ビタミンD

あっつい・・・。

夏ですからね。

何よりマスクがキツい(x_x)

今日は、息子の定期健診・・・なんでしょうか、数年前にケガをしたその経過観察・・です。

行ってきました病院へ。

マスクで待たなければならないので・・・コレがキツいだろうなーっておもって、結構着る服も考えて涼し目な者で行きました。

結果、病院は涼しかった（汗）

以前は病院って夏もクーラーがあんまり効いてなくて暑いってイメージがあるんだけど、マスクだからかクーラーちゃんと聞いていました。よかったよぉ。

息子は・・・結構骨折が多い訳で。

私もかなり多い方ですが・・・。

今日は先生にちょっと相談してきました。


息子が、私もそうなんですけど、ちょっと骨折が多くて・・・。

と。

息子は１３才にして７回。

私は５０半ばですが、９回（汗）（汗）（汗）


考えてみると、息子は去年骨折してないんですね。

野球部で毎日外で練習してたから？

私は、小学生時代に一回、２０代で一回（これは交通事故なのでそもそも大事故）、その後、結婚してからドドドーーーって骨折。


おそらくなんですが、私は小中高大と２０代はそれなりに通学だったり、外に出かけることも多かったし、スキーやゴルフやダイビングをやっていたので、そもそも日に当たっていた。

息子は、ほぼ骨折はしていたんだけど、去年はしていない。

一度も。

去年は野球部で毎日練習していて、外に出ていることが多かった。


つまり、やっぱり日に当たっていると骨折しないんじゃないかと。

つまり、ビタミンDが出来ているときは骨折しない。


休校中息子は全く外に出ず、家にいたんですね。

学校が始まって部活初日に足を骨折したんですよ。

やっぱり、ビタミンDが不足してたとしか思えない。


先生曰く、ビタミンDが作られにくい体質なのかも・・・と。

それは、大いにあり得る訳で。


私も骨密度には全く問題はなく、以前息子も調べてもらったけど、骨密度には問題ないんです。

私の場合、ビタミンD不足と言われたので、それからサプリでビタミンDを摂るようにしているんだけど・・・。

やっぱり、私と息子は同じ体質・・・なんだと思う。


太陽に当たってないとダメって言うか・・・他の人よりもビタミンDが足りないんだと思う。


と言うわけで、息子は今日血液検査してきたんですが、結果は来週だけどね。


なんだかなー、ほんと骨折慣れしてきている私と息子。

なんとか改善できれば良いけど・・・。

手抜き料理

ネットで話題の「から揚げが手抜き料理」というあれ。

なんか、朝の情報番組である男性が手抜き料理と言えばから揚げ・・・みたいなこと言ってたそうです。

観てないけど、書いてあった。



から揚げ・・・・私も昔は結構大変だと思ってたけど、今は・・・・揚げ物は結構楽なのでね。

ただ・・・揚げるだけ。


油の処理も、自分なりに工夫して簡単になってるので・・・。

主婦達の反感を買うかも・・・だけど。


それと、から揚げは、ちょっとした味を付けて、片栗粉とか小麦粉とか家によって違うと思うけど、それをまぶして揚げるだけ。

何度かブログで書いているけど、私はストウブの鍋を使い出してから、揚げ物のハードルがかなり低くなったんです。

例えば、煮物やスープとかシチューとか、要は時間のかかる料理は「手がかかる」と何となく認識してるんだけど・・・。


揚げ物は、正直、油の温度を１７０−１８０度に上げるのが一番時間がかかる・・・気がする（汗）


あとは、材料を入れて、５分ぐらい放っておくだけ。

ストウブの鍋はフタをするので、油が跳ねない。

しかもほんの少し時短。


から揚げは、さらに私の場合だけど、ちょっと小さめの肉にして、揚げる時間をさらに短くしている。

なので、短時間に揚がり、沢山揚げることができる。


業務スーパーを知って、冷凍食品の衣が付いて売ってるものが沢山会って、カキフライ、エビフライ、チキンカツ、ポテトフライ、オニオンフライ・・・もういろいろ。

魚のフライトか、鶉の卵のフライとか、結構手抜き料理の時に使う為に買ってます。


揚げ物は・・・・特にこうやってあげるだけのものは、正直手抜きの時です。

から揚げは、鶏モモの下処理をして、脂肪分を取ったりして、で、切って、袋に入れて、下味を付けて、揚げる直前に小麦粉とかを入れてガシャガシャして、ストウブの鍋に投入。

