走り収めはお山遊び♪

１２月３０日　金曜日。

正月休みに入りました。
で、家の大掃除？
いえいえ、先ずは自転車遊びっしょ！
って事でお山遊びにGO!

本日のメンバーは、ta2daさん、しょう君、S木さん、A永さん、ワタシの５人。
７時半にリビエールでA永さんと合流して、８時前に集合場所に到着。

お約束の自転車談義。



ワタシはレースよりもトレイルライドに重点を置いてフラットバー→ライザーバーに変更。
クロマグのライザーバー。
自分でもかなりお気に入りだったが、メンバーさんからも好評でニヤニヤと口元が緩みます♪



ta2daさんのエスコートで葛城山へ。
長～い登りに悶絶しながら、一回目の休憩。



その後もひぃひぃ言いながら登る。
途中、ザクザクの粗い目だが雪道ライドも楽しめました。
そして葛城山頂上に到着。
晴天で絶景♪
素晴らしかったです。



photo by ta2daさん
















休憩後、下りへ。
ライザーバー、最高！
サドルからお尻も落とし易くなったし、幅も広くなった（６４０ｍｍ）ので、暴れるバイクを押さえられる。
安定して下ることが出来ました。

テクニカルな下りも有るが、やっぱマウンテンは笑いっぱなし！
心底楽しんで下界へ。

帰りは石川CRから各々家路へ。

ワタシは石川CR～旧外～池島～第二寝屋川沿い～巨摩橋～府道２４号～長瀬川沿い～中央大通りで深江橋まで。
これまた終始強烈な向かい風にやられて、この日一番の疲労をしてヘロヘロになって帰宅。

今年一年も楽しい自転車生活が送れました。
これも仲良くして下さっているお友達があってこそ。

有難うございました。
また来年も宜しくお願いします。

TIME 5:30:34
DST 91,5km

くろんど池シクロ観戦＆○田○号さんの振り出しに戻っちゃった練

※業務連絡。
コメントの件です。
先日の「お山遊び」にコメント下さった、
「１２階建ての豪邸にお住まいの方」
「I原さん」
操作を誤って頂いたコメントが消えてしまいました。
ホントにすみません。
ここで返信させて頂きます。

＞「１２階建ての豪邸にお住まいの方（ぷぷっ）」
キタァ～～～♪

A永さんに続く驚異の回復力。
ガッツリ見せたって下さいね～！

どんどん回復されてると聞きました。
その調子で頑張って下さい～＾＾

＞「I原さん」
今年は色々と有難うございました♪
電話番号の件はA永さんから聞きました。

お陰さまでまたA永さんとご一緒出来ました＾＾
久しぶりでしたが、以前のイケイケ魂は健在でした（爆）
大人しくしてるように見張っておいて下さい～（笑）

来年も宜しくお願いしますｍ（＾＾）ｍ





１２月２５日　日曜日。

今日はくろんど池で開催されるシクロレースの応援＆観戦にGO!
マウンテンで行って、その後に里山走るオプション付き（←こっちがメイン？（ぷぷっ））

７時にtokiさんトコに集合。
メンバーは怪我から復帰の岩田２号さん（後半ドえらい目に遭う事に・・・）、たつおさん、ワタシの４人。

tokiさんの膝の具合を伺いながら、適度なペースで走る。
岩田２号さんが前に出たらペース上がるしｗ（調子ええですやん♪）
たつおさんはロードなので、めっちゃ余裕。
ワタシは昨日のお山遊びの疲れがちょっと有るので、マッタリペース。

中野ランプから清滝登坂。
たつおさんがどぉ～んと行きました。
ピークからいつもの走り慣れたルートでくろんど池の会場に到着。
既に試走が始まっていたので、そのままコースイン。
スタート直後の山の中のコースがめちゃ楽し♪
後半はシクロ車有利なダートのスピードコース。
序盤のレースを観戦。
知り合いにも沢山会えました。

会場を後にして、里山コースへ。
たつおさんはロードでは無理なので、交野方面に下れる激坂をご案内してお別れ。
tokiさん、岩田２号さんと三人で里山ライド。
ゆっくり走るつもりが、ちょっと張り切ってしまいました。
tokiさん、すいませ～ん（ペコリ）

