大切ですよね
睡 眠
がしかし、また最近私を悩ますのがまさにコレ。
いち時期よくなっていたというのに。
最近だらけてる生活を送っているせいなのか(決してそういうつもりではないのですが。)
①あまりに疲れて20時に寝たら(電気を消して)1時に目が覚め、5時すぎまで眠れずそれから2時間ほどしかまた寝れずにふわふわしたまま仕事に行った
②そんな日だから寝れると思い込んでいたらば、うちについて寝ようとしても眠れず
③遂に昨日人生で初めて羊の数を数える羽目に
(幸いにも35匹くらいまでしか覚えていませんが・・・。)
不眠にも『く・せ・に・な・る(by 郷ひろみ)』があるのでしょうか?!
そんな日のmy reflect・・・今日いつもより1時間早い出勤だったので早めにでたのにあまりに混んでいるのと、電車の徐行運転の為ギリギリになってしまった事
そしてI love・・・ものすごい数の?!(私にしては)電話をこなした事
寝るのが遅くてしかも寝ようと思ってもなかなか寝れず
焦れば焦るほど眠れず、「どうでもいいや!」と開き直ったら
コテンと寝てたり・・・。
しかし、睡眠は肌にも影響があるから十分摂らないと
と思いながら今日も日付変わってるし(^^;)
本当、肌には敵だからね・・でもなんかいつの間にか日付変わってるんだよねぇ(--;)