面倒って言えば面倒かも・・・だけど、完全な手抜きじゃないけど。

冷凍餃子もかなり手抜き料理と言われているけど、私には、フライパンで焼く作業の方が面倒な感じがする。


並べて、焼いて、水入れて・・・。

完全な手抜きじゃないと思うけどなー。

そりゃー、餃子を一から作るとなると、そりゃ面倒極まりないですよ。

焼くだけって思ってる人がいるのなら、それは違う気がする・・・。


私の言う手抜きとは・・・、買ってきた物を出す！！

これですな。

それか、一切の調理、火を使わないものが、手抜きです（笑）


それ以外は、手がかかっているんです！！！


以上(^O^)v

でんぜる

最近Ｎｅｔｆｌｉｘで映画とか観てます。

オールドガードってシャーリーズセロンが主演で、強い女性が主人公でね。

それがきっかけで、ほら、一度観るとどんどん趣向にあったものが紹介されて・・・てあれね。

で、その後、デンゼルワシントンが主演の、以前観たイコライザーの続編が無料で見れると知って、イコライザー２を観たり。

その後、やっぱりデンゼルワシントンって良いなーって思って、続けざまに「２ガンズ」を観て。

実は、なーんか、偏見だけど、２ガンズに出てる、マークウォールバーグって苦手で・・・（汗）

理由は分からないんだけど、彼を観るのも苦手で、なんででしょう、理由は分からないけど、以前何かの映画でイヤな印象でもあるのか？？？

彼が出てるので迷ったんだけど、ま、観てみました。

私が想像するマークウォールバーグではなくて、なんかチャラい感じの優秀な人って感じで、すんなり見れたけど。

なんで、こんなにも毛嫌いしているのか・・・不明。

なんでだろう。


で、その後、デンジャラスラン・・・。

もうデンゼルワシントン祭りですー＼(^O^)／

あの知的な感じと、強くて、何と言っても頭が良い！！感じが、もうね、ドストライク＼(^O^)／


頭のいい人に、とにかくメッチャ弱いと今更ながら気づく（汗）

強くて頭が良い、もうこれ最強キャラだよね(^O^)v

しーりんぐふぁん

今日も暑そう・・・。

我が家はリビングとダイニング、キッチンと仕切がなく繋がっているのですが。

この３つの部屋はＬ字型になってはいるんですが、ドアがない訳で、２つのエアコンが付いています。

リビング側に一個と、ダイニングに一個。

おそらく畳数にすると５０畳ぐらい？

とにかくね、暑いときは暑いです。

が、家がかなり断熱材がしっかり入っているので、前日が涼しいと次の日もわりかし涼しくて・・・、前日が暑いと熱もこもってる・・ような気がするんです。

ある程度、おそらく普通よりは一定だと思うんですが。

それでも、今は暑いです。

とりあえず、エアコンの温度は２６度に設定し、涼しくしないとならない。


書斎はドアで仕切られているので、ここにいるときはエアコンは別に付けないと熱々なわけで。

我が家はほぼ全ての部屋にシーリングファンが付いています。

それが、メチャクチャ大きな重要な役割を果たしていてくれて、無理してでもシーリングファンを付けたのは、絶対に正解だったんです。

冬も夏も、本当に大活躍。

冬と夏では回転の向きをかえるんですが、これがあるから、エアコンは最低限で済むし、なんならエアコンナシでも行けるぐらいなんですよ。


寝室にもシーリングファンが付いているので、それを回しっぱなしで寝ています。

もちろんエアコンナシで大丈夫。


日本のシーリングファンは割と小さいのが多くて、結局、アメリカから輸入したんです。

我が家に何台のシーリングファンがあるかというと・・・。

今、数える。。。。。。

９台。

んーーー、がんばったな。

でもね、ホントシーリングファンは良い仕事してくれます。

夏だけじゃなくて、冬は熱を回してくれるので、それこそ、ウチは冬が最大の目的で付けたんですがね。

最初は薪ストーブだったので、その空気を循環させるために付けたんです。

今は、ペレットストーブだけど、それでも、ファンのあるなしでは相当違うんで。

べっそうへいくひと

今、ナスって意外と高くないですか？

先週、ナスを２０本ぐらいもらいました。

とってもありがたかったです(^.^)

