リハビリに２Fへ…

先日、住居を２Fに移しました。
退院してから、はや半年以上。
ボチボチ、リハビリの目的での試しです。

２Fに上がるのは、かなりの運動量が必要。
毎日が、訓練です。

でも、辛い…。
階段を上がるのに、膝がとても重い。
たった１３段の階段が、５分以上もかかります。

いつもは、平坦な道を歩くだけ。
やはり、階段はしんどい。
「リハビリに１～２年はかかる」と言うのは、本当…。