Daily life of Emiri

明日は明日の風が吹く♪

美女と野獣

2017-04-26 | 日常のひとこま

本日は水曜日。

私、水曜日がオフ日になる事は滅多にありません。

プクク(* ̄m ̄)ククク。こりゃ映画を観るしかないでしょ。

美女と野獣」です。

主演のエマちゃん、ほんと大人の女性に成長しましたね。

「ハリーポッター」でも存在感がありましたが、

これからも益々楽しみな女優さんです。

 

レディースデイのせいか、観客はほとんど女性でした。

 

ディズニーの実写版はどれも画像が綺麗なので大好きです。

一時、夢の世界を旅する事ができました。

 

で、帰宅して現実に戻ったわけですが・・・

Σ( ̄ロ ̄ll)ガーン

  ↑ な本日の記録です。

【朝】

 コーヒー・バランスアップメープル玄米ブラン・アロエヨーグルト

【昼】

 和風おろしオムライス

【間】

コーヒー

【夜】

焼きそば・ゆでブロッコリー・玉子スープ

【その後】

オイコス

【数値】

63.7kg  体脂肪率  33.9%

 

さっ、たまったアイロンがけしよう

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新緑

2017-04-25 | 日常のひとこま

新緑が清々しい季節です。

花水木の花は天空を向いて咲きます。

明るい方へ、明るい方へ・・・好きやわぁ(笑)

お散歩するのに最高です。

 

遅出のシフトの日は、朝から洗濯・掃除を済ませ

10時~11時頃、夕飯の買い物も兼ねて歩くのが最近の楽しみです。

 

くぅぅぅ・・・歩いているんですけどね・・・

体重は減りませんわぁ。

むしろ・・・お腹が空いて・・・

ご飯が美味しくて・・・

 

友人が ↓ こんなヘルシーなものを送ってくれました。

フルーツハーブティですって。

ローズヒップのティーバッグとドライフルーツが小袋にセットされています。

カップに入れお湯を注ぐと・・・

↑ ほら、こんな感じにフルーティな香りが広がります。

ドライフルーツが甘くて美味しいんですよぉ。

あぁ、癒されますぅ。いつもありがとう♪

 

そんな充実した本日の記録です。

【食事】

朝:コーヒー・チーズトースト・キウイ・りんご・アロエヨーグルト

昼:サンラータンメン・おにぎり

間:フルーツハーブティ

夜:ごはん・チーズインハンバーグ(生協さん作)・目玉焼き・サラダ 

  ほうれん草のごま和え・白菜の漬物

その後:コーヒー・バターケーキ

【運動】

散歩 4409歩  腹筋 ストレッチ

【数値】

体重 63.7kg 体脂肪率 33.0%  (/∇≦\)アチャ-!

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視点を変えて

2017-04-24 | 日常のひとこま



気分転換にダイニングテーブルの向きを変えてみた。

するとテレビの前に妙に空間ができた。

 

何気に部屋が広く感じる。

 

テーブルに座ると正面にテレビやベランダの花々が見える。

おぉ~視界まで広がったようだ。

 

状態は変わらなくても視点を変えてみると、

見えなかったものまで見えてくるのかも知れない。

 

しかし・・・帰宅した家族には不評だった

ま、まぁ三人座ると誰かがこちら向きになってテレビを見られない。

変化には多少の犠牲はつきものなのか?←って何言ってんだか(笑)

 

明日には元に戻そう。

やっぱ私は安定が一番だ。

ちょっと動いてみたくなった本日の記録です。

 

【食事】

朝:ごまクロワッサン・コーヒー・サラダ・スクランブルエッグ

  りんご・アロエヨーグルト

昼:チャーハン・味噌汁

間:コーヒー寒天

夜:ごはん・肉野菜いため・サラダ・白菜漬け・キムチ納豆・

  筍のお吸い物・

その後:コーヒー・きなこ餅せんべい

【運動】

ダンベル体操・筋膜リリース2種

【数値】

体重 63.1kg  体脂肪率 33.2%

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LINE

2017-04-23 | 日常のひとこま

ここ最近の私の凹みは職場の人間関係だけではなく⇒

一週間程前に送られてきた高校時代の友人からのLINEも一因です。

最近はグループで共有できるグループLINEがあります。

アメリカに住んでいる友人が年に1度帰国するのです。

それに合わせて高校時代に仲の良かったグループで

プチ同窓会を開いているんです。

 