落ち葉ふかふかで楽し～♪
一本目の下り。
ワタシは課題をこなす。
「安定して速いコーナーリング」
こっそり勉強してました。
それはスキーの重心移動の感覚。
これやな・・・（グヘヘヘヘ）
ええ感じでびゅ～ん。
階段手前の軽いドロップオフでぴょん！っと飛んで、階段をガタガタガタ～っと下りて一本目終了。
一周回る為に比較的長い距離のアップダウンを楽しむ。

ぐる～っと一周回って二本目の下り。
ここで事件は起こった。
二本目はtokiさん、岩田２号さん、ワタシの順で。
びゅ～んと下って最後の階段をガタガタガタ～っと下る。
前を走る岩田２号さんのラインがオカシイな～？
っと思ったら後輪が浮いてモロに前転。
いつもと同じく笑っていたが、本人は苦渋の顔を浮かべて動けないのでやばいな～（汗）
首と左手首を痛めてしまったみたいです。
骨折はしてなさそう。
手を吊りたいとの事なので、応急的にスペアチューブで。
自転車乗りらしくって良いです（マテｗ）

「またやってしもた～～～（号泣）」
っと半べその岩田２号さん。


自転車には乗れないので、一般道に出るべくひたすら歩く。
tokiさんが時間の都合が有るので、先に帰って頂く。
二台の自転車を押して山歩き。

寂しそうな背中・・・
右手は首が痛いので支えてるそうですorz


頑張って歩いて一般道～くろんど池の会場まで戻る。
自転車に乗って帰るのは無理みたいなので、たつおさんにSOSの電話。
一度帰宅して車で来て下さいました。
ホントに有難うございます（ペコリペコリ）

くろんど池から下った所で回収される岩田２号さん。


見送ってからワタシは単身帰路に着く。
違うルートを選ぶべく、再びくろんど池まで登って、たつおさんに案内した交野方面への激坂下りへ。
下るのはええが、登る気はしない所ですｗ
下り切ったら前方に第二京阪が見えた。
たつおさんに事前に教えて頂いていたが、正真正銘の爆風的向かい風。
頑張ろうにも頑張れない向かい風。
何じゃこの風は？？？
三段坂の下りは普段は踏まなくて60km/h弱。
今日は35km/hしか出ませんでした。
爆風具合が判って頂けようかと。
たまに横からも突風的にくるので、コケそうになるしｗ
脚にも来てるし、上げようにも上がらず頑張れるだけ頑張る。
結局、家まで向かい風にやられて帰宅。
風でかなり疲れましたｗｗｗ

お疲れ様でした！

TIME 4:48:21
DST 77,26km

お山遊び

１２月２４日　土曜日。

年末は仕事がど～しても忙しくなり、ブログ、練習共にサボってました。
で、ツケは体重に来る訳で・・・（アセアセ）

今日は奇跡の復活を遂げたアノ方！

（以前の堺シクロクロスレースより　photo by mitsuさん）

「マウンテン買ったので山に連れて行かんかい！ワレッ！」（←嘘です、こんな言い方はされてません（ぷぷっ））
っとお誘いを頂いたので、マウンテンでお山遊びにGO!

しかし、ホントに良かったですね～！！！
一時はどうなるかと皆心配しましたが、元気になられて何よりです♪

次は東住吉の１２階建の豪邸でリハビリに励んでられるそこのあなた！
あなたが復活を遂げられる番ですよ～！（先ずは社会復帰からっすよ＾＾）


７時半に大竹で待ち合わせ。
シルベスト＆大泉の十三峠練のメンバーさんと一緒の時刻なのでロードの方もちらほら。
I原さんの姿も（はぁと）
時間ちょうど位に、マウンテンメンバーが集まる。
エスコートお願いしたのは毎度お馴染みのしょう君。
そしてA永さん、ワタシの三人。

ロードのメンバーさんより一足お先に出発。
十三序盤登ってヘアピンから水呑かと思ったら、きっついルートを選ぶしょう君。
いきなりの斜度に驚くA永さん（グヘヘヘ）
いえいえ、水呑参道はこんなもんじゃないですから（イヒッ）
しょう君はびゅ～んと登って行く。
ワタシは増量した体重にひぃひぃ言いながら登る。
A永さんはやはり初めてのチャレンジする方の宿命、水呑さんの洗礼が降り注ぎました。

