コロナの濃厚接触者で 自宅待機５日目。
前回のブログではお先真っ暗のような、家族みんなで暗ーい気持ちでしたが、、
いまのところ主人以外は陰性で、なんとか逃げ切りたいところですm(__)m
家人も食欲はあまりないようですが、熱は上がらず 平時に戻りつつあります～
もう少しゆっくりですね。
花は 秋に爽やかな 白い「玉すだれ」。
別名「レインリリー」は、土が乾燥している状態でまとまった雨が降った後に一斉に花を咲かせることから付けられた名前だそう。
台風の後にも見られますように 
（玉川高島屋 屋上）
９月１３日から 主人が不調を訴え、
９月１４日の PCR 検査で妖精になりました 
幸い、熱は３７度前後、症状はのどの痛みくらいで、軽くすみそうです。（ワクチンは接種済み）
皆様もそうかと思うんですが、コロナが日本に来てから２年半以上、ずっと家族や自分が感染するのが怖くて仕方なかったんですね、、、 ワクチン打つ前は怖くて眠れないときもありました。
あー、ついに我が家もコロナ陽性者が出てしまった、っていうときに
なんか今までの日本のすったもんだがいろいろ浮かんで
緊急事態宣言や東京五輪やオンライン授業や… 等々 本当にいろいろあったなぁ。。
でも２年半以上 みんなよく頑張ったよなぁ、って
かかるときはあっさりかかるんだ、って ちょっと泣き笑いみたいになってしまいました 
いつコロナになるか、ならないかって ずっとストレスだったんですよね。
もうそろそろコロナとの闘いに勝どきを挙げて 医療者さんたちをねぎらいたいですね。。 
さてさて、いまのところ自分はまだ元気にしております。
だけど数日前にすごく怠くて 倒れそうに眠かったのは関連があるのかもしれません。
シルバーウィークも近いので 最近見返して素晴らしかった映画「黄昏」
(原題 Golden Pond 1981年）
名優ヘンリー・フォンダとキャサリン・ヘプバーン、
二人とも高身長な体を少しかがめて話している様子が 本当の夫婦みたいで。冒頭から涙目😢
何も知らずに見ていると 単なるほのぼのとした家族映画のようですが、
ずっと不仲だった娘のジェーン・フォンダが 父ヘンリー・フォンダのために用意した作品。
ヘンリー・フォンダはこの作品で念願のアカデミー主演男優賞を受賞したものの 体調不良で式には出席できず、その数か月後に家族に見守られて息を引き取ります。
少し切ないので久しぶりに見返しましたが ジェーン・フォンダの赦しが尊いなぁ。。
と うなるくらいの名作でした
夏が過ぎ、咲いている花も少なくなってきましたが…
公園の ムラサキシキブ の実が鮮やかな紫で綺麗でした 
（低木なので コムラサキ のようです）
江戸時代の植木屋さんが平安時代の女流作家『紫式部』になぞらえてつけた名前だとか。
自分も 「ムラサキシキブ」という名前のおかげで印象に残っていたので
植木屋さん、後世に残る良いセンスですね ( *´艸｀)
２０２４年の大河ドラマのタイトルは『光る君へ』で
「源氏物語」の作者、紫式部が主人公、だそうです。
作家が主人公、って地味な気もしますが。。 配役次第で 女性ファンが増える… かな？
自分忘備録ですが・・
腎臓病治療で１年半ほど ステロイド薬を飲んでいたのですが 見事に太ってしまいました…
（ステロイドはよく効く魔法の薬ではありますが、糖尿病、脂質代謝異常症、高血圧、骨粗鬆症、中心性肥満、ムーンフェイス、、 と副作用が出る厄介な薬です）
８月は 時間ができたので 毎日１万歩ずつ歩いた結果！
平均 １１，６７４歩 １か月トータル ３６１，８９５歩
距離にして ２６０．６ＫＭ 達成しました～～ (#^.^#)
気になる体重は！！！ これがすごい
ほとんど変わらず (*_*; ０．６キログラム減くらいでしょうか。
まぁ、7月も平均8000歩 歩いてたんですが。。
脂肪をためこむ にっくきステロイド。。
でも 毎月の血液検査の結果は
クレアチニン、eGFR（腎機能）、総コレステロール、ＬＤＬコレステロール、中性脂肪、、と のきなみ数値が良くなりましたので やっぱり運動の効果があったんだなぁと思います 
あと歩くと 気分が落ち込まない、のは一番でしょうか。
長いこと腎臓病は安静が第一、と言われていましたし、実際症状が重い時は先生にも「自宅で安静に」と言われましたので 自分でもおっかなびっくりだったんですよね。
激しい運動はよくないそうですが のんびり散歩で症状が改善できればと思います
クレアチニンは一番悪かったときの1.5 から 今月は 1.06 になりました。
難点は１万歩 歩くのに１時間４５分と時間がかかることでしょうか。。
次回は９月末検診なので 続けてみようと思います～
散歩中に見た ネムノキ。可愛い花ですね。
花は夕方に咲き、翌日にはしぼんでしまいます。
葉っぱは夜になると オジギソウのように 閉じて就眠してしまうので ついた名前が「ネムノキ」。
先日行った砧公園にも 大きなネムノキがあり、「ねむのき広場」という名前がついていました。
花の時期は過ぎていたので来年は７月頃に見に行ってみたいです 
ノウゼンカズラ
運動は苦手なのですが 健康目的で この夏もひたすら歩いていました（１日１万歩前後）。
正直に言って、散歩だけだと、まだはっきりしたダイエットや健康効果は出てないのですが💦
メンタルにはすごくいいみたいで 何を見ても「楽しいなぁ」と思うのですね、、
幸せホルモンのセロトニンが出るとか、ランナーズハイと似た状態なのかもしれません。
そんな散歩中に実際に使ったお役立ちアプリです。
スマートフォンをかざすだけで花の名前を教えてくれるアプリ 「ハナノナ」
（一時期流行ったので 使っている方も多いかと）
千葉工業大学人工知能・ソフトウェア技術研究センターが開発した人工知能（AI）を活用したアプリ。
大学の研究成果を発表する目的のため、課金のない無料アプリです。
↓ 写真保存もできます
こんな具合にお花の名前を教えてくれます♪
たまに間違っているときもありますが これをヒントに自分でも検索しています。
使っているうちにだんだん精度も向上してきたみたいなのと とにかくシンプルなのが良いですね♪
ハナノナ アプリ ダウンロードはこちらから →
ハナノナ - 花認識サービス - STAIR Lab.
