今週のベジタS（6/21）

夏至です。

天気予報の小さな晴れマークに期待して、
家中のカーテンを洗いました。

スッキリしました

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【6月21日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，ニンジン（千葉畑の会・千葉県）450g［無］

２，とうもろこし（黒沢グループ・埼玉県）１個［無］

３，ピーマン（真南風の会・沖縄県）100g［虫２菌８混３苗虫１有８～虫１菌１
２混１苗虫１有１３］

４，絹さやえんどう（福島わかば会・福島県）80g［無］

５，四葉きゅうり（福島わかば会・福島県）２本［無］

６，ルコラ（川里弘・東京都）１パック［無］

７，ほうれんそう（ちにたふぁ～む・北海道）１パック［無］

８，小松菜（三枝晃男・埼玉県）１束［無］

今週は色とりどり♪嬉しいです。



その他購入したものは以下の通りです。


【冷蔵品】

◎平飼卵

◎豚モモ薄切り

◎低温殺菌の低脂肪牛乳

◎のむヨーグルト花子ちゃん

◎小判型つけあげ

◎島田さんの絹生揚げ

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退社時間メモ

PM 22:00　退社（飲み会あり）

PM 23:00　帰宅

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体調メモ

咳き込むことはないが、喉には違和感があるよう。

リアルプロでマッサージをして、AM 1:00就寝

今週のベジタＳ（6/14）

関東も、いよいよ梅雨入り

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【6月14日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，ラディッシュ（川里弘・東京都）1パック［無］

２，長ネギ（飯塚一実・茨城県）２本［菌１］

３，ローメインレタス（北軽井沢有機ファミリー・群馬県）１個［混１］

４，とうもろこし（天恵グループ・愛知県）１個［虫１（有１）～虫２（有２）］

５，きゅうり（福島わかば会・福島県）４本［無～虫５菌１］

６，ズッキーニ（瀬山明グループ・埼玉県）１個［有機］

７，えのきたけ（ブラウン）（えのきボーヤ・長野県）１パック［無］

８，チンゲンサイ（くらぶち草の会・群馬県）１束［無］

今週はバラエティに富んでいますね。
ローメインレタスが綺麗で美味しそうです！
長ネギも太くて新鮮！
ブラウンのえのきたけは近所では手に入らないので嬉しい♪


その他購入したものは以下の通りです。


【冷蔵品】

◎THAT'S国産平飼卵

◎豚モモ赤身スライス

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎低脂肪ヨーグルト

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎ヨシコシの絹生揚げ

◎さつま揚げ


【常温品】

◎徳用和風だしパック（かつお）

◎備蓄米5kg

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退社時間メモ

PM 19:00　退社

PM 20:00　帰宅

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体調メモ

夜になると、咳が出ます・・・。
やはりもう一度病院に行った方が良さそうですね。

ワールドカップ観戦で盛り上がり、AM 1:30就寝

今週のベジタＳ（6/7）

蒸し暑さを感じる、薄曇りの一日。

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【6月7日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，キャベツ（黒崎有機栽培研究会・神奈川県）1個［虫１］

