淡路一周

今日は淡路一周に行って来ました。

心配された天候も快晴に♪
ってか暑かった！

メンバーはプロデューサーのtokiさん、岩田２号さん、よしたかさん、たくろー君、ヨコ君、私の６人。

道の駅　あわじに7時半に集合。
朝の3時半に起床。
5時に岩田２号さんをピックアップして下道で垂水ICまで。
垂水ICから明石海峡大橋を渡って7時１０分に道の駅　あわじに到着。
tokiさん号は高速の工事渋滞に引っ掛かって8時過ぎに到着。
早速用意していざ！出発！

淡路島を時計回りに回ります。
私の今日のメニューは、久しぶりのロングなのでとにかく距離を乗りたい！
なので、目標地点に到着すると、直ぐに折り返して後続を迎えに行きます。
先ずはツーリングペースで気持ち良く走って、ローソン淡路岩屋店で一回目の休憩。








一息ついて、リスタート。
今日はツーリングなのでゆっくりペースです。
たんたんと走って洲本図書館近くのファミマで補給＆休憩。

リスタートして水仙郷に入る。
岩田２号さん、変速ミスで私が先頭に。
そのままペースを上げて差を開けて、一つ目の登りピークに到着。
直ぐにUターンして最後尾まで。
再び登り返し。







みんな揃った所でリスタート。
どぉ～んと走って下って海岸沿いに出る。
岩田２号さんを待って二人ローテで淡路島モンキーセンターに到着。
直ぐにUターンして最後尾まで戻る。
一番後ろで、モンキーセンターに到着。


ゆっくり休憩してリスタート。
海岸沿いの道を気持ち良く走る。







登ったり下ったりを繰り返して、道の駅　うずしおに到着。






ここで昼食タイムです。
私はイノブタ定食を食べました。







ゆっくり休憩してリスタート。
折り返しです。
またまたアップダウンをひたすら走る。
サンセットラインに出てペースが上がる。
岩田２号さんとアタック合戦＆千切り合い（爆）
二人で回して高強度で延々走ります。
時々どぉ～んとお互い千切りに掛かるが、中々しぶとい・・・（汗）

で、ゴール地点のファミマ手前でどぉ～んと行って終了。
ファミマで全員揃った所でお疲れ様の休憩。






最後は道の駅　あわじに帰って集合写真で締めくくり。






事故や怪我、パンクも無く全員安全に走り切りました。
ゆういつクロスバイク＆フラットペダルで参加のヨコ君、目標時間内での完走おめでとうございます。


tokiさん、プロデュース有難うございました。
参加された皆さん、お疲れ様でした！

６時間８分バイクに乗って、１７３ｋｍの走行。
ホイルはユーラス。



明日の山練のお知らせです。
六万寺交差点を東に行ったファミマに８時に集合ですが、天候が不安定な為に参加は各自ご判断下さい。

今日は簡素に

練習では無くてブログの内容ですｗ

今日は舞洲。

連日の練習で疲労感かなり有り。

雨が気になるので車でGO!
いつもの場所で、岩田２号さん、tokiさん、たくろー君、も一人のお友達と合流。

アップで大周回を一回り。
ショートコースを岩田２号さんと回り始める。
が、人少な～（汗）
遊君が着いて３人列車に。
一人一周のロングローテーション。
川本君参入で地獄へGO!（爆）

しんどなって岩田２号さんと終了。
tokiさん号の所でみんなで歓談。
鈴鹿の話や今週末の淡路一周の話などなどｗ

では帰りましょう！
此花大橋で高速に乗るtokiさんご一行とお別れ。
お疲れ様でした！

私は下道を一人旅。
阿波座辺りで、雨が降って来た！
家に近づくにつれて、地面はびしょびしょ。
車でヨカッタ～♪

ガレージから濡れた路面をフォナック君で走りたく無いので、自宅で一度降ろす。
ガレージに車をしまって、帰路はランで！
トコトコトコトコ走って帰宅。

今日は早い目の就寝を。
明日は休養日にするべか・・・ｗ

一時間走って３２ｋｍの走行。
ホイルはユーラス。

今日はお山へ

脚の疲れなんてそっちのけ！

ロード？マウンテン？
どっちも乗るのが楽しくて仕方が無い♪

今日の脚は昨日の脚より幾分元気ｗ

ロードかマウンテン、どっちに乗ろうか悩んだが、今日は遊びたいのでマウンテンでGO!
今日のメンバーは岩田２号鬼教官です（あひゃ～ｗ）
が、鬼教官も脚に来てるらしく、私と同じ様なペースでし。