無事に登り切って、いつものトレイルへIN。


反則な軽さのA永さんのバイク。


いきなりガンガン走れるA永さんに驚き♪
パンクの神様も降臨し～の・・・
（コース保護の為、モザイク掛けてます）


いつものコースを楽しんで。
ワタシは安全第一。
ポジション変えて行けそうだったが、年末に怪我をする訳には行けないのでｗ
あっち行って楽しんで、こっち行って楽しんで。

しょう君は元気満々。
ワタシは程々。
A永さんは・・・
「こんなにキツイとは思っても見ませんでした（涙）」
っと喜んで頂きました（マテッ！）

そして予定通り昼前に解散。
やっぱマウンテンは面白いです♪

TIME 3:57:30
DST 64,7km

治ってきた・・・

１２月２０日　火曜日。

先週の日曜日にマウンテンで前転した時に右腕の筋肉？スジ？を痛めたらしく、
引くことは出来るが、押すことが痛くて出来なかった。

自然治癒力を信じて待ってると治って来ました（むふっ♪）

先日の土曜日は夕方から会社の忘年会で日曜日の朝４時に帰宅。
直ぐに寝て９時起床。
ささっと用意して、１２時からロックオンの忘年会。
楽しくドカ食いして、楽しく歌って夕方まで。
若干一名、酔っ払ってトイレを占拠する者も居ったとか居らなかったとか（謎笑）
そんなワタシも帰宅後、疲れMAXで朝まで爆睡。

月曜日。
「伊吹山ヒルクライム、当選しました」
ってメールが来た。

この当選により、春の王滝は不参加。
両方は出る余裕が有りませんので（汗）
山登り（舗装路の）を頑張ってみる事にします。
ちなみに秋の王滝は１２０％出ますｗ

夜はマウンテンのポジションを完全変更。
レース的なポジションから、余裕の有るトレイルライド向きのポジションに変更。
あれやこれやと思考錯誤。
弄っては試乗してまた弄るの繰り返し。
最後の砦、フラットバーは諦めてライザーバーに交換。
出ました♪
このポジション。
お山遊びに最適な感じ。



日曜日は自走でシクロクロス（くろんど池）の応援に行きます。
ついでに里山ライドを楽しんで、おでん食べて昼過ぎに帰宅予定です。
マウンテンをお持ちの方は、お気軽にご一緒どうぞ♪

ローラーうんちくは延期

１２月１５日　木曜日。

ローラーうんちく語るつもりが、マウンテン遊びや夜に急な作業が入った為に延期ｗ

仕事終わってtokiさんと近所の某所、シングルトラック遊び。
やっぱマウンテンは面白い～♪
あんまり調子に乗ると池にぽちゃっと落ちます（謎）
誰が最初に落ちるのか・・・（ぷぷっ）

夜は友人のPCのモニターの修理。
画質調整画面が勝手に出て、見難いそう（←当たり前）
スイッチの不良。
交換出来るスイッチなど手元に無いので、使わないボタンのスイッチと入れ替える。
ついでに基盤の頼りない半田付けを修正して完成。
バッチリ直りました（グフフフフ）

ローラーうんちく

１２月１４日　水曜日。

三本ローラーが欲しいな～っとか思ったり！

でも三本ローラーはうるさい？

いや、そんな事ないよん！

っとか。

で、お友達の協力を得てワタシの購入に当たり試させて頂いた。

要するに”振れ”である！

詳細は明日のブログで。

充実な？日曜日

１２月１２日　日曜日。

大変充実した一日を送りました。

朝～
マウンテンでお山遊び。
今日も大竹７で待ち合わせて、近場をごにょごにょ。
メンバーは秋王滝トリオのta2daさんとしょう君。
しょう君はちょいと遅刻。
ta2daさんと水呑参道を登って駐車場で休憩。


しょう君と合流して、いつものルートへ。
ワタシはあの場所の下りが超苦手ｗ
が、今日こそはクリアしてやる！
っと意気込んで、いざ下り。
お尻の引き方が十分でなく重心が悪かった。
フワッと後輪が浮いてジャックナイフして前転。
結構な下りなので地面までが遠かった。
脳ミソ空っぽの筈の頭だが、手で支え切れずに地面と接吻しときました（いひっ）
口の中を少し切ったがノープロブレム（アヒャヒャヒャヒャ）
前転直後にバイクが降って来たが、こちらもノープロブレム（爆）
マウンテンは楽し～のです♪
調子良くリスタートしたが、走り方に”ビビリ”が入ってしまって上手く走れず（涙）
結局この日は転倒以降、”ビビリ”に付きまとわれて終了。

