目標体重とりあえず到達

目覚まし時計もかけてないのに、ほぼいつもどおりに起床。
部屋が蒸し暑かったせいかも。


マクドナルドで朝食。
朝マックのメニューにベーグルがあるのを知ってしまい、
とりあえず食べてみたくなってしまって。
頼んだのはハム&チーズベーグルセット。
パン屋で買うベーグルよりはちょっと小さめでしたかね。
たまに食うにはいいんじゃないでしょうか。




日課になってる体重の測定ですが、今朝、測ったら
目標の80kgをきっていました！
うわー、ここのところ雨が続いてウォーキング出来なかったから
変わんないだろうな、いやもしかしたら増えてるんじゃないかと
心配してましたが、なんとかなりまして。
80kgを切ったのなんて、どれくらいぶりでしょう？
下宿先で自炊してた大学2年のころに
ウォーキングをしてたときがあったのですが、
そのとき以来かも。
なんにせよ、めでたいです。
減量自体はまだ続けますけどね。
もっと痩せれば服とか手に入りやすそうですし。
ハロプログッズとかでTシャツが
「フリーサイズ」とあっても、実際キツイですし！
目指せ、標準体重。

なんだか。

宅配業者にげんなり。

どしゃぶり

午後2時ごろ、仕事で小山市に行っていたのですが
宇都宮方面の空を見たら真っ暗でした。
それから程なくして夕立。
というか、雹(？)も降ってたような。

会社に戻ろうと車を運転してても、雨の勢いに
ワイパーが負けて前がまるで見えなくて。
こりゃ危ない、ってんで、
目に付いたコンビ二の駐車場に逃げ込みました。
雨の勢いが弱くなるまでしばらく待ってましたが
どしゃ降りの雨の中、車の中でじっとしてると
妙な安心感がありますねえ。


帰宅途中にガソリン給油。
1リットル124円。
全国平均に比べたら安い価格なんでしょうけど、
それでも高いですよ。
ちょっと前まで1リットル89円だったりしたのに。


ウォーキングはお休み。
こんな天気では……。

さゆ17歳

モー娘。の道重さんが17歳。
おめでとうですー。



蒸し暑い日が続いてまいってます。
暑いだけじゃなく、蒸し暑いとは。

夜は冷房のある居間で「除湿」にしたまま眠り、
タイマーが切れる明け方に自室に戻り
いつもの起床時間まで寝るという日々。


ウォーキングは70分。

2006/07/12

仕事でさいたま新都心へ行ってました。
ちょっと足を伸ばして
上野のハロショまで行こうかと思いましたが、
会員証やカード類を忘れてきてたので結局行かずに。
ま、第一に仕事中でしたからね。


12時ちょっと前にさいたま新都心駅に到着。
このまま目的地に行くと、
着くのが 12時ちょっと過ぎになるので、その前に昼飯をすませて
午後から行くことにして、目に付いたマクドナルドで昼食。

てりやきマックバーガー+ポテトMで約950kcal。

昼食後は紀伊国屋で本を数冊購入。

午後一時まで時間があったので、汗をかきすぎない程度に
30分ほどさいたま新都心駅の周りを歩いてました。


往復の電車内で「黒いスイス」(新潮新書)、読了。


会社に戻ってからは、仕事を抜けさせてもらい病院へ。
糖尿病の疑いがあるため月一で診てもらってるのです。

採尿、採血後に診察と栄養士さんのカウンセリング。
順調に良くなってるそうです。
血糖値も2ヶ月前に比べると、192→93になってたし。
正常値じゃん。
このまま体重を落とし続けてください、とのこと。
病院に行くのも毎月ではなく、
2ヶ月に一度でいいということになりました。
これは助かりますね。


帰宅後は、越谷での後藤真希コンサートと
ハロプロ写真をネットで申し込み。


午後9時ころからウォーキング。
幸い雨には降られずにすみました。
いつものコースを75分間かけて。

昼間とあわせると105分間。
消費カロリーの式に当てはめてみると、
0.076×81.5(体重:kg)×105(時間:分)=650.37kcalの
消費ということですが、
ホントにこれだけ消費されてるのかな？




買物:
「学園キノ」(時雨沢恵一 電撃文庫)
「マリア様がみてる 仮面のアクトレス」(今野緒雪 コバルト文庫)
「日米開戦の真実 大川周明著『米英東亜侵略史』を読み解く」 (佐藤優 小学館)