産業道路をどぉ～んと東に走る。
向かい風がめっちゃキツい！
で、直ぐに脚に来る（汗）
少しペースを落として回復したら、再びガンガン飛ばす。
その繰り返し。
深江橋から待ち合わせの某トイレ前まで３５分位。
鬼教官、お待たせしました。
今日は違うルートを攻めて見ましょう！
って事で、ごそごそ山の中に消えて行く。

登りで笑って下りで笑って、終始笑いっぱなしｗ
やっぱオフロードは面白い！
負荷が大きいので筋トレにもなるし、悪路を走るのでバイクさばきも上手くなります♪
山の中をあっち行ってこっち行って。
日没を考えながら行けるトコまで走る！
ちょうどキリのいい所に出て、そろそろ下山しましょう。
日が暮れて来て、岩田２号さんは目が見えなくなる（笑）
私先頭で下る。
楽しいがかなり激しいぞ～！
下り+階段+右ヘアピンでバランス崩して、ガードレールに左腕の骨で体重を支えた。
痛てててて～（汗）
が、楽しさ優先で即効リスタート。
おもろすぎ！

グルッと回って下山。
下り切った外環でtokiさんと待ち合わせ-合流。
３人で花園中央公園をグルグル回る。
元気なtokiさんの後ろに、ヘロヘロの二人。
楽しんだ後は歓談タイム。

笑った後は帰りましょう。
産業道路を西に走る。
tokiさん元気元気！
私、千切れる寸前で何とか着いて行く。
八尾枚越えて岩田２号さんとお別れ。
教官、今日もおもろかったですね♪

tokiさんとペースを落として、tokiさん宅の近くでお別れ。
お疲れ様でした！
全快、お待ちしてます（グヘヘヘ）

川俣処理場の前の道をリカバリーペースで西に走る。
今日はしっかりリカバリーします。
後は裏道をごにょごにょ抜けて深江橋で帰宅。

明日は雨でなかったら舞洲かな＾＾

１時間５７分走って３２ｋｍの走行。

画像は某所より記念撮影。

大阪城夜練

昨日の十三峠練の疲れが抜けてない・・・

最近分かって来た！
立仕事だが、夕方になると妙に座りたくなって来る。
これ、脚のバロメーター（笑）

１９時半に大阪城向けてＧＯ！
アップで裏道を軽いギヤで走る。
ん！？
リヤの変速の調子が悪い・・・（汗）
昨日は良好だったのに。
森之宮ストレートを走りながら、調整するもなんかしっくり来ない・・ｗ

時間になると集合場所にぞくぞく集まります。
本日のメンバーは、十三峠マニアさん、岩田２号さん、Ｎ本あにきさん、ウメさん、はやしＤさん、mitsuさん、私の７人です。

第一組-マニア師匠、あにきさん、はやしＤさん、私の４人。
第二組-岩田２号さん、ウメさん、mitsuさんの３人。

第一組スタート。
マニア師匠が先導車をして下さいます。
法円坂を下って森之宮を左折。
はやしＤさん、あにきさん、私の順で加速。
終盤であにきさん、発進してはやしＤさんをパス。
直後に着いて、あにきさんを捲くろうと横に出ると風に負ける。
おまけにめっちゃ脚がしんどいｗ
直ぐにあにきさんの後ろに引っ込んで、再び加速しようとするも脚が駄目！
久しぶりの駄目駄目君で、そのままゴール。
１ーあにきさん、２－私、３－はやしＤさん。


二周目。
あにきさんも昨日同じメニューをこなしているので、脚にキテるみたいです。
法円坂下りの信号で引っ掛かる。
あにきさんが先導車を買って出るが、すぐ横をすぅ～っとはやしＤさんが買って出て、先導車の座を取られてしまった！
直後のあにきさんの悲しい顔がおもろかった（笑）
法円坂を下って左折。
マニア師匠、私、あにきさんの順でストレートに。
加速！
すると思いきや、マニア師匠のごっつい牽制（爆）




（tokiさん撮影）


こんな感じで後方確認しはるので、あにきさんと二人、よう前に出れんかった・・・（爆）
中盤でペースが上がるも、前方の信号が赤でノーカウント。
終始、超牽制しているマニア師匠が印象的でした（笑）

