去年、ファスティングダイエット7日間に成功して3㎏落とし
そのあと年末に風邪をひいてさらに落ちた体重が
お正月で1.5㎏ほど増えてしまいました
１～２㎏なんて誤差のうち
とか言ってると
すぐ誤差ではなくなりますよね
1.5㎏落とすのに1か月近くかかちゃいました
やはり毎朝体重を計って
増えていたら
その日のうちに調整するのがいいようです
（と戒めで書いてます）
昨日のおやつは
アッサムティーと
甘いドライアップル
脳の栄養には甘いものも必要 
体重イコール健康ではないけれど
やはりいくつになっても見た目って大事
鏡に映る自分の姿を気にしなくなったら終わりよね
いつか来るその日の為に
ん？どんな日じゃ？？
白馬の王子が来る日にきまってるじゃない
気を緩めずがんばろう（笑）
ランキング参加中
1日1回カウントされます
クリックしてくださるとうれしいです
↓ ↓