断食ヨガしてきました 2日目

朝は6時に起床。５人の携帯アラームが一斉になり、久々の電子音にすぐ起きました
蒸し暑さ、硬い寝床（布団持参しても良かったのですが、私は畳にヨガマット2枚重ね、タオルケットを敷いて寝ました）なんとなく眠れなく、スッキリしない朝。
が、お腹は空いてないんです。
たくさんある部屋を1つ1つ先生探し楽しくなっちゃう私達

こちらには、四季折々の様子を楽しめるお庭があります。そのお庭を眺めながら、好きな格好で瞑想タイム。綺麗な緑を眺め、風、風の音、葉っぱのお喋りを感じ…長男は部活行ったかなぁ、朝ごはん分かったかしら…と、つい現実を見てしまう瞑想が苦手なようです。

本当はこの後、別のお寺までお散歩の予定でしたが、雨なので車で行くことに。余った時間でヨガタイム。
なんてヨガか忘れちゃったけど、キツイ何度やめようと思ったか（笑）根性だけで付いて行ったけどね
そして、車で10分ほどの「泉徳寺」さんへ移動。たくさんの観音様がお迎えしてくれました。
こちらではまず、写経を。やってみたかったんだ！でもただ写すだけとは言うものの、難しいなぁ。やっぱりここで、お腹が「ぐぅ〜」ってちゃんと頭使えたみたい！完成＼(^o^)／
そして「88巡り」と言って88体の仏像が置かれた山？まで行きましたが、雨がひどくなり1体だけ見て退散地面が滑るの
泉徳寺へ戻り、今度は「手ぬぐいヨガ」です。手ぬぐいに委ねるので簡単かと思いきや、体の硬い私にはプルプルガクガク（笑）効きました！手ぬぐいはお持ち帰り。可愛い
その後、華蔵寺へ戻りペアマッサージ。背の高さで合わせたので、私はAmi先生と。相手を信じて委ねる。なかなか苦手でつい力が入ってしまうのですが、相手は先生だもの、委ねました至福のひと時でした。

これでスケジュールはおしまい。たくさんの予定のようですが、ゆったりした時間の流れ。
感想としては、「断食よりもヨガのがつらかった（笑）」どんだけ体を動かしてないんでしょうね
酵素ドリンクは２日間で飲み干しました。梅干し3つ食べました。

ローズウィンドウのお教室で皆さんからいただいたお金、1000円札を18枚貯め、今回払いました。主婦からしたら決して安くない代金。これだけあれば、もっとふかふかの布団で美味しい食事に温泉まで入れる値段かも。
でもね、それ以上に贅沢な時間だったと感じました。
何にもしなくていい、何にも考えなくていい。ぼーっとしてて時間が過ぎて行く。
その時間がもったいない、罪悪感を感じたと言う方もみえました。
が、私はこんな時間を持てたことによって、色んなことに感謝できました。時間、家族、健康、食事、身体、一緒に参加できた仲間…などなど

Akiko先生の「本当に食べたいと思って食べていますか？必要でなければ食べなくてもいいのです。その分、食べ物を必要としている人に渡ればいいと思っています」のお話に、とても納得できました。
食事を見直し、余計な物と私の余計なお肉を剥ぎ取っていきたいです
それから Ami先生の「髪の毛から爪の先まで、自分の細胞でできています。もっと愛してあげて下さい」のお言葉。はい、自分を大切にします。
素敵な先生方でした。

お母ちゃんなしの男３人の夜も初めてでした。家族にも感謝

貴重な２日間のお話でした

断食ヨガ してきました 1日目

今日はプライベートなことを覚え書き

17.18日と、断食ヨガに参加して来ました。
こちら、西尾市にある華蔵寺（けぞうじ）にて。父の実家のすぐ近くで名前だけは聞いていたのに、行ったことがなかった
綺麗に管理されていて、迷路のように広くとても立派なお寺。とても良い環境です。

先生を含め7名。まず健康チェック、自己紹介からスタート。みんな楽しい方で、あ〜なんだか楽しくなりそうだけど、お腹はすでにすきすき（前日晩は野菜スープ、当日朝はヨーグルトでした）
こちらの酵素ドリンクと梅干しのみが2日間の大切なお友。飲みやすくて良かった！

そして、早速ヨガ！まずアナトミック骨盤ヨガ。かなりきっついと聞いてたやつ。1番手前の子が正解です。私、1番奥（笑）腰高過ぎいやいや、私の中では精一杯なんです！いきなり汗が噴き出しました。
その後続けてヨガニードラ。こちらは、寝ながら先生の言葉に誘導され思考を解いていく感じ。「寝ないで」と言われていましたが、優しい先生の言葉が子守唄。床にどんどん吸い込まれていく感覚で、少しの間の記憶がなかったです。気持ち良かった〜

