退社時間メモ

2010-01-21 | 手術後七ヶ月からの生活
退社時間メモ

PM 19:50　退社→ウォーキング

PM 21:30　帰宅

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体調メモ

肩こりと腰痛がひどいようで、朝、モーラステープを貼って出勤。

今週は比較的早く帰宅しているので、
血圧も安定するかな～と期待していたのですが、
下は高いまま（87～92くらい）。う～む。

足裏マッサージをして、PM 23:30就寝



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