【散歩】【森林浴】【清々しい】

ＣＤ作業が急ピッチで行われ
ついでにライブの準備で忙しいのですが

今日は少しお暇をいただきまして
近所の公園まで散歩してきました

前回同様
長袖ジャージ
頭にタオル
１５０円持参
ミュージックプレイヤー

という装備でいざ出陣

１箇所だけ危険な通りがあるので
その道をダッシュで切り抜け
見えてきました目的の公園

公園を２周して
入口にある自動販売機でスポーツドリンク買って
ベンチで一息

今日は前より風があって歩きやすかったです

スマホは持って行かないので写真は撮れませんでしたが
・握りこぶしくらいあるマツボックリ発見
・公園の近くにある体育館裏の壁にセミの抜け殻わんさか
・トンボと並走

という発見がありました

今はお手軽運動グッズが主流ですが
時間を割いてでも歩いたりランニングしたりして自然を体感するのは清々しい

心も体もスッキリします
もう病みつきになりますよ

夏は暑くて汗かいて当然なんですから
ガンガン汗かいてガンガン水分取って体を動かしましょう

ラディのライブでな！！！！！




パフォーマーオオバ




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