退社時間メモ

2010-01-27 | 手術後七ヶ月からの生活
退社時間メモ

PM 17:40　退社→整形外科にてリハビリ

PM 19:30　帰宅

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体調メモ

来週からは忙しくなるようなので、
今週はなるべく早く帰宅して、体力温存

肩こり、腰痛がひどく、モーラステープを貼って、PM 23:30　就寝

退社時間メモ

2010-01-26 | 手術後七ヶ月からの生活
西武有楽町店が早ければ年内にも閉鎖されるそう

靴売場とコスメフロアは好きなんだけどな・・・。

まだ１月だというのに、幸先が悪いニュースですねぇ

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退社時間メモ

PM 22:20　退社

PM 23:30　帰宅

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体調メモ

朝、「胃が重い」と、キャベジンを服用。
（昨晩、ショートブレッドを食べ過ぎたもよう）

リアルプロでマッサージをして、AM24:30就寝

退社時間メモ

2010-01-22 | 手術後七ヶ月からの生活
退社時間メモ

PM 19:00 退社→ウォーキング

PM 20:40 帰宅

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体調メモ

どうにか一週間を乗り切りました

週末はのんびり過ごします

リアルプロでマッサージをして、AM24:00就寝

退社時間メモ

2010-01-21 | 手術後七ヶ月からの生活
退社時間メモ

PM 19:50　退社→ウォーキング

PM 21:30　帰宅

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体調メモ

肩こりと腰痛がひどいようで、朝、モーラステープを貼って出勤。

今週は比較的早く帰宅しているので、
血圧も安定するかな～と期待していたのですが、
下は高いまま（87～92くらい）。う～む。

足裏マッサージをして、PM 23:30就寝



退社時間メモ

2010-01-20 | 手術後七ヶ月からの生活
大寒だというのに、春が来たかと思うような、暖かい陽気

ウォーキングのついでに、前から気になっていたパン屋さん「Ｈカフェ」に寄り道。

お母様と娘さんのお二人で作られているという、身体に優しい、安全・安心なパン

ランチ用にキッシュと日替わりサンドイッチ、おやつにはあんパン、
その他ジンジャーシロップなどを購入しました。

キッシュがかなり美味しくて満足
サンドイッチの具も、丁寧に作られていて美味しい

いつも行っている「ブーランジュリーＯ」には、キッシュがないので、
キッシュが食べたいときにはこちらに来ようと思いました

ジンジャーシロップは、お湯で割ればホットジンジャー、
炭酸で割ればジンジャーエール、そして、お料理にも使えるそう。

なかなか良いお店を見つけました

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退社時間メモ

PM 17:40退社→整形外科にてリハビリ

PM 19:30　帰宅

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体調メモ

やはり、出張の疲れが出てきているよう。
なんとなく元気がない。

リアルプロ→足裏、太股、肩、頭皮マッサージを１時間くらいしてPM23:00就寝

退社時間メモ

2010-01-18 | 手術後七ヶ月からの生活
退社時間メモ

PM 18:45　退社

PM 20:00　帰宅

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体調メモ

時差ボケなのか、疲れなのか、身体がシャキッとしないよう。
出社前に、アリナミンＶを飲んで渇を入れる。

帰宅後はあちこちに電話。
不在の間にＯＢ会、ランチ、ゴルフのお誘いがあった。

足裏、肩、太股、腰、頭皮マッサージを１時間くらいして、AM 24:30就寝

帰国

2010-01-17 | 手術後七ヶ月からの生活
夫、無事帰国しました

夕食は、夫のリクエストで治部煮。

それと、取り寄せ好きな母が夫の帰国に合わせて送ってくれた
「若久商店」（和歌山県日高郡）のシラス！
大地宅配で購入しているもの（カネモ）より、数倍美味しい～プリップリです

デザートは、日本では（今のところ）買えない、ラデュレのビッグサイズのマカロン

ハードなスケジュールの合間に買ってきてくれたんだと思うと泣ける
手荷物で大事に持ち帰ってくれて嬉しかった
他にもたくさんたくさん、ありがとう

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体調メモ

一週間の外食続きで体重がとうとう８２キロに・・・
明日からは、野菜！魚！減塩！・・・で頑張ります。

お風呂に入ったら、どっと疲れがでたようで、PM 20:30就寝・・・爆睡

今週はお休み無しなので、気合いを入れ直さないと

帰省します

2010-01-11 | 手術後七ヶ月からの生活
夫、今日から一週間ほどの出張です。

午後から成田へ

万全の体調で出発できて良かったいってらっしゃ～い


・・・そして私も、明日から実家に帰省することにしました

久しぶりに羽を伸ばしてきま～す

退社時間メモ

2010-01-08 | 手術後七ヶ月からの生活
退社時間メモ

PM 23:20　退社（新年会→会社に戻って残業）

AM 24:30　帰宅

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体調メモ

「飲み会であんまり食べられなかった～お腹空いた」と夫。

村上のすっぽんスープで、釜揚げしらす入りの玉子雑炊を作る。

上品な味で、温まります

リアルプロでマッサージをして、AM2:00就寝