc5bbb.jpg)
本日も読んでいただいて
2017年6月9日アスカで~す
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▲豚肉となすの味噌炒め エビカツ マカロニのトマトソース
コーンとほうれん草のマヨサラダ 白滝のの真砂和え 漬物
熱量379カロリー タンパク質18.4g 脂質20.6g
炭水化物28.6g 食塩相当量2.8g カリウム573㎎
カルシウム66㎎
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