腹痛。。

昨日は朝から海の後片付けを。。

何だか疲れてしまって、お昼を作る気分になれない


長女は部活、旦那は休みだったので５人でマクドへ頓服半錠を飲む。
いつもは座席が空いていない事が多いんだけど、今日は何とか座席ゲット
お店で食べました


この後、図書館へ
返却と取り置きの本を借りてから、何だかお腹が痛い。。
一度図書館で

続いてユニクロへ。
長女に頼まれてたブラトップを買いに。。
あ～、やっぱりお腹が変旦那と子供に後は頼んで、今度はユニクロのへ。
一つしかないので、落ち着かない

一度外に出るも、今度は吐き気が
またまたへ駆け込む。。
何とか落ち着いたけれど、その後の買い物はキャンセル


に帰って、ビオフェルミンを。。その後爆睡してました


出先でこんなに体調悪くなったのは久しぶりで、パニの症状なのか、あくまで体調不良だったのかわからず凹んでしまった


昨日のは体調不良だったと思うんだけど
不安神経症が顔を出す。。外出中にまたお腹が痛くなってもしもトイレが近くになかったら
マイナス思考が。。


いかんいかんもうやめ～


今朝６時に目が覚め、朝食用のパンとジュースがなかったので、へ。
すっぴんで、不安はよぎったけど薬なしで行きました
ちっちゃい事だけど、昨日の今日で外出出来、良かった～