残暑お見舞い申し上げます
「今 何時？」「そうね、だいたいね～♪」
夏の散歩中に見かけた不思議な花の名は トケイソウ
時計の文字盤のような花姿が特徴です。
見れば見るほど不思議な花。
キリスト教圏では Passion Flower （受難の花）と呼ばれているそうですが、
「トケイソウ」と名付けた先人のおかげで かわいらしい印象です
暑さが厳しかった夏…
でも８月が終わると ２０２２年もあと４か月！ と思うと ちょっと焦りますね💦
みなさま、お大事にお過ごしください～
毎日暑いですねーー💦
運動は嫌いなのですがこもってばかりいても身体に悪そうなので 近場をひたすら歩いております。
真夏にも元気な百日紅 サルスベリ
7月から10月まで約100日間咲き続けることから 百日紅の名前がついたとか。
7月から10月まで約100日間咲き続けることから 百日紅の名前がついたとか。
家の周りにも 紅、ピンク、白、薄紫の百日紅があってなごみます😊
暑いですね💦 猛暑でも何か良いことがありますように～
お久しぶりのブログになってしまいました、
お久しぶりのブログになってしまいました、
絵を描くのはもちろん嫌いではないのですが、家でちまちま作業してネットにあげているだけだと、あまり自分の健康によろしくない…
外に歩きに行ったり 映画を見に行ったり、あるいは何か手作りして人にプレゼントしたり、のほうが心身のためにはいいのかなと。
器用貧乏で これといった取柄がないのが残念ですね💦
（仕事的には事務が一番 収入にはなりましたが…）
少しジレンマになっております😓 楽しいことをしよう！
外に歩きに行ったり 映画を見に行ったり、あるいは何か手作りして人にプレゼントしたり、のほうが心身のためにはいいのかなと。
器用貧乏で これといった取柄がないのが残念ですね💦
（仕事的には事務が一番 収入にはなりましたが…）
少しジレンマになっております😓 楽しいことをしよう！
二子玉川駅から多摩川駅まで 多摩川河川敷を歩いてきました。片道約 1万歩 の散歩コース。
先日 森下文化センターさんからいただいた昭和の「のらくろ」君をお供に。
日々、風景が変わっていきますね！
「ただの野原じゃん」と思われるかもしれませんが 河川敷の広い土地と野草に癒されます
桜とハマダイコンの花
満開まではもう少しの、ソメイヨシノ
旧巨人軍グランドがあった付近です。
映画『シン・ゴジラ』にも登場した丸子橋と左手は浅間神社。
多摩川駅バス停付近
ここまで歩いて 多摩川駅近くでカフェ休憩。
本日のタルトはいちごのタルト。
何気ない幸せな一日でした 
三回目のワクチン接種やら 子供の進入学の準備やら、で 街歩きの絵を描けずすみません
４月に入ったらまた ぐるっとパスを買って出歩きそうです。
春は大好きですが 別れも伴う季節なので どこか寂しい気持ちになりますね
↓ 一日一回クリックしてもらえると励みになります～
バレンタインのお絵描き…
最近は コロナ禍で試食がないのが残念ですね～ 
洋楽に目覚めた中学生の息子と5日間限定上映の映画『ザ・ビートルズ Get Back:ルーフトップ・コンサート』を一緒に見ました。IMAX の映画館、受付に行列ができてちょっとびっくり。ビートルズすごいですね。
子どもは退屈してるかな、と思いましたが割と楽しんでいたようで…
一緒に大画面でビートルズを観られるなんて。。良い日でした
2022年 明けましておめでとうございます。
昨年は体調を崩しましたので 今年は節制しつつ良い年になればと思います
平和な年になりますよう… 
スノーパンダ拝
残暑お見舞い申し上げます 
東京は五輪のバタバタに始まり
デルタ株の蔓延、５度目の緊急事態宣言、大雨に酷暑。。。
我が家も順番にワクチンを打ってますが未だ途中、、気分が落ち着かない夏でした。
お出かけネタもあるのですが 緊急時にあまりアップしてもいけないのかなぁ、とか思ったり。。
ブログにならいいかな～ 忘備録に残していきたいです
ひまわりと 日日草。
夏にちょっとデジタルを練習して デジタルで描きました
どうぞ皆さま お大事にお過ごし下さいませ