乗ってクリアするのも勇気、下りてクリアするのも勇気でおますｗ
ついでにバイクをトレイルライドに振ったポジションに変更します。

余談ですが本日、月曜日は右腕が肩以上に上がらず・・・orz


帰宅して速攻風呂に入って、次は車弄りで四条畷の友人のトコまで。
フォレスターのスロットル交換＆マフラー交換。
セカンドカーのエブリーのフロントディスクローター＆パットの交換。
さくっとこなして、１８時。


岩田会に参戦すべく悪魔君の住む館へGO!
時間が押してしまったので、帰宅してアルコール持って自転車の予定が車で直行に変更。
残念ながらアルコールもペプシに変身ｗ

とりあえず食べまくっときました♪
ワタシはソーセージ９本。


普通の人はこんな表情になってしまいます（笑）


食後に苦しみますケーキ♪
勿論１人１ホールですよっ！


”何とか”笑顔のよぴかわ君と、”完全に終わってる”うえぽん。



ワタシは美味しく１ホール完食しました♪


一日遊びまくって充実した一日でした。

平地をなめたらあかんで練

１２月７日　水曜日。

画像は世界最大級のブルドーザー。


昨日の火曜日は寒かったのでローラー１時間。
ちょいと強度を上げて汗をかいてみました。

今日はそんなに寒くなかったので外練。
単純明快ｗ

お気軽な服装でマウンテンに乗って第二京阪練。
アップダウンがしんどいし、気分転換に帰路は違うルートで走ってみよう。

帰路用に明るいライトを久しぶりに装着。
充電式の電池を電池ホルダーに入れてスイッチON!
ありゃ！
点きまへんがな（汗）
電池が悪いと思って違う電池に変えてスイッチON!
あきまへんがな・・・（汗汗）
時間が押してきて焦り始める。
普段点滅で使用しているライトの電池と使えそうな電池をMIXして入れて見るも点かん・・・（涙）
焦りMAX！

壊れたんや・・・
っと諦めかけたその時に思い出した！
単三電池が３本では無い！！！
４本必要なのだ！（別体式の電池ホルダーに４本直列に入れます）
もう一本入れると普通に点灯しました（爆）

時間ロスして２０時半に出発。
深江橋～裏道ごにょごにょ～花博通り～第二京阪下を走る。
津田北町３交差点まではいつもと同じ。
今日はここで左折してR３０７を走る。
初めてのルート。
帰りは淀川CRを走ります。
津田北町３を曲がってからずっと下り基調でええペースで走る。
R１と交差してまだまだ直進。
枚方市駅越えて関西医大に突き当たって左折。
少し走って河川敷へ。
ここで明るいライトをON。
ええ感じです♪

ここから平坦なので楽ちんだと思ったら、なんのなんの（汗）
32km/h～35km/hのずっと持続出来る速度で走るも、マウンテンなので転がりが悪く徐々に脚に来る。
時間も遅いのでペースは落とさず頑張るも、河川敷なので信号ストップも無く、踏みっぱなしで結構辛い。
結局、関西医大から毛馬の水門までノンストップの踏みっぱなしで脚がパンパン。
毛馬から大川CRへ。
ここも終点まで休む所は無し。
土佐堀通りに出てやっと信号待ち。
こんなに信号が有難いなんて（笑）

ついでなので大阪城内を抜けて森之宮交差点へ。
中央大通りを走って緑橋から深江橋までダウン入れて帰宅。

第二京阪で登ったり下ったり信号待ったりした方が明らかに楽でした！（きっぱり）
思ったより距離伸びてないし・・・（ぶつぶつ）

Time 2:10:51
Dst 59,02km
Ave 27,0km/h
Max 47,7km/h

みっちゃんのバイクトラブル練

１２月４日　日曜日。

明日香ヒルクライムの応援に行こうと思っていたが、自走でスタート時間に間に合わそうと思ったら、
結構な早出になるので断念しちゃいましたorz

でも五新線（ごしんせん）をもう一度走りたかったので、
取り合えず金剛トンネル抜けて五条方面へ行き先決定。

７時に深江橋を出発。
メンバーはmitsuさん、時間制限付きで途中離脱のうえぽん。
中央大通り～長田から産業道路へ乗り換えて、中環を南下。
巨摩橋交差点から第二寝屋川沿いに走って、外環渡って旧外を南下。
１人のローディに追いついた。
見た事ある後ろ姿だな～って思ったら、たつおさんでした♪
４人でリビエールホールへ。
たつおさんはビターさん達と練習。
ビターさん達にご挨拶をと思ったが、到着されてなかったのでお先に出発。

