みそ汁の思い出

○○さん
以前は、みそ汁は、我が家の食卓に出てなかっのですが、
最近、妻は、体にいいのとダイエットにいいことから
夜にみそ汁を作っています。良かったです。

私の実家のみそ汁は、地元特産のジャガイモと玉ねぎを入れた
みそ汁なのですが、妻は作ってくれません。
自分で作るしかありませんね。

スープでは、スイス発祥のクノールスープと地元にある
オニオンスープが大好きです。
特に　冬場のスープは、温まって最高ですね。

ラジオネイム　

リクエスト曲は　小栁ルミ子　の　冬の駅

ズル休み?

○○さん
昨日は、月曜日。休みでした。
いつもの休日は、平日と同じで
５時半に起きていますが、
スエットのままで、だらだらとしています。

昨日の休みは、
スーツとネクタイに着替えて、朝、９時に
家を出かけました。
仕事中にさぼった気分で、3件の用事を済ませて
家に帰りました。

ネクタイ姿での買い物は、初めての経験で
何となく　嬉しい気分になりました。
家に帰って、パソコンの前に座り、
12時に、昼食をして、1時に
また　パソコンの前に　ネクタイ姿で座りました。

休みが、特別　有意義な1日になりました。

ラジオネイム　
リクエスト曲は　浜田省吾　の　恋人たちの舗道　

一生太らない という本を読みました。

○○さん
一生太らない　という本を読みました。
今、ダイエット中です。
続ける技術　という本を実践しています。
２㌔はやせました。あと１キロで、目標達成です。

本の内容は、
肉を食べて　甘いものを抑える。
イライラさせない　痩せにくくなる。
若い時と同じ量を食べない。
辛いダイエットは、良くない
好きなものを食べてダイエットする
おなかが減ったら、運動をする。
便秘を解消する。
お米は、腸の活性化になる。
睡眠が浅いと太りやすい。
冷えも不眠症の原因になる
ご飯と肉を食べる。
冬が夏より　体のエネルギーを使う。
暖房の効き過ぎは、良くない。

食のバランスガイドを参考にする
健康的な食事がやせる食事になる。
ということが書いてありました。

これも　参考に頑張ります。
ラジオネイム
リクエスト曲は　スタレビ　の
ブラックペッパーのたっぷりきいた私が作ったオニオンスライス

歌番組と言えば

○○さん
子供の事は、歌番組は　大好きで良く見ていました。
玉置宏の「ロッテ歌のアルバム」
家族対抗歌合戦　ゾウさん　おさるさん　うさぎさん?チーム
スター誕生　夜のヒットスタジオなど　毎週　必ず見ていました。

その中で、一番印象に残っているのは、
ザ　ベストテンに　松山千春が　初出場した時の事ですかね

１回限りのテレビ出演で　楽しみにしていました。
高校生の時で　クラスのみんなに　松山千春がテレビ出ると
宣伝をして　テレビの前に静かに待っていましたね。

松山千春は、売れる前の　旅立ちの曲を　ラジオで知っていたのですが
顔は、初めて見ました。衝撃的で興奮しました。
ユーチューブにありましたよ。

ラジオネイム　
リクエスト曲は　松山千春　の　季節の中で
　

元気がない梅と沈丁花

○○さん
梅の木と沈丁花の木を
２年前に購入して、
共に大きくなるように　地植えをしていたのですが、
全然　大きくなりません。
何とか、枯れずに生きています。

今年は　また　鉢に植え替えて　成長と
今から春先までの花の状態を観察したいと思います。

また、花が咲いた状態の写真を送ります。

ラジオネイム
リクエスト曲は　山口百恵　の　白い約束