３周目。
弁天橋の上でマニア師匠がどぉ～ん！
二番手の私も追従すべくどぉ～ん！
城見１東の信号をギリギリパス！
後続のあにきさんとはやしＤさんが引っ掛かった！
ここでマニア師匠の目に火が付きました！
「ボッ！」
マニア師匠
「junさん、二人逃げ行くで！」
読売テレビまで二人で回す。
ペースガンガン！
京橋口を出て、ガンガン加速。
馬場町を左折してまたまた二人で回す。
法円坂を越えた！
ここまで来れば大丈夫♪
後はマニア師匠と二人勝負です。
私先頭で森之宮を左折。
加速して４５ｋｍ/h程で巡航。
ゴールポイントが近づいて来た所で、後方のマニア師匠が発進！
私も直ぐに反応するが、脚がしんど～！
ちょっと頑張るが、タレてしまう。
やられた！
っと思った瞬間、マニア師匠がエアポンプを落とす。
マニア師匠が緩めて取りに引き返す。
出血大サービスで１位貰っちゃいました（笑）

読売テレビ前で全員集合後、天守閣広場に上がって歓談タイムです。
一通り笑って帰りましょう。
大阪城内でマニア師匠、はやしＤさんとお別れ。

岩田２号さん、あにきさん、ウメさん、mitsuさんと中央大通りを東に走る。
途中ペース上がるも、全然脚が回らず。
今日は締めくくりも駄目駄目君でした（涙）

昨日、強度が高かったのに超短時間しかリカバリーせず。
今日は家の周りをクルクルクルクル。

帰宅して、変速の不調を探るべくメンテ。
明日、また乗って様子を見てみよう。

明日は体も回復してくれる事を望む！

１時間５分走って２７ｋｍの走行。

十三峠練！

今日は十三峠に行きたくなって、お昼にお誘いメール発射！

集まったメンバーは、カネコ店長、Ｎ本あにきさん、タカ君、タカヤマ君、私の５人。

１９時にカネコサイクルで待ち合わせ。
タカ君が遅れるとの事で、４人で大竹７向けてＧＯ！
中環～第二寝屋川沿いに入って、ペースが上がる。
私が引いて、あにきさんと二人状態。
恩智川に当たった橋の所で、タカヤマ君とカネコ店長を待って揃った所でリスタート。
箕後川沿いに東に走って外環を横断。
そのまま真っ直ぐ走って旧外環に当たって右折。
北の方から来るローディーっぽいフラッシャーを発見。
取り合えず旧外を南へ。
ごにょごにょ走って大竹７丁目に到着。
直後に先程のフラッシャーのお一人到着～。
おぉ！
遊君～！
こんばんは！
サポートカーに乗るお父さんとお母さんにご挨拶。

ではスタートしましょう。
最後尾でスタート。
前を走る遊君、アゲアゲ！
ガンガン加速して、カネコ店長をパス。
ちょっと走ってあにきさんとタカヤマ君をパス。
経法大過ぎて私が先頭に。
一車線区間に入って１０ｍ程先行して、遊君と着かず離れずの状態。
抜いた以上は負けられんって事でこっちも必死のパッチｗ
府民の森を越えて遊君と少し距離が開いたか・・・
遊君、レース前なので上げるお手伝いをしようと、徐行状態で遊君を待つ。
遊君が追い付いて来て、横から
「遊君、ＧＯ！ＧＯ！」
っと撒くる。
遊君、ラストスパート掛けてゴール！
１８分１６秒で自己ベスト更新したそうです♪
序に私も１８分１８秒の自己ベストを２秒更新しました。
今度キシリウムＳＬ履いて重いもの取っ払って、本気でアタックして見よう！
１８分切りは間違い無いな・・・（グヘヘヘ）
タカ君も後から追い掛けて来て、頂上駐車場まで。
駐車場でみんな揃った所で、遊君一家とお別れです。
お疲れ様でした！

普通の人は下山して、変態は裏へ下ります（爆）
広域農道まで下って上り返し。
私はアウター（５０Ｔ）の２３Ｔ縛り。
裏は緩いので、グイグイ登れる。
頂上のトンネル手前でタカ君が後方から不意のアタック！
が、こっちも反応して何とか逃げ切り。
危なかった～（笑）

駐車場でみんな揃った所で下りましょう。
大竹７丁目で集合。
が、タカヤマ君の後輪がパンク。
カネコ店長の出番でサクッと修理。

では帰りましょう。
旧外を北に走って縄手中前を左折。
府道２４号を西に走る。
外環を越えてやっぱり来ましたアタック合戦（爆）
一台のトラックの後ろに着いた。
タカ君、私、あにきさんの順でガンガン走る。
トラックが信号に引っ掛かり、我々も停車。
トラックの窓が開いて、何かな？って思ったら、
「５５ｋｍ/h出とったで～（笑）」
気さくなドライバーさんでした＾＾
しかし、道理でアウタートップ（５０Ｔ－１２Ｔ）が回り切る筈だｗ