ウォーキングお休み

雨が降り出してきたので夜のウォーキングはお休み。

献血結果とチケット届く

帰宅すると、不在連絡票と赤十字からのハガキが届いてました。
この間献血したときの血液分析の結果でした。
早速見てみると……

4月26日の健康診断と6月28日の献血を比べて

GPT 100→35
GOT 46→22
γ-GTP 122→31
総コレステロール 198→166

肝機能がかなり改善されてるじゃないですか！
一気に正常値！
うわー、かなり嬉しいですよー。
2ヶ月でこれですよ。
ウォーキングって内臓脂肪を減らすのに効果あるんですね。
ますますウォーキングをやめられなくなってきました。


そんなんで夕飯後、65分間ウォーキングしてました。


ウォーキングがてら、不在連絡票を持って郵便局へ。
アップフロントからの郵便物、
おそらくチケットを受け取りに行ってきました。

受け取ったのは7月23日(日)の代々木での
ハロプロコンサートチケット。
開演14:00の方。
気になる席は、アリーナのEブロックでした。
……良席なんですかね？

だらりと休日

休日。
朝はゆっくり寝ていようと思うのに
いつもの時間に覚めてしまって。


午前中はHDDレコーダ内の番組をDVDに移す作業。
トリビアとかガンダムとか。


FC版の「キャプテン翼2」プレイ。
翼くんがアルゼンチン戦前に
必殺シュートのサイクロンを覚えてくれました。
若林くんが前作に比べて
ゴールを割られまくってるのがなんとも。
もっと鉄壁なイメージあったんですけどね。



ところてんや朝飯用のお粥パックを買いにスーパーへ。
店内にあるパン屋の店頭で、シベリアなるものを見つけて。
あんこを三角形の食パンで挟んで揚げた感じ？
減量中だというのに買っちゃいましたよ。
一緒に白いチョコのかかったリングドーナツも。
こんなことやってるから体重が減らないのかね。


帰ってきてからは、天気が悪いこともあり
出かけることもなく。
「Fate/stay night」で桜ルートを進めてました。
桜よりも、ライダーさんの方がなんかいい具合。


買物:
「黒いスイス」(福原直樹 新潮新書)

ラジオ録音

ウォーキング50分間。
体重は一向に減らないのに、
体脂肪率が20%を切りそうなのはどうなのでしょう。


今夜のTBSラジオのコサキンを録音する容量を確保しようと、
トークマスター2内のSDカードの中身をPCに移そうとしたときに、
前回放送分の「伊集院光の深夜の馬鹿力」が1時間半ほど
録音されてるのに気付きました。
火曜日の朝にトークマスターをチェックしたら
「電池切れ」みたいな表示が出てて
「ああ、録音失敗したか……」と思ってただけに
1時間30分とはいえなんか嬉しかったり。
タイマー録音のセット自体はうまくいってたわけですから。
今度は電池の残りにさえ気をつけていれば。


本屋にて買い忘れてたマンガを購入。
「ボーイズ・オン・ザ・ラン」第3巻。
前作の「ルサンチマン」ほどハマってるわけではないですが
読んでて、なんとも言いようのない気分にさせてくれるのは
さすがというか。
ヒロインにはまったく感情移入できないですが。


「失踪日記」。
前々から気になってたのですが
「うつうつ日記」が良さげだったので今回購入。
もう13刷なんですね。
どんな状況でも生きてはいけるんだなあぁと思うと同時に、
俺みたいな弱い奴には無理だなあと思うことも確か。




買物:
「ボーイズ・オン・ザ・ラン」第3巻(花沢健吾 小学館)
「失踪日記」(あづまひでお イースト・プレス)

体重が減らない

ウォーキング。
昨日と同じコースを往復80分かけて歩いてました。
体重の減少が止まってるのはきっと停滞期なんだと、
自分に言い聞かせて。

いろいろ届きました

仕事で水戸に行った帰り、途中の本屋で
買い忘れてたマンガ3冊購入。


帰宅すると、ペリカン便と佐川急便が
交互に宅配便を届けに来ました。
Berryzのライブ写真集と、ハロプロFCで注文した
スポーツフェスタと℃-uteイベントのDVD。

スポーツフェスタの方はBerryz全員と愛理の計8枚も
注文してやがったのか、俺は！
とりあえず真っ先にみたのは何故か桃子のDVD。
くねくねした仕草といい、声といい、
なんか、こう、……良いですわ。
全員分を観るには時間がかかるかも。
なんて贅沢な悩みだろう。