以前こんな事もありました⇒

ジジババの介護で同窓会当日に都合のつかなかった私の為のサプライズ。

ほんとうれしかったなぁ。

 

しかし・・・その後⇒こんな事もあり・・・

どうも私の中では馴染めない寂しさがありました。

 

今回もグループLINEでみんなの都合を聞いてくれました。

しかし、すでに5月の希望休暇の受付は済んでおり

シフトが組まれた日が同窓会の日と偶然に重なるのを待つしかありませんでした。

 

同窓会の日は5月26日と先に決まりました。

シフト表を見ると遅番が当たりました。

 

良かった。私は仕事だから参加できない。

そんな風に考えてホッとしている自分がいました。

仕事なんだ。ウソでは無い。

って、何を言い訳してんだか。

 

しかし、LINEは続きます。私の気持ちなど関係なく。

「どこにしようか?」と場所の選択で盛り上がるLNE。

ランチ以外にも和菓子教室ってなものもあるとかで

話しが楽しげにどんどん膨らんでいく。

26日の同窓会以外にも話しが流れていく。

 

ほんと今は便利な世の中だけど、

知りたくない事まで耳に(目に)入るので厄介だ。

 

友達とのランチは大好きだ。

しかしそこには「価値観が同じである」という事が大事なんだと

今回、ハッキリと分かった。

 

今、私には看取り期に入ったBさんとの時間が大事だ。

その気持ちを理解してくれる・・・っというか、

介護という仕事に偏見を持たずに居てくれるだけでいい。

そんな人との関わりを大切に今を生きたいと思う。

 

って・・・私・・・何を言ってんだか?(/∇≦\)アチャ-!

 

っと、自分の気持ちが一番厄介な本日の記録です。

 

【食事】

朝:クルミパン・コーヒー・茹で卵・いちご・アロエヨーグルト

昼:玉子雑炊(明太子乗せ)

間:コーヒー寒天

夜:ぶっかけそば・いなりずし・筍の煮物・ハイボール2杯

【運動】

ストレッチ

【数値】

体重 63.0kg  体脂肪率 32.9%

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駆け抜ける休日

2017-04-22 | 日常のひとこま




今日はいいお天気でした。

朝からエアコンの修理?いや確認に業者の人が見えられました。

先日買った寝室のエアコンに不具合があり、メーカーさん対応となりました。

で、モーター?が原因だろうって事で後日、取り替えとのことです。

 

在庫があれば今と同じタイプの機種で、

在庫が無ければ上位クラスのエアコンと取り替えてくださるそうです。

う~む・・・これって在庫が無ければラッキーか?( ̄∀ ̄*)イヒッ

 

っていうか、ソレで休日が潰れるのは悲しい・・・

 

その後お坊さんがお経をあげに来てくださり、

後は29日の四十九日法要を残すのみですぅ。

 

午後から実家にたけのこを貰いに行き、

帰りにお散歩したのが ↑ の画像となります。

 

ほんと駆け抜けた休日の記録です。

【食事】


朝:トースト・りんご・キウイ・アロエヨーグルト・コーヒー

昼:天ぷらうどん

間:シュークリーム・コーヒー

夜:ピーがお出かけなので主人と二人、外でイタリアンです。

 

【運動】

ダンベル・筋膜リリース2種

【数値】

体重 63.1kg  体脂肪率 34.1%

 

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モヤモヤ

2017-04-21 | 介護の仕事

なんかスッキリしません。

←この件なんですけどね・・・

ざっと電卓を叩いてみたのです。

で、月の勤務時間を60~70時間までに納めないと

扶養の範囲を超えちゃう危険性があります。

 

その事を正職員さん達にお話ししたところ・・・

「えっ~私今月夜勤6回入ってるのに・・・また増える」っとか

「私も160時間超えそうやん。」っとか

それで私にどうしろと?

私の勤務形態は入職の時にしっかりお話したはずなのに。

 

4月からのチーム編成での仕事も何となく足並みが揃わず、

いや、上の方の人達であれこれやっているようだけど

動きが下の方のパートにまで話が及ばないので

何をやっているんだか、何を目指しているのだか

さっぱり訳が分からない。

 

何が入居者ファーストだ、何が職員ファーストだ。

この仕事は好きだから波風立てずに続けていきたい気持ちはあるが、

な~んかね。

ここに私は必要なのだろうか?って考えてしまう。

 

っと、ひととおり愚痴った本日の記録です。

 