２，きゅうり（福島わかば会・福島県）５本［無～虫５菌１］

３，ニラ（高生連・高知・香川県）１束［無］

４，ほうれんそう（くらぶち草の会・群馬県）１パック［無］

５，小松菜（藤川春雄・埼玉県）１束［無］

６，ズッキーニ（瀬山明グループ・埼玉県）１個［有機］


葉物が多い。本日届いたお野菜、ぜ～んぶ、緑！
ズッキーニが大きくて美味しそうです。
カポナータにしようかな♪

その他購入したものは以下の通りです。


【冷蔵品】

◎平飼卵

◎豚モモ薄切り

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎クリームみたいな寄せ豆腐

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎島田さんの絹生揚げ

◎上棒天

「クリームみたいな寄せ豆腐」は、「クリームみたい」とは
思わなかったけれど、豆の味がしっかりしていて美味しかった。

【冷凍品】

麻婆の素（挽肉入り）


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退社時間メモ

PM 18:00 退社

PM 19:00　帰宅

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体調メモ

声はかすれた感じがしますが、咳は落ち着いてきました。

ただ、熱があるわけでもないのに、異常に汗をかいています。

帰宅してから就寝するまでに７枚もＴシャツを着替えました

耳鼻咽喉科のお薬を飲み始めてから、血圧も高めだし・・・なんだか不安です

リアルプロでマッサージをして、PM 23:00　就寝

今週のベジタＳ（5/31）

爽やかな良いお天気。

お散歩の途中、プリンセスドゥモナコが咲いているお宅を発見

可憐だなぁ～いつか、ピンク系のバラも育ててみたい

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【5月31日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，長芋（常総センター・茨城県）1パック［無］

２，サニーレタス（頑固な野良の会・茨城県）１個［無］

３，そら豆（常総センター・茨城県）250g［無］

４，きゅうり（福島わかば会・福島県）2本［無～虫５菌１］

５，ニラ（福島わかば会・福島県）１束［虫１～虫２］

６，チンゲンサイ（くらぶち草の会・群馬県）１束［無］

７，ルコラ（堀田辰郎・茨城県）１パック［無］


サニーレタスが素晴らしく綺麗。すぐに食べなくては！
ニラが新鮮。長芋は珍しく真空パック詰めになっていた。

その他購入したものは以下の通りです。


【冷蔵品】

◎平飼卵

◎豚モモ赤身スライス

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎那須のおいしい低脂肪ヨーグルト（タカハシ乳業）

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎丸和の絹生揚げ

◎小竹輪

「那須のおいしい低脂肪ヨーグルト」は、
カスピ海ヨーグルトのようにトロ～リとしている。
マンゴージュースと混ぜて、マンゴーラッシーに。

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退社時間メモ

PM 17:40　退社→ウォーキング

PM 19:30　帰宅

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体調メモ

肩こり、腰痛あり。朝、腰にモーラステープを貼って出勤。

夕方から喉の痛みと頭痛あり。熱は無し。

夕食後、パブロンエースを服用。

リアルプロ→足裏、肩、頭皮マッサージをして、
両肩にモーラステープを貼って、AM 1:00就寝

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今月読んだ本

「快適生活研究」　金井美恵子

「屋上への誘惑」　小池昌代

「これでよろしくて？」　川上弘美

「物語が、始まる」　川上弘美

「摘出　つくられた癌」　霧村悠康

「昏睡　かくされた癌」　霧村悠康

「静人日記」　天童荒太

「浅田真央、１８歳」　宇都宮直子

「ごはんのことばかり１００話ちょっと」　よしもとばなな

「上京１０年」　益田ミリ

今週のベジタＳ（5/25）

一日中雨。

メールと電話、読書に勤しむ。

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【5月25日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，キャベツ（黒崎有機栽培研究会・神奈川県）1個［無～混１］

２，トマト（肥後あゆみの会・熊本県）２個［有機（有３）］

３，甘夏（南伊豆太陽苑生産者グループ・静岡県）１個［無～虫１菌２混１（有１）］

４，きゅうり（福島わかば会・福島県）３本［虫１菌１混１（有１）］

５，ラディッシュ（さんぶ野菜ネットワーク・千葉県）１パック［無］

６，ほうれんそう（つくば中根グループ・茨城県）１パック［無］


今週も葉物が多い。キャベツは黒ずみが目立ち、新鮮さに欠ける・・・。

しかし、他の物はバッチリ新鮮です。

その他購入したものは以下の通りです。


【冷蔵品】

◎平飼卵

◎豚モモうす切り

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎那須のプロバイオヨーグルト（タカハシ乳業）

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎島田さんの絹生揚げ

◎上棒天（さつま揚げ）

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退社時間メモ

PM 23:00 退社（飲み会あり）

PM 24:00　帰宅

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体調メモ

少々飲み過ぎ。

ウコンの力を飲んで、AM 1:30　就寝

今週のベジタＳ（5/17）

我が家のバラ、ピースの一番花がようやく開きました

ふんわりとした優しいグラデーションが綺麗です


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【5月17日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，そら豆（かごしま有機生産組合・鹿児島・宮崎・熊本）250g［無］