私も娘も大のナス好き(#^_^#)

毎日ナスを食べてます(^O^)v


その方、ナスを作っているので毎年くれるんだけど、今年は出来が悪いと。

病気とか虫とか・・・どっちだっけかな、ま、どちらにしろ、消毒とかするからって言ってた。

だから、ちょっとまたナスがなくなるんだよねって。


それはそうと。

別荘を持ってる人って、まあまあ私の周りにもいるんですがね。

毎週のように、伊豆とか軽井沢とか那須とか行く人がいるんです。

え？？？って思うけど、別荘だから良いって思ってるのか？


自分の家だから？

避暑地のスーパーなどは県外ナンバーでいっぱいだそうで。

たとえ別荘だとしても、大手を振って行くのは・・・・なんかどうなんだろうと思ってしまう。


別荘族としたら、自分の家に帰るんだから文句はないだろうって思ってると思うんだよね。

当然スーパーとか行くんじゃないの？


だったら、まだ旅館やホテルに行く人の方が観光地に貢献していると思うけど。


なんて・・・ま、よく分からないけど、ちょっと疑問に思った。

いくら自分の別荘だからと、毎週のように行く・・・・気持ちがちょっと分からない。


歓迎されてるの？

されてないと思うけど・・・、気にしないのかな。


なにより、県をまたぐ移動は自粛して下さいって言われてるときから、別荘に通ってる人は通ってたから、「そんなのカンケーねー」の心境なんだろうかね。


私からしたら、「ありえん。」って思ってしまうけど。


人を気にしない人って、コロナも気にしないんだろうかね。

そう言う人とは、仲良くなりたくは・・・ない。

近寄るな！のレベル。

野菜作りに憧れる

野菜作り・・・憧れてます。

以前、子供が小学生の時に持ち帰ったミニトマトの苗。

それを育てたことはあります。

ナスもプランターで育てたことあります。

その後・・・どうしたか覚えてないけど。


ミョウガは実は植えてるんですが、すでに大きくなってるけど、スーパーで売られているあのミョウガは・・・今年は見てない。

もうすでに立派な葉に成長しているけど・・・見逃したんだろうか。


あと、シソね。

以前もシソを何度か植えたんだけど、ダメで・・・。


ナス、シソ、ミョウガは私の大好物です。

どれもダメだなー。


もっと本格的にやらないと行けないんだろうか・・・。

ところで、我が家のバラに、大量のローズヒップが出来ています。

取って乾燥させて使えるのかな。

以前、何個か取って乾燥させてお湯に入れたんだけど・・・味がなさ過ぎた（笑）

少量すぎたのかな。


が、庭に行くのが今日は面倒・・・。

ダメだね。


一昨日、やっとこさ紫陽花の剪定をしました。

ちょっと前にＴＶで紫陽花の剪定をやってて、なるほどーーーってなったので、その通りにやってみました。

来年、楽しみ(^.^)


野菜・・・やりたいなー。

来年かな。

コンビニ用

レジ袋が有料化して、エコバックは大量に持ってるので、普段のスーパーとかは全く問題ないわけです。

が、一番困るのがコンビニ。

息子はよく「コンビニ寄って」って言うんですよ・・。

塾の送迎時とかにね。


大体が、おにぎりと飲料って感じで。

そう言う時、エコバックは私はカバンの中にだいたい３−４個は持ってるんですね。

スーパー用に車の中には、保冷できるカゴタイプの大きさのバックとか、大きめのエコバッグはつねに４個ぐらいは入っています。


が・・・、コンビニ用の小さいエコバッグがあれば良いのに・・・ってずっと思ってて。

ネットでも、店舗でも結構探していたんだけど、コレが意外となくて。

ネットで見つけても意外と高くて。

たかだかエコバッグ如きに千円以上は・・・・なんてケチなこと思ったりして(x_x)


