腰痛の話の続き

今日は朝から整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらった。

結果から言うと、骨の間もきちんと開いているいるし、まっすぐだし問題なし。
神経が邪魔されて痛みが生じるわけではないってことだな。単純に筋肉の痛みだろうと。

痛み止めを出しておきますね～って言われておしまい。

運動不足だからな…。日々歩いたりしないとダメなのかもしれんな。


もっとも日に日に良くなってきているだよね。もう歩けるし座れるし。ただ長いこと座っていると腰が痛くなるけど。



腰痛に対してなんかないかな～って思って調べてみた。

オフィスで３分間ストレッチ

これで腰痛とはおさらばさ！