２，マノアレタス（秩父出荷組合・埼玉県）１個［無］

３，夏みかん（南伊豆太陽苑生産者グループ・静岡県）１個［混１］

４，きゅうり（福島わかば会・福島県）２本［虫１菌１混１］

５，葉ねぎ（柴崎尚・茨城県）１束［無］

６，小松菜（さんぶ野菜ネットワーク・千葉県）１束［有機・無］

７，ベビーリーフ（大和田忠・茨城県）１パック［有機］

今週も葉物が多い。

マノアレタスはハワイ島のマノア渓谷が主産地のやわらかい歯ざわりのミニレタス。
ハワイっぽいサラダでも作ってみますか♪


その他購入したものは以下の通りです。
毎回、ほぼ同じラインナップですが

【冷蔵品】

◎平飼卵

◎豚モモ赤身スライス

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎那須のおいしい低脂肪ヨーグルト（タカハシ乳業）

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎ヨシコシの絹生揚げ

◎さつまあげ（遠藤蒲鉾店）


【常温品】

◎備蓄米（白米５Ｋ）

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退社時間メモ

PM 22:00　退社

PM 23:00　帰宅

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体調メモ

本日、５月１７日は「高血圧の日」だそうです。

本日の血圧は（朝132/89/69　夜131/84/79）でした。

血圧の下は７０以下が理想なのですが、なかなか難しいです・・・。

リアルプロでマッサージをして、AM 24:30就寝

今週のベジタＳ（5/10）

曇ってはいましたが、涼しくて快適～

午前中に衣替えをしました

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【5月10日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，キャベツ（ウイングクラブ・神奈川県）１個［無苗混１～無苗菌１混１］

２，ごぼう（北のめぐみＭＯＡ・北海道）250g［有機］

３，トマト（やさい耕房伊勢崎・群馬県）２個［虫５混２～虫８菌１混３全部植１］

４，きゅうり（福島わかば会・福島県）４本［無］

５，ほうれんそう（三枝晃男・埼玉県）１パック［無］

６，かぶれ菜（福島わかば会・福島県）１束［無］


今週は葉物が多い。ごぼうは久しぶりなので嬉しい！


その他購入したものは以下の通りです。

【冷蔵品】

◎平飼卵

◎豚モモ薄切り

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎島田さんの絹生揚げ

◎小判型つけあげ（さつまあげ）

【冷凍品】

◎とりがらスープ（秋川牧園・山口県山口市）

50g×15本入り。
鶏がらを煮出し塩だけで味付けしたシンプルなスープ。
約５倍に薄めて使います。

【常温品】

◎徳用和風だしパック・いりこ（井口食品・福岡市）

ティーバッグ式の便利なだしパックです。
美味しいいりこだしが取れます♪

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退社時間メモ

PM 22:40　退社

PM 23:40　帰宅

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体調メモ

肩こりあり。

リアルプロでマッサージをして、AM 1:00就寝

今週のベジタＳ（4/26）

お散歩コースの八重桜が満開

ぼんぼんと毬のように咲いている八重桜はとっても可愛いですね～

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【4月26日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，ニンジン（森野叶・徳島県）２本［無］

