このところ身体が重い

若いころとは違う。 たった2カ月でも、こうなるのか、日々のトレーニングを怠った結果か。 このところ普段の運動量が少なかった。 5月から一昨日まで3回に分け、延べ日数10日ほどの東北から北陸の旅をしてきた。同行者は年配の方たち多いのでかなりゆったりとした旅行動であった。 そんな旅、温泉に入った後の宿の食事もボリューウムはともかく夜はお酒付きでかなり豪華？な食事を三度、三度頂いた。 腹八分とか、 . . . 本文を読む