私は、掲示板に書き込むことが出来ませんでした。なぜって、理由は一つです。人に応援されるプレッシャーに耐えられなかったから。逆に、掲示板に来られる方は、応援されたがっていると思いますので、私は、今、精一杯応援したいと思っているのです。
たばことさよならサイトを知って、ニコレットの使い方を知って、禁煙２８日目にして、初めて、ニコレットを口にしました。それまで、１ヶ月近く、何もなしで、つまりはニコチン . . . 本文を読む
しつこいようですが、こんなのもあります。テレビ金沢のＨＰの中で、金沢大学医学部附属病院の教授が説明されている内容なのですが、このようなことをいわれています。
「タバコの精神面への影響 最近、タバコは、精神的な面にも害があることが分かってきました。うつ病や不安神経症、パニック障害といった病気につながっているというのです。実際、こうした症状が現れる確率は、タバコを吸わない人に比べて、喫煙者の場合は約 . . . 本文を読む
また、福島県精神保健福祉センターのＨＰの中では、こんなことも書かれていました。
「◆禁煙治療 さて、それでは禁煙の治療はどうするかということですが、現在、禁煙治療というと、ニコチンを皮膚から吸収する貼り薬（ニコチンパッド）などを使って、ニコチンはそのままにして、まず、タバコを吸う習慣をなくしていくことから治療します。そこでタバコを止めた後、さらに、ニコチンを徐々に減らして、ニコチン依存症を治し . . . 本文を読む
タバコとうつ病については、あまりはっきり、しるされているものは、ないのですが、福島県精神保健福祉センターのＨＰの中では、次のように書かれています。
「◆タバコとうつ病・自殺 もうひとつ、タバコについて重要なことがあります。それは、タバコを吸っている人ではうつ病や自殺の割合が高いということです。このことは専門家の間では知られているのですが、因果関係がまだはっきりしてないために、一般の方はあまり知 . . . 本文を読む
突然に始めた初めての禁煙。何年か前に、節煙の経験があるので苦しいことはある程度、予測できた。初日から苦しい。頭がくらくらする。しかし、なぜか苦しんでいる自分が妙に面白い。おかしくなってしまったか。とにかく、禁煙をスタートした。タバコを吸うのが煩わしいというだけで。この時、禁煙を続けていくということがよく解っていなかったし、「たばことさよなら」のＨＰに出会うまで、タバコの害についても、禁断症状が一体 . . . 本文を読む