石川CRを走って、グリーンロード・・・
を走りたかったが、拒否されたので一般道を走って白木のコンビニで休憩。

「早く行くで！」
っと言うも中々動かない、みっちゃんみちみち（ぷぷっ）



リスタートして水越方面へ。
R309に入って直ぐに右折。
金剛トンネル向けて登り始める。

が、少しして事件は起こった。
前方で
「ガチャン！」
っと音を立ててmitsuさんが停車。
mitsuさんが
「何か取れたで～（汗）」
っと言うが、ワタシは何も取れるもんなんて無いやろ～？
などと思って駆け寄る。

実際に取れてました（滝汗）
パーツ的には
①チェーンステーに貼って有るチェーンリングとチェーンステーにチェーンが噛み込んだ時に傷予防のプレート（豪華にチタン製！）
②チェーンステーに付いているリヤメカのシフトアウター受け（←こりはヤバシｗ）
この二点。

原因はこう。
アウター→インナーに変速。
インナー側にチェーン落ち。
乗ったまま復旧作業。
チェーンがチェーンリングとチェーンステーの間に噛み込む。
何故か？シフトワイヤーも一緒に引っ掛けてしまったらしく、ペダリングにより強烈に引っ張ってしまってアウター受けが”もげて”しまった。

アウター受けは接着＆リベット止め。
この場での修理は
無理で～～～す



取り合えず記念撮影。



笑ってる場合やおまへんで～（笑）



取れたアウター受け（汗）
シフトワイヤーの折れ具合が痛々しいｗ



残念ながらここで引き返す事に。
mitsuさん号はフロント２段変速マシンに早変わり。
ふと赤松さんが近い事を思い出して、赤松さんトコへ向かう。
白木～R309～外環へ。
ここでタイムアウトのうえぽんが離脱。
外環を走って赤松さんトコで修理して貰う。
結局、接着剤が乾くまでは使えないので、２段変速マシーンは続行。

速くもなく遅くもない速度で走って石川CR～大和川CR～今里筋を北上して帰宅。

Time 3:53:30
Dst 94,3km
Ave 24,2km/h
Max 47,0km/h


帰宅後１５時から、たつおさん、岩田２号さんと某氏のお見舞いに行って来た。
こやま先生のブログに、本人はいたって元気だったと書いて有ったが、正直どんな顔して会えばいいのか分からなかった。
会った瞬間「やっぱり病人？」
っと思ったが、お喋りするとそんな考えは飛んで行った。
思った以上の早くて良い方向への回復。
当然課題は山ほどあるが、ホントに元気そうで何より♪
ご本人はまだまだ苦労の連続だと思いますが、とにかく持ち前のパワーで頑張って下さい！！！

１円ペダル

１２月３日　土曜日。

仕事の用事で忙しく、晩御飯は外食でガッツリと逝っちゃいました（汗）
帰宅するも、乗るテンションにはならずにどっぷりと完全休養モード。

ゆっくりしてたら、先日Y!でポチッたお届け物が来た。


コレは弱虫ペダル。








お届け物は１円ペダル。


バネが折れたって事でジャンク扱いの１円スタート。
ちょっとアテが有ったので、適当に入札してたらそのまま終わっちゃいました。
買った価格の５００倍の送料を支払って本日到着。

で、アテってのがコレ↓


今使っているペダル（画像は購入当時）。
これをちょいと分解してバネを移植。
使えるようになりました～♪

しかし以前のは普通にペダルって感じがするが・・・





何これ？って感じのペダル。
ちなみに以前のもシマノののより軽かったが、今回のは更に両方で４０ｇの軽量化。
あんまり効果は見込めないが、見た目でどや！って感じ（ぷぷっ）