再びアタック合戦。
中環越えて裏道入ってカネコサイクルまで。
少し歓談の後、お店を後にします。
カネコ店長、お疲れ様でした！

小阪であにきさん、タカヤマ君とお別れ。
産業道路に出てタカ君とお別れ。
お疲れ様でした！

産業道路を西に走る。
まだまだ！
一人で上げる上げる上げる！
新深江を右折。
ちょっとタレて来たが、頑張って深江橋まで上げる。
裏道に入ってリカバリーして帰宅。

ここで一言。
やっぱええホイルはええ！（笑）

１時間５５分走って４１ｋｍの走行。
ホイルはユーラス。


画像は大竹７でパンク修理を楽しむ画。　

今日も山へ！

今日は午前中のみ仕事です。

昼からまったり。

今日はマウンテンで山に行きます。
メンバーは岩田２号さん、タカ君、私の３人。
１８時半に某トイレ前に集合。
１５時過ぎから動き出します。
先ずは鴻池のトミタサイクル本店にGO！
久しぶりに社長やタネさんとお喋り。
話が盛り上がって、アッと言う間に時間になる。

トミタサイクルを後にして、次はカネコサイクルにGO!
お店に到着すると、タカ君が居てました。
色々とお喋りして、１８時にお店を後にします。

タカ君と中環を北上。
府道２４号を東に走ります。
タカ君、初めてのオフロードでテンションアゲアゲ！
道中、飛ばす飛ばす（汗）
外環越えてそのまま枚岡の登りに。
で、某トイレ前に到着。
暫くすると岩田２号さんも到着です。

では行きましょう。
ゴソゴソ山の中に消えて行きます♪
先ずは下の方の展望台。









先日、岩田２号さん、tokiさんと行った時に暗くなったので行かなかった道、T字路を左折して見た。
おもろい・・・ｗ
めっちゃおもろい・・・（笑）
道は結構険しい。
押しも入るし担ぎも入った。
取り合えずどんどん先に進むが、日暮れの時間が迫って来て、これ以上先はまた今度。
Ｕターンして楽しい楽しい下りタイムです♪
これまたおもろい！
地面にＵ字溝が真横に埋め込まれている。
結構幅が有って、まともに突っ込んだらリム打ち間違い無し（汗）
で、Ｔ字路に帰って来た時には、時既に遅し。
プシュ～ｗ
リム打ちに加えて、股間まで打ってました（ぷぷっ）








修理を終えてリスタート。
下って下ってスタート地点に戻る。
次は暗峠です（爆）
わざわざ暗峠の始まりまで下るｗ
ではスタート。
ゆっくりゆっくりひたすら耐える。
二回エスケープゾーンで旋回しながら息を整えたが、全員が脚を着かずに完走。
タカ君のマウンテンはインナー３０Ｔでリヤが３２Ｔ。
おまけにフラットペダル。
さすが！凄いぞ！
しかし夜の暗峠はやっぱり怖い・・・（汗）
一人では絶対に登れません。










下って途中でまたまたオフロードに入る。
岩田２号さんのパンクしたタイヤが調子悪い。
スローパンクみたい。
エアーを継ぎ足して下ります。
笑っいぱなしで下って某トイレ前に出る。

次はドリンクタイム。
わざわざ下って、セイリュウ横を登っていつもの自販機で休憩。








一息着いて帰りましょう。
府道２４号を西に走ります。
段々ペースが上がってやっぱりね！（爆）
めちゃくちゃ高強度（汗）
もうちょっとってトコで岩田２号さんの調子の悪かったリヤタイヤがパンク。
残念～ｗ
岩田２号さんは押して帰れる距離なので、ここでお別れ。
お疲れ様でした＆また近々宜しくお願いします。

タカ君とペースを落として、産業道路を西に走ってお別れ。
お疲れ様でした＆またお誘いします（グヘヘヘ）

深江橋まで適度なペースで走って帰宅。

やっぱ山は楽しい♪

２時間３８分走って４３ｋｍの走行。

ちょっとそこまで

仕事を定時に終えて帰宅。
所用であっち行ったりこっち行ったり。

一段落して帰宅。
今日は乗りたいが、時間が遅いので軽装でマウンテンに乗ってGO!