昨日雨で中止にしたので、今日はやらねばと思い
午後9時からMG氏とウォーキング開始。

自宅に戻るまであと10分程度というところで
雨あしが強くなってきまして。
歩いてたのを、ジョギング程度に走り出したら
途端に右ふくらはぎがつりそうになってしまいました。
情けない……。
傘を差しながら歩いて帰宅し、トータルで75分間。


「NHKにようこそ！」5巻
俺もひきこもりやってましたが、
さすがに脱法ドラッグはやらなかったですよー。
岬ちゃんのメイドだかゴスロリ姿は可愛かったかと。
あと山崎くんの彼女が脱いだときの、しりの形が良くて。
7月にTVアニメ化するそうで、帯に放送局が書かれてますが
オイラの住んでる地域じゃ、どのチャンネルも映らないよ～。
ハルヒと同じか！
CSでどっかやってくれればなあ。



買物:
「うつうつひでお日記」(吾妻ひでお 角川書店)
「NHKにようこそ！」5巻(滝本竜彦・大岩ケンヂ 角川書店)
「DEATH NOTE」12巻(大場つぐみ・小畑健 集英社)
「Berryz工房 サードライブ写真集"にょきにょきチャンピオン！"」(東京ニュース通信社)

Berryzミニアルバム

朝起きて時計代わりにTVを付けると
北朝鮮からミサイルが飛んできたとのニュース。

ミサイル飛んできてるのも大変なことなんですが、
こういうときに各マスコミがどんな報道姿勢を取るかが
気になってしまいますねー。



雨が非道いということでウォーキングはお休み。
空いた時間でHDDレコーダ内の整理とか。


Berryz工房のミニアルバムを確保。
初回版ということで、
ビーチサンダルやらビーチボールが付いてました。
箱だけ見るとティッシュ箱みたい。

さて、アルバムの中身ですが
梨沙子が一人で歌ってる「Yeah!めっちゃホリディ」が
なんとも中毒性の高い曲でありますよ。


買物:
CD「③夏夏ミニベリーズ」(Berryz工房)

青封筒届く

今夜も60分程ウォーキングをしてたのですが、
歩くコースを変えてみました。
小さい頃に通った道の風景が、けっこう変わってて
軽くショックを受けたりも。


ハロプロから青封筒が届きました。
コンサート情報やグッズ通販のチラシを見てたのですが、
コンサートは……どうしましょう？
グッズの方で散財しそう。
先月18日のZeppTokyoでの℃-uteイベがDVDになるんですね。
これだけは忘れずに買いです。must買いです。

「sunny day」

日中に、一時間くらい歩く時間がとれたので
夜のウォーキングは無しで。


夕飯後の空いた時間で、2000年くらいにカセットで録音してた
「伊集院光の深夜の馬鹿力」をmp3化。
ラジカセからケーブルを繋いで録音してるのですが、
もう10年くらい使ってるラジカセなので
時折、カセットの再生が止まりやがることがありまして。
ラジカセの前に付っきりで録音してました。
「だめ人間だもの」や「裏伊東家の食卓」など
今聴いても笑えます。


「Fate/stay night」、凛ルートの
GoodEnd「sunny day」をクリアしました。
一度、TrueEndをクリアしているので、
見たことあるシーンはすっ飛ばしまくりでしたが。
TrueよりはこちらのGoodのEDの方が
オイラがセイバー好きということもあり、
うーん、好きかも。

トークマスター2

昨日に続き、明け方4時ころに目が覚めてしまったせいか、
日中に昼寝をしていたり。
いやー、やたら眠いです。


深夜のAMラジオ録音に使おうと思って購入した
トークマスター2ですが、
昔カセットテープに録音したものを
ケーブルを繋いでmp3で録音できることに気付きまして。
「伊集院光の深夜の馬鹿力」を録ったテープが
けっこうな数あるので、順次ダビングしていこうかなと思います。
捨てるほど時間があった引きこもりの頃だったら
余裕でダビングする時間があったのにな。


日中、SDカードを求めてコジマ電機に。
コジマ電機には、店頭に割引券を発行する機械があるのですが
オイラが何度もカードのバーコード部分をかざしても
何の反応もなし。
店員さんがみてみたところ、発券する紙が切れてたとのこと。
タイミング悪いですね、俺は。