精神と体の健康のであるために登山ができる。

○○さん
雲仙の妙見岳と普賢岳に登山に行きました。

頂上付近は、最高の紅葉時期でした。
仁田峠は、２時間待ちの大渋滞でした。

私たちは、雲仙のゴルフ場からの登山です。
仁田峠まで　１時間
妙見岳まで　4０分
普賢岳まで　１時間
下山で駐車場まで　2時間
少し　疲れました。

登山は　いいですよ。
途中で、知らない登山客との会話
頂上での景色は、登った人しか
見れない景色は　最高ですね。
登山の後の温泉も　いいですね。

年取ってからも　続けられます。
そのためにも　健康な体作りをしています。

精神と体を健康に保っています。

ラジオネイム
リクエスト曲は　甲斐バンド　の　　地下室のメロデー　

目からうろこ ひじ痛が治った

○○さん
今年の1月から、右ひじが痛かった。
なかなか　治らなかったので、
6月にA医院に行った。

レントゲンを撮り、骨折でないとの事
シップを張って　痛み止めでとのことだった。
その後も　治らなかった。

先週　ひじ痛が　続いていたので、B医院に行った。
その先生は、ひじを見ようとせずに、
手首　指などをマッサージしていた。
先生に　右ひじが痛いと訴えると、
原因は、ひじでなく　指　手首　筋　筋肉の疲れから
ひじが痛んでいると説明を受けました。

最初は　半信半疑でしたが
マッサージをしてもらうと　すぐに　ひじの
痛みが無くなっていました。
びっくりです。

ラジオネイム
リクエスト曲は　シャ乱Q　の　こんなに愛しているのに

ピロリ菌 再再検査の結果 セーフ

○○さん

人間ドックで

胃が慢性胃炎になっており、胃がんのもとになる

ピロリ菌の検査を受けるようにとの

指摘を受けた。

検査を受けた。ピロリ菌がいるとの結果であった。


1回目の薬の治療で、治らずに、2回目の薬治療をした。

先日、再再検査の結果　ピロリ菌が消えていたとのことでした。



２回目は、95％の人が治る予定とのことであるが、

万が一、5％に入ったらどうなるかと先生に質問をしていた。

良かったピロリ菌が消えていて。

少し　気にしていた。本当に　良かった。


ラジオネイム　

リクエスト曲は　子門真人　およげたいやき君

歯間ブラシで 健康

○○さん

歯間ブラシを使っています。

以前の自分では、考えられなかったのですが。

若いころは、形だけの歯磨きを、朝だけ、やっていたのですが、

その結果、奥歯は、虫歯になり、抜いてしまいました。



最近の歯医者は、歯垢を取ってくれます。

歯茎の清掃もしてくれます。

私の歯磨きが変わりました。

歯間ブラシで、磨いていると、歯茎から血が出てきます。

高齢者になると、歯は、命です。

歯が臭かったら、本人も周りの人もいやですから。

歯の人間ドックが必要です。

歯周病から、心臓病になる可能性もあります。

一日に１回は、歯間ブラシを使っています。

ラジオネイム

リクエスト曲は　ダークダックス　の　花のメルヘン

何か健康にいいことやっていますか。

○○さん

何か健康的にやっていること書きたいと思います。

①運動

週1回のジョギングをしています。

②ストレスをためない

テレビを見て、笑っています。

カラオケで歌っています。

③食べすぎない

胃袋を休ませています。自己管理が必要です。

④ボケないこと

読書　リクエストをして知能を高めています。

⑤意識を若くする

服装　身だしなみに気を付ける

⑥規則正しく生活する

ＯｎとＯｆｆのメリハリをつける。


バランスが必要です。

ラジオネイム　

リクエスト曲は　中島みゆき　悲しみ笑い