明日の朝に食べるパンを買いに行きましょう。
深江橋から裏道を走って、川俣処理場の前の道に出る。
真っ直ぐどぉ～んと東に。
中環越えてトラックターミナルの横を通り、tokiさんのお店に到着。
が・・・
店主不在（爆）
ん～ｗ
居てる筈なんやけどな～（汗）
店員さんに聞いてみたら、今日はまだ来てないらしい。
その後店員さんが、
「自転車の方ですか？」
ほほぉ～ｗ
みんな尋ねてくるんやね♪
（ちなみに後５分待ったら会えたそうです（涙））

パンを買ってお店を後にします。
中環に出て北に走る。
カインズホームの所から裏道に入って徳庵駅の近くを抜けて放出駅前を抜ける。
適度にごにょごにょ走って帰宅。

我慢出来ずに買って来たパンを一個食べちゃった！
折角運動したのに・・・（爆）


４２分走って１６ｋｍの走行。

休養日＆ご報告

今日の天気は下り坂。

湿度も高いのでジメジメ気持ち悪い。

たまには休養も必要でしょうｗ
って事で家でゆっくりまったり。


え～と・・・
ご報告ですが、この度十三峠マニアさん率いるチームアミューズに入団いたしました。

カネコサイクルさんトコも継続しまして、二つのチームに所属させて頂きます。

取り急ぎご報告まで。
皆さん、今後とも宜しくお願いいたします。

二日まとめて手抜きでUP！

５月１９日。
今日は十三峠に行きます。

メンバーはtokiさん、たくろーくん、タカ君、タカヤマ君、私の５人。

待ち合わせ場所の大竹７丁目までタカ君、タカヤマ君、私の３人で走る。
ちょっと早い目のペースでガンガン！（爆）
タカヤマ君、自業自得やからねっ！（謎笑）

19時半過ぎに大竹７丁目で合流して５人で登りましょう！
楽しく登って頂上で休憩。
そして裏に下る。
広域農道まで下って、登り返し。
たくろー君、週末の淡路一周に向けて頑張ってます♪

旧外環に出て縄手中前まで北上。
タカ君、我慢出来ずにどぉ～ん！
私はtokiさんのツーリングの教えに従います（グヘヘヘ）
でもちょっと上げて見たりもする。
府道２４号を西に走って中環手前でtokiさん、たくろー君とお別れ。

またまたアゲアゲで八戸ノ里駅まで。
小阪でタカヤマ君とお別れ。

産業道路に出て西に走る。
タカ君、リカバリーとの事で新深江まで一緒に走る。
タカ君と別れて内環を北上。
深江橋で帰宅。

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５月２０日。
今日は大阪城夜練です。

が、仕事の都合で２０時前に帰宅。
ロードは間に合わないので、マウンテンでGO!
十三峠マニアさんを始め、二組に分かれて走ってます。

二周目から先導車をします。
森之宮ストレートをガシガシ漕いで４４km/h位。
こんだけ出すとブロックタイヤが風を切る
「シュ～」って音が聞こえます。
最初はパンクかと思った・・・（爆）

三周目が終了してみんなで天守閣広場に上がります。
あみながさんは帰路に着かれます。
天守閣広場で歓談歓談、また歓談♪
沢山喋って、では帰りましょう。
大阪城公園駅前でマニア師匠、はやしDさん、りょうさんとお別れ。

N本あにきさん、mitsuさんと中央大通りを東に走って、私は深江橋で帰宅。

お疲れ様でした。


画像は中山４耐で目立ってた人。
この方、実力も有りました♪

忙しい・・・

今日はバタバタ。

仕事は平和だったが、家の用事がたっぷりと有ります。

仕事を定時に終えて帰宅して夕食。

用事の隙を見て、マウンテンに乗って家出♪

森之宮ストレートを往復。
大阪城内に入って一往復して再び森之宮ストレートに出る。
ちょうど対向にウメさん発見！
Uターン直前のウメさんを横目に、読売テレビ向いて逃げる。
４０ｋｍ/hで逃げたが、最後のゴール地点で抜かされちゃった（涙）
やっぱロードには敵わないっす（汗）
弁天橋の信号待ちで追い付いてご挨拶。
最初は誰だか分からなかったみたい（ぷぷっ）
ちょっと間を置いて
「あ～！」
はい！junさんです（爆）
今日はカモフラージュして走ってます（違）

暫く走って私はまた用事をしなくてはいけないので、帰路に着きます。
帰りもそこそこ高強度。
適度に走って帰宅。

そして用事の続きをしてたら遅くなってしまった。

用事を終えて、フォナック君のチェーンを交換。
ようやく風呂に入って寝れますｚｚｚｚｚ


５２分走って２３ｋｍの走行。
最高速は４８ｋｍ。
目指せ！マウンテンで５０ｋｍオーバー（爆）