今年の健康診断

今年の健康診断、とにかくビックリ
いつもの様に、採血前だったので血圧は少し高め
これはいつもの事なので、採決後にまた計り直すと正常に戻ります。
今年も覚悟をして採血へ向かい「どちらから？」と両腕を差し出すと「うーーーーん」と難しそうな顔をする看護士さん。
「今回は右にしますか」と自信なさげに言うから、余計に緊張気味な私
おそるおそる右腕を差し出し、見ないようにしてグッと堪えていたらゴムを外す感触。
「えっ？もう終わるの？」と思ったら「ハイ、ご苦労様でしたぁ」
この病院で健康診断を受けるようになって。。。年。
初めてです！
ほとんど痛くなく、全然痕が残らなかったの
「なんだぁ～～～～。ちゃんと、上手な看護士さん居るんじゃない！」と思いました。
血液検査は後日結果が出ますが、採血後の血圧再測定のおかげで全てが正常でした。
また一年、健康で過ごせますように


そして、健康診断が午後からなので昼食は２時過ぎでした。
おそばじゃないんですよぉ。
黒米フェットチーネのナポリタンです。
黒米は、アントシアニンやビタミンＥが多く含まれるんだったかな？
とにかく健康には良いそうなんですが、林檎パパが「白ご飯」好きなのでなかなか食べないんですよねぇ。
それで以前から気になっていたを食べてみました。
ご飯に混ぜて食べても粘りが出る黒米なので、かなりコシのあるパスタでした。
モチモチしてて、意外な食感も美味しかったです。
気になって、黒米の効能を調べたら。。。
アントシアニンを含み抗酸化作用があります。
ガンや生活習慣病の防止や老化防止のアンチエイジング効果があり、美肌の効果もあると言われています。
いやぁ。。。林檎パパがなんと言おうと、食べ始めようかな？

ご無沙汰『南国フルーツグラノーラ』

なんだか、ボーっとしてたらこんなに月日は過ぎ去ってました
皆様、お元気でお過ごしでしたか？

今日の帰りのお買い物で発見
久し振りの、南国フルーツグラノーラ。
毎朝のヨーグルトの相棒に、買って来ました。
もう何年くらい？ヨーグルト＋シリアル＋バナナで快腸生活を続けてる私。
ヨーグルトとバナナは代わり映えしないので、せめてシリアルはいろいろ買ってます。
美味しくないけれど、腸に良い感じはやっぱり「オールブラン」ですねぇ。

せっかくお天気になって春へ近づいてたか？な北海道ですが、夕べから
気温もちょっと下がり気味
庭の木も、だんだんとつぼみが膨らんできたのですが引っ込まないで欲しいなぁ。
まぁ、ゴールデンウィークでも平気でが降る北海道なので何があってもビックリはしないんですけれどね。
。。。明日は恐怖の健康診断の日です
今年こそ、採血の上手な看護師さんにあたりますように

やっと春♪

北海道も、ようやく春らしくなってきました。
家の庭のクロッカスも、花が開き始めました
先週末から、急に暖かくなったので花たちも急ぎ始めたんでしょうね。
そして、白鳥さんも早々と来たの国へ帰ってしまったのか最近林檎地方での休憩を目にしません
先週までは、遠くの田んぼで休憩してるのは見たのですが撮れる距離でも無く
土日で、少しチョロチョロ走ってみたのですが発見できず。



見つけたものは、こんなふきのとう。
まだ周りの草が生い茂ってないけれど、元気に顔を出してます。
早くいろんな花が顔を出してくれると良いんですけれどね。

暖かくなると、チビギャングも行動し始めたようです。
三輪車で、ママギャングを従え「ジッジィ！バッバァ！」としょっちゅうやってくるようです。
そして今日は、私が帰ったら何か違和感？
よく見たら、私の朝食ヨーグルトの相棒のバナナが３本はあったのに１本しかありません
どうやら、ジッジィに「ちょうだい！ちょうだい！」して持って来たバックに１本ずつ入れ最後の１本を「ねぇ！」と言って林檎パパに渡したよう。
多分「これは、ねぇちゃんにあげてね！」って意味だったんでしょうね。
。。。私のだから、そんな心配は無用よ。