が、昨日、娘を迎えに行ったときにちょっと時間が合ったので、大きなスーパーというか、ショッピング施設に行ったんですね。

で、もうちょうど良いのを見つけましたよ。


私の場合、エコバッグ・・・、とくにカバンに入れておくタイプのエコバッグは自分なりの基準がありまして。

一つは、ゴムで縛れるタイプの物。これ絶対に便利なので、絶対に外せないです。ゴムありのがベスト。

もう一つは、目立つ色。

カバンの中で目立つ色じゃないと、探せないのがイヤなので、とにかく目立つ色合いのものじゃないとダメなんです。

同じ理由で、お財布も、黒とか紺とかは買わないようにしています(^0^;)

で、昨日見つけたのは、サーモスの１０リットルサイズのエコバッグ。

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A2%E3%82%B9-%E3%83%9D%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0-10L-%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89-REX-010/dp/B084H9CZ33/ref=asc_df_B084H9CZ33/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=427275848369&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=13526124714626134515&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009190&hvtargid=pla-892393991506&psc=1&th=1&psc=1


どうやって画像を持ってこれるのか・・・分からない(x_x)
どうやって、リンク張るのかも分からない(x_x)(x_x)(x_x)

ま、とにかく、コンビニ用に最適じゃないかーーーって思って。

さらに、５００円ぐらいだったんですよ。

ネットだともっと高いけど、店ではもっと安かったので、しかも、赤だし、もう即買いしました。


これでコンビニ用のエコバッグ、用意完了(^O^)v

やっと夏休み・・

やっと夏休み・・・って思ったら、今日も明日も塾だった(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

ま、お弁当作りがないだけでも良しとしよう(･･)(｡｡)


しっかし・・・受験生ってホント大変。

受験生ではないか、来年受験生だね。

私の時は・・・こんなにやってなかった。

・・・と思う。

ま、娘の場合は、国立医学部志望だから，勉強せねばならないよね。

私には無理だわ。マジで。


塾は良いんだけど、とにかく夜の迎えがホントキツい。

塾が終わるのが夜１０時ですよ。

片道３０分ぐらい見ておかないとならないので、９時半に家を出て、帰ってくるのは１０時半・・・。

雨なんか降ってたりすると、ホントきつい。


夜の雨の運転は・・・・もうおばちゃんには大変すぎる。

疲れるよ。


それでも、ガンバローとしてる子供のために、メガネをかけて運転してるんだけど。

でー、雨の夜道の運転で、もう異常なぐらいゆっくり運転する人がいる・・・。

これがさーーー、ほんとイライラする。

スピード出せっていってるんじゃないの、せめて、普通に運転してよ！！って。


そこまでアクセル踏めないのなら、もう運転しないでって思ってしまう。

せめて、普通に、運転して欲しい。


あり得ないぐらい遅い人・・・いるよね。


もう、そう言う人、ホント運転考えた方が良いと思う。

せめて、普通に運転して欲しい。


・・・って思ってしまう。

猫の・・・

今日は，朝から道路側の花壇の草取りをしましてね。

で、我が家は玄関入ってすぐにshoesclosetがあるんですが。

そこに虫除けのスプレーとか置いてあって，それを付けてから外に行こうとしたら・・・。


すみません、マジ汚物話なので・・・。














シューズクローゼットが臭い！！！！！

もう、え？？？？ってなりましたよ。


とりあえず、先に，まだ涼しいウチにと思って，花壇の草取りをしたんですが(^0^;)

で、シューズクローゼットには、あ・・・ウチのシューズクローゼットは割と広くて、おそらく・・・２−３畳ぐらいあるかな？

２畳はあると思う。

両脇に棚がありちょっとした掃除道具とかもそこで収納できるぐらいあるんです。

で、モップとか、モップ洗うバケツとか，バケツとか・・・・（気づかなかったけど，さっき掃除してバケツの数に驚いた(^0^;)）


でー、よく見ると、モップ洗う専用のバケツの中にウンチが・・・。

さらに、雑巾入れの中にもウンチが・・・。

さらに、他にモップにもウンチが・・・。

もうとにかく、ウンチがいっぱい。

え？？？？ってなりますよ。

とにかく、ウンチをトイレットペーパーで取り、トイレに流しました。

雑巾類は，もう捨てる（今日がゴミ出しの日だったので、気づくのが昨日だったら・・・と本気で悔やんだ）


で、モップ洗い専用のバケツ、もキレイにして。

もう、パパに報告しなきゃ！！ってすぐにsnsで連絡。


おそらく新入り猫の仕業なんですね。

なんで？？？？って思ったけど。

とにかく、モップ洗い専用のバケツをなんとかしなきゃ・・・と思って、またシューズクローゼットに行ったんですよ。

そしたら、さっきキレイにしたばかりの、モップ洗い専用バケツにフレッシュなウンチが・・・・(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ


