早朝のｳｵｰｷﾝｸﾞ 冬場

早朝のウオーキング--冬場--
　週3回各２時間程近所の川沿いをベースにムキにならず歩いている。--医師の忠告(心臓)でﾗﾝﾆﾝｸﾞも過激な運動も慎んでいる--せめて歩行継続を心掛けている。
--十数年前の我が濃密な運動量からしたら信じがたい--学生時代から"基本は足腰"、を貫いているお陰でまだ健在の足腰、姿勢も崩れていない。
　が、多くの蓄積現状を勘案して周りの景色季節を楽しみならのウオーキングに変化しつつ日々楽しんでいる。

(画像は歩く折々の情景)