すでにお昼は過ぎてます。でも思ったよりお腹はすかない。

その後、糸かけ曼荼羅タイム先生は私も糸かけ曼荼羅を教えてもらっている、あやこさん。私も経験者なので、周りをフォローしながら楽しみました。そして今日初めて、お腹が鳴った（笑）腸が動いてるんだって思って嬉しかった
そして、ローズウィンドウと同じ、シュタイナー教育でも使われる糸かけ曼荼羅、右脳が動いてるんだって実感！みんなステキに完成＼(^o^)／

すでに外は薄暗い。早い、時間が過ぎるのが早い！
が、晩ごはんは出てこないだよね
近くの施設、ホワイトウェーブにお風呂に入りに行きました。面白い看板発見！
お風呂出た所に、ソフトクリームの看板クッキーバニラ、食べたかった

戻って今度は、キャンドルの中でリラックスヨガからの、満月瞑想。そう、この日は満月。でしたが、雲が厚くお月様が見えずに残念でした。
いやぁ30分の瞑想。足のシビレが気になりゴソゴソする私…まだまだっすね〜

そしてそこからショートニードラ。さっきの寝ちゃいそうなやつです。今度こそ起きてるぞ！って頑張ったのに、やっぱり一部記憶がない
頭がスッキリです！

それから10時半頃就寝。テレビもない、携帯も極力触らない。すると自然に会話が生まれるし、電子音のない静かな空間となります。
よい夜でした。

2日目に続く…→ こちらから

今までで1番美味しい白玉団子☆ チャリティーお茶会

私、今までで1番美味しい白玉団子を食べたと思うおかわりしたら良かった
この中から2種類選んでくださいと言われ…、栗の渋皮煮は狙ってたから、あと1つ。悩みに悩んで、昨日の十五夜のお月様を思わせるカボチャ白玉をチョイス！
正解
お茶も、金木犀のお茶。続いてマロンショコラ。なんて完璧な流れ

あ、こちらカフェじゃないですよ
8月の チャリティーイベントに参加させていただいた、 ちょこちょこさんのご自宅です。

今日は、はなちゃんを救おうプロジェクト第3弾でした。行けました＼(^o^)／
美味しいおやつを頂いて、代金がチャリティーになるなんてまさに一石二鳥
「はなちゃん募金」御存知でしたか？

今日の情報によると、目標金額まであと4000万円だそうです。
私達のお茶代も微々たる金額ですが、はなちゃんのお役に立つはず
皆様、街頭募金など見かけたら、募金よろしくお願いします

ちょこちょこさんは、パンシェルジュであり、食のツアーコンダクターであり、ご自宅教室も開催しています。今後のお教室の予定がチラッと！
あれ？
のり先生って見えるよね？
ムフフ、お楽しみに

玄関先でさりげない演出。
ステキ

作品展のお知らせ 岡崎市「ラピュタ」様にて

明日より岡崎市内、東公園近くにある「コーヒー&ギャラリー ラピュタ」様にて、ローズウィンドウ作品展
「秋空を楽しむローズウィンドウ展」が始まります。
出展者（Onde〜より、秋田、梶川、加藤、私）揃って、本日夕方、搬入して来ました。

お店の両サイドの壁に、約40点の作品と、メンバーが作ったワイヤーサンキャッチャー、テディベアも展示しています
私も10点出展させていただいてます。
作品は販売可能、制作キットも販売しています。

夏休み、ほぼ制作していなかった私久しぶりに気合いを入れて作りましたよ「ぽわんぽわん」
昨年秋に作ったきり結構な戦いですからね（笑）頑張りました
こちらも展示しています。是非実物をみてくださいな
みんなのもすっごく力作でしたよ〜

モーニングもボリューム満点
誰か一緒に食べに行こう〜

そして忘れちゃいけないこの画面この画面を見せていただくと100円オフです

コーヒー&ギャラリー ラピュタ様
岡崎市欠町栗宿1-1 です。
日曜日、月曜日が定休日です。

幸田町 café Va〜va ローズウィンドウ教室

今日の幸田町 café Va〜vaでのローズウィンドウ教室は、趣味が同じの仲良し４人グループさんと、職場が同じの仲良し3人グループさんのご参加。
賑やかな教室となりました

いつものお部屋には入りきらないので、和室をお借りしました。少し暗くて申し訳ない

「無理」って何回か聞こえたけど（笑）
無理じゃないだよ〜って、少し隣にいて見てあげるだけで、
ほら、ちゃんとできてる

同じ柄「愛」が色違いで並ぶと、やっぱり素敵ね
ハロウィンも、頑張ってくれました。お一人は初めての制作なのに、私1つも手伝ってません

お疲れの後のランチ、皆さんすごく喜んでくれて、嬉しかったなぁ私が作ったわけじゃないけどw

「ずっとやってみたかったから、すごく楽しかった！」
「あの薔薇を目標に頑張る」
って、嬉しい感想も

皆さんお疲れさまでした＼(^o^)／

次回は10月14日の予定です。（残席2名です。）