ハロウィンが近いからって
まさか
骸骨の手？
おかあさん、これなんですか？
足裏チューブ
足裏と 足指を トレーニングする道具よ
いつも靴の中で縮こまっている足を
こうやって指の間を開いてトレーニング
タオルギャザーって知ってるでしょ？
あれをね、指を開いてやってる感じ
ネットでたくさん出てるけど
これは2枚セットで 1580円
一番安いの買ってみた
早速今夜
西郷どん見ながらやってみるわね
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お風呂で、足指じゃんけんするのが気持ちいいんだけど、コレ良さげですねぇ
タオルギャザーの見てもこれどう使うのかわからない。足の指に？挟むの？
タオルギャザー、リハビリ、手でやるんだよ。
右と左、手でタオルを手繰り寄せるんだけど、たったそんなのが痛い痛い。
これはね、なんかいろいろできるみたい。
足裏のアーチのトレーニングとか、
写真と反対に反らせると足の甲のストレッチもできるし、
前脛骨筋（すねの筋肉）の強化やストレッチにもなるし、足首のストレッチもできます。
私は前脛骨筋のハリがずっと取れないの。
足裏から始まる筋肉だからそこ狙いっていうのもあるし
ハロウィンだしね(笑)？
いつも回想記事読ませていただいてます。
とても貴重な記事です。痛い手で書いてくださってありがとうございます。
すべての人に役に立つ記事です。
これはね、丸いぼっちで区切られたところに足の指に挟んで、
（入れるところは3段階あって、反発力が違うから強中弱みたいな感じ）
長い部分を手にもってぴーんと引っ張って、足の指を縮めたり、反らせたり、足首を回したりします。
私は前脛骨筋（スネ筋）のハリがずっと取れなくて
、それって足裏も関係があるので使ってみようと思いました。
あと足の甲もこれだとよくストレッチできます。
手が痛いのは不自由ですよね。リハビリ応援してます、頑張ってください！！
前に話したバイクで事故した34才の青年は、前は肩から先全部だったのですが、今は親指と人差し指の痛みと痺れになったそうです。
青年、それは興味深い話です。
肩から腕全部からの、親指と人差し指。つまり内側ですよね。
私と真逆ですわ。
私は肘から先ですが、小指側が痛い。つまり親指と人差し指だけが痛くない。中指から外の三本、特に薬指と小指の痛みと痺れです。
従って、毛も、外側のはじのほうだけに生えてきているのです。