鳥ムネ身の香草焼き

２１種の雑穀米です！

夜もご飯は満足に食べたいので、せめてカロリーオフのため最近は雑穀米を炊いています！






鳥ムネ身を１枚のまま、焼き上がりを良くするため、深めに切れ目を入れて焼きました！！

サラダはエビと帆立をレンジで蒸して粉末のパセリをトッピングし玉ねぎドレッシングで食べました♪

鶏肉とサラダの相性が良く見た目よりあっさりとして私好みでした!(^^)!