ミニバレーの監督さんから”体調が戻ったら練習に出て来なさい”と
お誘いを受けていたので、久々の練習に行って来ました(*'ー'*)♪
暑かったので汗が凄かったけど、凝り固まった筋肉がほぐれて
体の軽さを感じました
やっぱりスポーツは最高のストレス解消です
昨夜作っておいたデザートをクーラーＢＯＸで持参したら、皆さんが
”冷たくて美味しい”と喜んで下さったので嬉しかったです
ココナッツムース オレンジゼリー
生クリームとオレンジゼリー
お誘いを受けていたので、久々の練習に行って来ました(*'ー'*)♪
暑かったので汗が凄かったけど、凝り固まった筋肉がほぐれて
体の軽さを感じました
やっぱりスポーツは最高のストレス解消です
昨夜作っておいたデザートをクーラーＢＯＸで持参したら、皆さんが
”冷たくて美味しい”と喜んで下さったので嬉しかったです
ココナッツムース オレンジゼリー
生クリームとオレンジゼリー
私もフィットネスへ行き始めた頃は、プールで泳いでいましたが、１往復すると疲れてミストサウナやジャグジーに入っている時間の方が長かったですε(*＞v＜)з
ぼうずまんさんのブログで証拠写真を見ましたけど、本当にスマートになっていらっしゃいましたよ～（＊＾∇゜）v
しかし先日、日経新聞でやせの人、標準の人、小太りの人、肥満の人の疾病リスクの追跡調査の結果がでてましたが、ワーストはやせの人！肥満の人、標準の人、小太りの人の順でした。ちょっとぐらい太っているのが健康的で良いという事ですよ～LAばんばさん 無理してダイエットしない方が・・失礼しました・・・
それにしても１００ｍを５本と聞いただけで目眩がします～！！