【食事】

朝:トースト・コーヒー・キウイ・りんご・ぶどう・アロエヨーグルト

昼:ごはん・肉じゃが・ネギ入り玉子焼き・味噌汁・高菜

夜:缶チューハイ2本・コロッケ・春雨サラダ・たらの芽の天ぷら・

  納豆キムチ・ほうれん草のお浸し 

【運動】

ストレッチ

【数値】

体重 62.9kg  体脂肪率 33%

 

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謎の処遇改善手当

2017-04-19 | 介護の仕事

昨日ね、来月のシフトを組んでいる正職員さんから言われましt。

仮に組んだシフト表を指さしながら・・・

「emiriさん、来月のこの日ね、夜勤明けの翌日なので

本来ならお休みなんだけど、入って貰ってもいいかなぁ。

ほら、人が居なくて・・・」っと。

 

入るといっても遅出なので午後からの出勤です。

「はい。大丈夫です。

ただ・・・この調子でいくと年末にまとめて休む事になりそうで・・・」

っと言うと・・・

 

「えっ?もぅそんな具合?」っと緊張?が走りました。

 

私は今、パートとして主人の扶養の範囲で働いています。

ジジババを介護しながら働くのに丁度いい具合だったからです。

で、ジジババ亡き今、自由に働く事もできるのですが、

悲しいかな更年期のせいか、どうも体調がスッキリしません。

今のままのペースが家事との両立にいい具合なのです。

 

遅出だけならいい配分なのですが・・・

夜勤に入ると深夜手当がつきます。

遅出の一週間分を一晩の夜勤で稼ぐって感じです。

 

そこにもってきて、処遇改善手当といって、

計算式のよくわからない手当がつきます。

 

それは事業所によって支給の仕方が違うようで、

前職のデイでは時給に加算されていたので計算がしやすかったのですが、

今の職場では年に3回(1月・3月・7月)ボーナスのように支給されます。

        

その金額の配分は施設の管理者が調整しているとかで

シフトを組んでいる職員さんには連絡がいかないらしく、

夏頃から収入調整で頭を痛めるそうです。

 

7月の金額が分からないのですが、単純に今までの分で計算しても

私、月-10時間は必須です。

 

「えっ~、もぅ夜勤だけになっちゃうやん。」←シフト担当者

Σ( ̄ロ ̄ll)ガーン。。。ちゃうちゃう。1日夜勤を減らせばクリアやん

 

一応、遅出の時間担当って事で入職したわけで・・・

夜勤専任が辞めて困っていたので、お役に立てれば・・・っと

月3~4回ならとお受けはしましたが・・・

くぅぅぅ・・・私、夜勤専任を務めるには体力に自信がありません。

 

とりあえず7月の処遇改善手当を確認してからの計算になりますが、

う~む。。。パートには時給に反映して貰える方が有難いですぅ

 

働き方について、あれこれ考えた本日の記録です。

 

【食事】

朝:トースト・コーヒー・八朔・りんご・キウイ・ぶどう・アロエヨーグルト

昼:キムチ雑炊

夜:もち麦ごはん・鮭の南蛮漬け・かま揚げほたるイカ・玉子豆腐・

  高菜納豆・味噌汁

その後:コーヒー寒天

 

【運動】

ダンベル体操・筋膜リリース2種

【数値】

体重 63.0kg  体脂肪率 34%
 

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嵐の夜勤

2017-04-18 | 介護の仕事

しっかし昨日は台風のようなお天気でした。

午前2時半。

最後の巡回を終え、命がけのゴミ出しです。

暴風吹き荒れる中、大きなゴミ袋を手に

こんな時間にこんな事してる人・・・

他にも居るんやろうなぁ~などと思ったりしながら(笑)

 

で、嵐はお天気だけではありませんでした。

早朝の仕事の流れを左右するふじさん⇒

骨折した足はすっかり回復し、自由に動き回ります。

どうかギリギリまで寝ていてくれますように・・・

という祈りもむなしく・・・

 

午前4時。動きだすし・・・

ふじさんの動きを見ながら、他の人のモーニングケアに入ります。

んもぅ、何かの罰ゲームみたいですよぉ。

 

で、そんな時に限って・・・

2階のKじぃちゃん・・・転倒してるし・・・

しかも失禁してるので全更衣になるし・・・

 

一瞬、救急搬送?の文字が頭をよぎったけど・・・

目立ったお怪我は無く、私の顔を見るなり

「お~い。起こしてくれ。」そして、

「大丈夫や。これ一人暮らしやったら見つけてもらわれへんなぁ。」

っと、しっかりとした口調でお話もでき、ひと安心。

 

慌てて1階に下りるとふじさんの姿が無く(/∇≦\)アチャ-!

