【春一番】【春二番】【春三番】【強風】

ラディ・ギターの桜井です。

今回は季節のお話。

今年はもう全国的に春一番が吹き
これから暖かくなる陽気かな～という状態でしたが
どうやら…そうでもないらしい。


春一番は立春から春分の間に
その年に初めて吹く南寄りの強い風の事を指します。

それが今年は複数回～来るらしい。

テレビの天気予報で初めて知ったんですが
この稀に起こる春一番の次の風が
春二番、春三番とあるらしいのです。

春一番、春二番の定義があるそうですが
今まで春二番、春三番なんて
聞いたことがなかったんで
ちょっと面白い違和感。

ちなみに春一番は毎年吹くわけではないらしく
稀に春一番が観測されなかった年もあるそうです。

本当に天気、気候は大気の影響もあるでしょうが
気まぐれでありますね。


これから始まるラディ春のツアー。

もう少し気温が温かくなってくれれば
人の出足が良くなるんだろうなぁ。



●ラディの元気なステージが～春を呼びます‼


わらってわらって　ライブ


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ラディが居る祭りに行きませんか？

【魚】【サバ】【料理】

肉より魚派

肉よりと言うか肉はスーパーで買ったことが無いみたいな魚派


この前北陸に帰った時に親にサバを焼いてもらいまして

あのよく売ってる半生切り身の塩サバみたいなやつです

それが何故か気に入ってしまいまして滞在連日サバ焼き


これは美味いなーと


以前まではあの銀色の皮が嫌だった気がしたんですが

なんか全然食えるようになってました


太平洋側に戻ってきて

さっそく「鯖」だとスーパーで購入

一日一匹で３回ほど買ったんですが

何故かその買った鯖が冷凍庫に３枚


そういえばコンロにグリルもないし

フライパンで焼くまでが面倒だなと言うオチ




ラディきたがわ




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【筋トレ】【ロングブレス】【舟木誠勝】

今やってる筋トレは
リーダー北川さんに教わったものと
ネットで調べたものをミックスしたもの
この筋トレを始めて３年目くらい
やっと板についてきたかなと

特にこのメニューを変えるつもりもなかったのですが
先日プロレスの動画を見てる時に
プロレスラー舟木誠勝さんのチャンネルを発見

何気なく見てみたら
「舟木流筋トレ術」
なる動画を配信しておりまして
プロレス好きとしては見ておかないといけないと思い見てみました

今配信されているのは
腕立て・腹筋・スクワット
今後増えていくでしょうが今のところこの３種類

簡単に言うと
以前流行ったロングブレス系のトレーニングを取り入れたもの
あの時はテレビで「へーっ」てくらいしか思ってなかったけど
プロレスラーがやるというだけで説得力が段違い

動画見ながら今日さっそくやってみました
僕が今までやってたのは全体的にゆっくり息をなるべく止めながらやるものでしたが
深呼吸しながらやると吸ってはいての規則性が生まれるので
回数もこなせるし効いてる感じがする
いつものメニューもブレス入れながらやったら結構きつかった

特に腕立てはいつもより腕がビリビリする
これは効果がありそうですな

しばらくこの３つは動画のものを真似てやってみようと思います
舟木さんありがとうございました
できれば背筋もお願いします




パフォーマーオオバ




●ラディアルレイズ「わらってわらって」

ラディのライブで好評の楽曲「わらってわらって」
老いも若きもこの曲で笑顔に！！




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【調理】【サンドイッチ】【具材】【クックパッド】

ラディ・ギターの桜井です。


先日、知り合いからパンを１斤頂き
さぁ～これはサンドイッチだなと思い具材を調達。


ふだんサンドイッチなど食べないので
具材って何が入ってたっけ？と
考えながらもハム、チーズ、レタスは
買い物カゴヘ。

しかし、他が思いつかない…。

パンコーナーへ行き～
具材は何が入っているんだろうと
チェックすると…色々あるある。

卵サンド、ツナサンド、ミックスサンド、
コロッケサンド、チキンサンド
カツサンド、海老かつロールサンド等々。

サンドイッチって～こんなに
たくさん種類あるんだと意外な驚き。

ふだんあまり食べないので
関心がなかったのか…。

よしっ、いろいろ作ってやれ！

そう思い、惣菜コーナーではコロッケ。

卵とキュウリも買い、バッチリ卵サンド用の具材も用意

自宅に帰り、一斤のパンを悪戦苦闘しながら
5枚ほどスライス。

三枚はボリュームたっぷりのハムサンドと卵サンドの
重ねパン。

もう二枚はコロッケパンを作り
美味しく戴きました。

サンドイッチの種類も、そうですが
関心がないモノはとことん目に触れないなぁと実感。

今回のサンドイッチ作りも
１斤のパンを頂いたから具材を調べた感じ。


何にでも興味をもち、調べて実践する・食べてみることは
大切でありますね！



●ラディアルテレビ パワースポット動画配信中！

ラディ・メンバーと訪れる穴場スポット。

晴明塚




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【桜】【春】【花見】

今日はメンバーそれぞれ籠って曲作り


なんですが


作業前の買い出しにスーパーへは揃って行くわけです


その買い出しの道中あまりにも天気が良すぎたので

寄り道をお願いしまして色々道草


時期的に春一番が吹いたからなのか

陽気も陽気

海岸沿いを通れば海が綺麗

立ち寄った城跡では早めの桜が咲いておりました

なんという種類の桜か名前もわかりませんが

木が桜だったので桜だなと


いよいよ春ですかな

ラディの春もスタートですね



まあ夜は寒いのでストーブ付けてますが



ラディきたがわ




●ラディアルテレビ新年第１弾は「北陸能登」！！

ラディのパフォーマーオオバが選び抜いた「能登の味」とは！

えっ？これ？というツッコミは無しで！

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