甘納豆パン

雪もほとんど融け「除雪」と言う作業がなくなった分、できる事が多くなりました。
今年は、２件分の除雪などが有りなかなかパンを焼く暇が無かったのですが。。。



ハニー食パンに、甘納豆を巻き込んでみました

十勝産・金時豆の甘納豆です。
「豆パン」自体、林檎一家は大好き
おやつにと思って、焼いたら。。。徒歩３分の林檎弟の家まで香りが飛んで行ったのでしょうか？
焼き終わり、余熱をとってカットした所に林檎弟達やってきました
チビギャング、豆パンに限らず「豆好き」なのでパンを見た瞬間。。。
大喜びで、一番多く豆が巻き込んであるパンを握り締め喰らいついてました。
ギャングと林檎弟に「ねぇちゃんに、どうもは？また作ってね！は？」と言われ、一生懸命に私に「どぅも・どぅも」しながら「パン・パン」してました。
この食い意地は、やはり母親譲りなのか？それとも、私・伯母譲りなのか？

この週末、髪も染め黄砂で汚くなってた車も洗い更にパンも焼けたのでかなり良い週末でした。
今年に入ってから、あまり忙しくなかったので完全週休二日制な猛獣館でしたがそろそろ隔週に戻りそうです
今週は、木・金曜日と講習会があって。。。次の日は多分仕事。
頑張って戦い抜いてきます

あんず油

今月１日の、ドラッグストアの５％オフの日にいつもの椿油をコチラに乗り換えてみたんです。
（。。。椿油より、チョット安かったし）
香りは少し柑橘ぽくって、瓶も遮光瓶なので椿油の月日が経ってからの「脂くさっ」が無いかな？とチョット期待。
数日間はこのあんず油で、モサモサな髪を押さえ込んでましたが限界。
先週の土曜休み、やっと美容院へ行って来ました
今回は２ヶ月チョット経ってたようで、モサモサに伸びてるしクセが出てきて広がったりハネたり大忙しな髪になってました
春だし、ふわふわパーマにしようかとも思ったけれど。。。今回は矯正パーマでストレートを維持。
楽です。なによりも、乾くのが早くてこのあんず油チョットの量でサラサラ。
今までも、椿油を使っていたので傷んではいなかったのですけれどね。
あぁ。。。今回、忙しかったのもあって染めてなかったんですよねぇ。
矯正パーマしながら、今回は４本白髪を抜かれました
今までは、１本くらいしか抜かれてなかったのになぁ。
やはり、年を重ねてるとい現実からは逃れられないようです。
（まぁ、そこまで逃げようとも思ってないけれど）
明日のお休みは、ヘアカラーしなくっちゃ

ザ・ギンザのパスケース

去年一年間の資生堂のインターネットモニターの謝礼が届きました。
ザ・ギンザのパスケースなのですが、私車通勤なので使わないんですよねぇ。
免許証も、常に持ち歩く事を思ったらお財布に入れておくのが便利ですしね。
バスや電車で通勤・通学されてる方には便利なものなのでしょうが、私には不必要な一品となりました

お気に入りのデジカメケースとも、まるでお揃いのように良い色だったんですけれどね。
身近な友達の子供は、ほとんど男の子。
唯一高校生の女の子も、札幌の高校の寮での暮らしで不必要。
蜜柑の娘は、まだまだバス・電車通学の年齢でもないですしねぇ。
欲しいという人が居たら、あげたいくらいです
資生堂さん「誰でも使えるもの」を、今度から考えてくださいねぇ。

北海道も、だんだんと雪が融けてきました。
もう少ししたら、春らしい景色をお届けできるかしら？

チキンカツセット

あっと言う間に、４月なんですよね。
こんな感じで、バタバタッと年末を迎えてるんじゃないかしら？



昨日は、蜜柑と久し振りに食事＆お喋り
チキンカツセットは、やわらかくジューシーな鶏肉をデミグラスソースで美味しく頂きました
蜜柑はチキンソテーだったので、半分ずつ食べましたよ。
私も年末から忙しかったのですが、蜜柑も高校受験生を持つ母親でなかなか会うチャンスがなかったので久し振り
蜜柑の長男も今年高校入学の次男も、とりあえず私達の後輩。
私達が楽しかったあの３年間も、今はかなり校則が厳しくなって楽しさが見えてこないようです。
「なんだかねぇ、あんなに楽しかった高校生活だったじゃない。
学校へ行って、みんなに会うのが楽しかったのにそんな雰囲気じゃないのよねぇ。
なんか、息子達の行ってるあの高校は別な高校みたい」と寂しそうに語ってました。
時代の流れなんでしょうねぇ。。。

そうそう、蜜柑の娘がお手紙と私にプレゼントをくれました。

「林檎ちゃんが好きなキャラだから、この前パパと旭川へ行った時に買ってもらいました。
またお泊りに来て、遊んでね」涙が出るほど嬉しいお手紙とプレゼントでした
そして「もう６年生です。早く成長した私を見に来てね！」なんて、生意気な事も書いてました。
近い内に、蜜柑の家にも遊びに行かなくては！ですね。