血管を長持ちさせる6つの方法

○○さん

「血管を長持ちさせる6つの方法」という

本を読みました。

前兆があっても　気がつかないで、突然　亡くなる。

事例がある。

肩こりがする。

歩きが妻より、遅くなった。

物を落としても拾えない。

など　前兆がある。

性格的には、のんびり

攻撃的でない　競争心がない　無理をしないような

性格が、血管にはよい。

泣くことは、良いが、落ち込むのは良くない。

歯周病から、血管内に菌が入り込み

血栓となり、脳卒中や心筋梗塞になる

糖質が高いものは、粉もの
ラーメン　ご飯
ココア　スナック菓子

糖質が低いもの
魚　コーヒー　肉　大豆

食事は　野菜　おがず　ご飯　の順で食べる

大豆は　血栓を溶かす効果がある

飲み会の次の日は、カロリーのバランスを取る

ふくらはぎを揉むとよい。

などが　書いてありました。

カロリーを考えながらダイエットをしたい。

ラジオネイム

リクエスト曲は　中島みゆき　の　ファイト

190から240ヤードになった理由 回答

○○さん

ゴルフのドライバーの飛距離が

190ヤードから240ヤードになった理由を回答します。

リラックスする。力まないのは　大前提です。

①ひ　左手のみを使う　　(右手を絶対使わない)
②ま　回す　　　　　　　(左肩を、右足の前まで回す)
③か　軽く持つ　　　　　(クラブをとにかく軽く最後まで持つ)
④へ　平行にする　　　　(左肩と右肩を平行になるように回す)

この4ポイントで　飛距離が伸びました。

やってみてください。

コースでは、忘れるので　

ひまかね(へ)　暇かね　と言って忘れないようにしました。

ラジオネイム

リクエスト曲は　布施明　の　甘い十字架

190ヤードから240ヤードへの理由

○○さん

先週、６か月ぶりに　ゴルフに行きました。

目標は、100を切ることでした。

練習は、100球を2日だけしました。

残念ながら、アイヤンが、全くダメで

111で目標は達成できませんでした。

しかし、いい事がありました。

ドライバーの飛距離が、今までは

190ヤード程度だったのが、4人の中で、一番飛んで

240ヤードでした。

今までも、真っ直ぐに　飛んで行ったのですが、

飛距離は、一番　後ろでした。

今回も　自分のボールを手前から　探していたら

人より　先にあるのに、自分も　周りの人も

ビックリしました。

この理由は、次のブログで書きたいと思います。

ラジオネイム

リクエスト曲は　ビリーバンバン　の　琥珀色の日々

大人の時間と子供の時間は、差がある。

○○さん

テレビで、子供の頃の1年間は、長く感じたが

大人になると1年間が短く感じるのは、なぜ　と

いう　質問があっていました。

答えは、子どもは、1つのことに　ときめき　驚き

初めての経験もあり、興味深く感じていること

だそうです。

大人は、いつもことで　ときめきがなく　時間を感じているからのことが

原因だそうです。

確かに　ありますね。

残り少ない人生、楽しく積極的に　ときめきながら過ごして

見たいものです。

早速　この話を周りにして、興味を持ってもらうと。

ラジオネイム

リクエスト曲は　AKB の　風が吹いている

広い 景色がいい畑になりました。

○○さん

畑が5箇所にあったのが、

1箇所になりました。

もちろん、道路もあります。

以前は、場所があっちこっちにあるため、

機械の移動と隅っこは、手掘りをしていたので、

腰が痛く、能率が悪かったのですが、

圃場整備のおかけで、時間の短縮なります。

重いジャガイモの出荷も、トラックを畑に

入れることにより、過重労働から解放されます。

出荷時期のゴールデンウイークは、少し　ゆっくりなりそうです。

ラジオネイム

リクエスト曲は　ビリーバンバン　の　さよならをするために