２，長芋（大牧農場・北海道）250g［無］

３，白菜（柴崎尚・茨城県）1/2個［無］

４，ふじ（新農業研究会・青森県）２個［虫１菌１混４～虫２菌３混６（有３）］

５，かぶれ菜（福島わかば会・福島県）１束［無］

６，きゅうり（福島わかば会・福島県）２本［無］

７，ホワイトマッシュルーム（舟形マッシュルーム・山形県）１パック［無］

今週は葉物と根菜のバランス良し。

久しぶりの白菜が嬉しい～！たっぷり使える1/2サイズです。

ホワイトマッシュルームはサラダが美味です。


その他購入したものは以下の通りです。

【冷蔵品】

◎平飼卵

◎豚モモ薄切り

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎島田さんの絹生揚げ

◎小竹輪

【常温品】

◎石橋製油のなたねサラダ油

◎大地を守る会　松田のマヨネーズ（甘口）

松田のマヨネーズ（ななくさの郷）は、蜂蜜が入っているので
まろやか。ポテトサラダに使うと違いがわかります♪

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退社時間メモ

PM 19:30　退社→東急ハンズに寄り道

PM 21:00　帰宅

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体調メモ

肩こりあり。
朝、両肩にモーラステープを貼って出勤。

リアルプロでマッサージをして、AM 24:00就寝

今週のベジタS（4/19）

アイスランドのエイヤフィヤトラヨークトル氷河の火山噴火による航空便の乱れで、
世界中で混乱が広がっています

成田空港での寝泊まりを余儀なくされている旅行客の方々も、
ヨーロッパ方面で足止めされている日本人の方々も、本当に大変そうです・・・

できるだけ早く、皆さんが自宅に戻れますように・・・

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【4月19日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，かぶ（つくば中根グループ・茨城県）１束［無］

２，ニンジン（長崎有機農業研究会・長崎県）２本［無］

３，サニーレタス（さんぶ野菜ネットワーク・千葉県）１個［有機・無］

４，ふじ（新農業研究会・青森県）２個［虫１菌１混４～虫２菌３混６（有３）］

５，ニラ（福島わかば会・福島県）１束［虫１～虫２］

６，きゅうり（福島わかば会・福島県）３本［無～虫２］

７，グリーンアスパラガス（どらごんふらい・北海道）８０ｇ［無］

サニーレタスは超、ビッグサイズ！
サラダと炒め物、２回に分けて使えそうです♪

かぶは小振りですが葉も綺麗で使いやすそうです。

グリーンアスパラガスは太くてしっかりとしています。
２本しか入っていなかったけれど、存在感アリ！

そう言えばここ数日、テレビのニュースで
「野菜の値段が高騰しています！」と伝えていますが、
我が家周辺のスーパーはそんなに高くはないような？？


その他購入したものは以下の通りです。

【冷蔵品】

◎平飼卵

◎豚モモ赤身スライス

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎ヨシコシの絹生揚げ

◎いかのちぎり揚げ


【冷凍品】

◎レンジでプチグラタン（お弁当用）

◎大地を守る会の冷凍ほうれん草・バラ連結


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退社時間メモ

PM 21:20　退社→ヨドバシカメラに寄り道

PM 22:40　帰宅

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体調メモ

肩こりあり。

朝、両肩と腰にモーラステープを貼って出社。

花粉対策は全くしなくても大丈夫になりました

リアルプロでマッサージをして、AM 24:30就寝

今週のベジタS（4/12）

雨の一日。午後から肌寒くなりました

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【4月12日のベジタＳ（大地を守る会）】

１，ニンジン（森野叶・徳島県）450g［無］

２，キャベツ（天恵グループ・愛知県）１個［無～虫３（有３）］

３，長芋（大牧農業・北海道）250g［無］

４，かぶれ菜（福島わかば会・福島県）1束［無］

５，小松菜（三里塚酵素の会・千葉県）１束［無］

６，エリンギ（千葉幸教・宮城県）１パック［無］


今週は葉物が多いです。
もう一品、トマトが入っていたら嬉しかったかも・・・。


その他購入したものは以下の通りです。

【冷蔵品】

◎THAT'S国産平飼卵

◎豚モモ薄切り

◎短角牛挽肉

◎大地を守る会のびん低脂肪乳

◎釜揚げしらずツインパック（カネモ）

◎島田さんの絹生揚げ

◎上棒天（さつまあげ）


【冷凍品】

◎麻婆の素（総合農舎山形村・岩手県久慈市）

宮城県産豚肉の挽肉入りです。解凍して、お豆腐と煮込むだけ♪
スパイスがしっかりとしていて本格的な味わいです。
ナスや野菜と炒めてもおいしいです！

【常温品】

◎備蓄米（福島県産コシヒカリ）

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退社時間メモ

PM 20:00　退社

PM 21:00　帰宅

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体調メモ

体調は良好です

リアルプロでマッサージをして、AM 24:00就寝