もう、呆れた。

もう、心底呆れた。



またトイレットペーパーで取り、トイレに流し。

ペット用の消臭除菌スプレーで拭きまくり。


が・・・、さらに、モップにウンチがこびりつき、さらにオシッコまでされていた・・・。

さらに、モップは我が家に２個あったんだけど、２個とも被害が・・・・・(T-T)


運良く、モップの柄じゃなくて，拭く方の部分が取れるようになってたので、もう２本とも処分。

消臭スプレーをかけまくり、ビニールに包んだ。


モップ用バケツは、ほら・・・絞れるようになってる専用のヤツね。

もう、とりあえず外に出した。車庫に持っていきました。


で、シューズクローゼットはドアを閉め、入れないようにして。

ま・・・先週火曜日に来たばっかりの新入り猫なんで、仕方ないけどさーーーーー。


すっかりトイレは出来るようになったと思ってたからショック。

上２匹の猫は、トイレで悩む事なんて一度もなく、砂置いたらすぐにそこで排泄してたから・・・。


はーーー、なんなんだーーー。


もう、ショックすぎた。

そういえば・・・、来たばかりの時、洗濯物の上でウンチしてたっけ。

柔らかいところでしてたんだね。


しっかし・・・、砂でオシッコとかウンチとかしてるのみたことあるのに，なんで急に砂でしなくなったんだろう・・・。

凹むわー。

寝不足と疲れと。。。

とにかく・・・寝不足による疲れが取れない・・・わけです。

今は息子が夏期講習期間中でしてね。

夜終わるのが１０時(´ヘ｀;)ハァ

遅いので迎えに行くわけで、帰ってくるのは夜１０時半頃。

で、それからお風呂入るわけで・・・。

朝は、娘がまだ学校の補講中なので、朝４時５０分起です(´ヘ｀;)ハァ

お弁当持っていくんでね。。。(x_x)


もう・・・寝不足ですよ。

で、夜の運転はもうこの年になるとホント疲れる。

で、ナゼか夜に雨降ったりして、雨の夜道は・・・・もう本当にキツい。

タダでさえ眠いのに、目が疲れるわけで。



考えてみたら、もうアラフィフどころか、アラ還のほうが近いわけで(´ヘ｀;)ハァ


そりゃ、体も衰えますよね。

あとチョット頑張らねば。


昨日、超久しぶりにママ友というか、単なる友達かも知れないけど（汗）

歯科医妻に偶然会いました。

本当にチョコット話したんですが。


相変わらず，スタイルも良いし、とにかくオシャレ。

佇まいがもうオシャレ。

スゴくラフなカッコなのに、もう雑誌から抜け出たようなおしゃれ感。

さすがだわーーーって思った。


当然だけど，その娘さんもオシャレというか，美人さんでねー。

いやはや、ウチとは大違い(x_x)(x_x)

悲しいけど、ママがこんなだから、娘もあんななんだろうか・・・とちょっと自己嫌悪。

ゴメンよ娘。

ポッチャリ母娘の我が家は、オシャレさんとは程遠く。。。。

同じJKなのに、この違いは・・・・。


まあ、とにかく、この夏を乗り越えねば。

暑さもコロナも。


で、毎日デザート作りしている私・・・。

太るに決まってるよね。

いや、太りはしてないけど、痩せてはいない(´ヘ｀;)ハァ

痩せなければ。


息子曰く、息子は痩せ気味ぐらいのスレンダー体型。

その息子は、「絶対ママや○○（娘）みたいなデブはイヤだ」って(T-T)

反面教師となれて幸いです(x_x)(x_x)(x_x)