で、居室を確認に行くと、椅子に座ってテレビ見てるし。

 

んもぅ・・・別の意味での嵐が吹き荒れるモーニング介助。

 

早出が続々と出勤する中、時間との戦いで「事故報告書」を書きあげ、

帰宅の途に着く頃にはクタクタですわぁ。

 

嵐の夜勤を終えた本日の記録です。

【食事】

朝:トースト・コーヒー・キウイ・りんご・アロエヨーグルト

昼:オイコス・コーヒー寒天(←今年もこの季節です

夜:サラダ・タコときゅうりの酢の物・豆腐ハンバーグ・目玉焼き

  みそ汁・キムチ納豆・ごはん

その後:チョコ(小袋1)・コーヒー

【運動】

ダンベル体操・筋膜リリース2種

【数値】

体重 62.8kg   体脂肪率 33.3%

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主夫

2017-04-16 | 愛しのダーリン

日曜は私、基本的にお仕事です。

で、明日は夜勤です。

 

本当は遅出担当のはずなのですが、

夜勤専門の方が辞めたせいもあり

遅出~夜勤へと続けて入るシフトが常になっています。

 

そんな私を心配したのか本日は朝から主人が主夫をしてくれました(笑)

 

朝のパンはピーを駅まで迎えに行った帰りに買ったものです。

お嬢さんは好きなバンドのライブに往復夜バスでお出かけでした。

ったく・・・お気楽なヤツですわぁ。

 

で、お昼のうどん。不思議なモノが入っています。

←この時に冷凍しておいた「ちくわ」です。

こういう食べ方もあったのですね。

 

夜は焼きそば。

なんか1日、炭水化物のみって感じですが・・・

ま、まぁ、作って頂いて食べるのは美味しいものです。

感謝ですクスッ( ̄m ̄*)

 

画像のお菓子はピーの東京みやげです。

家族に支え?られながら(笑)

さっ、また一週間、がんばりましょう。。。

いや、ぼちぼち生きましょう♪

 

【数値】

体重 63.4kg  体脂肪率 33.5%

くぅぅ・・・安定の63キロ台。食べてるもんなぁ~。

 

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森林浴

2017-04-15 | 日常のひとこま


 

やはり森林の中に居ると心がホッとします。

どんだけ遠くへ行ったんだ?って感じですが・・・

実はプクク(* ̄m ̄)ククク

私の庭とも言うべき・・・

大阪府立「花の文化園」でございますぅ。

入口の看板が「はなぶん」(花の文化園を省略したのかな?)となっておりました。




朝からお坊さんがジジの祭壇にお経をあげに来てくださいました。

それを終えて主人と二人で気分転換にお出かけした次第です。

途中の食堂でお弁当を買い込み、「はなぶん」で昼食です。

外での食事は格別ですね。(画像は食事記録にて・・・)



梅の木の下の水仙が綺麗に咲いていました。







♪ な~らんだ~な~らんだ~チューリップの花が~♪ 

あぁ~色とりどりの春ですぅ。


↑ これね、桜に似ていますが・・・「セッコク」ラン科だそうです。

ここには珍しい植物がたくさんありますよぉ。

 




「はなぶん」で汗をかいたので、帰りに温泉に寄りました。

松葉温泉「滝の湯」です。

いつの間にか綺麗にリニューアルされていました。

空いていたのでホントのんびりとお湯を楽しむ事ができました。

 

半日でしたが、1日お出かけしたほどの充実感があります。

さっ、明日からまた頑張ろう!!

 

そんな本日の記録です。

【食事】


朝:コーヒー・トースト・サラダ・ゆで卵・りんご・アロエヨーグルト

昼:鮭弁当・ほうれん草・筍の煮物

間:コーヒーフロート

夜:にぎり寿司(サーモンとまぐろは主人にあげた)・

  味噌汁・キムチ納豆・缶チューハイ2本・えだまめ

 

【運動】

ダンベル体操・筋膜リリース2種・踏み台昇降

【数値】

体重 63.4kg  体脂肪率 33.4%

Σ( ̄ロ ̄ll)ガーン   と、当然です。

主人が知らぬ間に私の後ろ姿の写真を撮っておりました。

か、かなりショックを受けました。とてもUPできません

来月末の健康診断もあります。

ダイエットの方、ちゃんとしなくては・・・ 

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