【汗】【水分】【運動量】

先日の群馬県でのライブ
見てくれた皆様ありがとうございました

昨年よりも気温が確実に高かった群馬県
今年も楽しませていただきました

さて

メンバーが書いている通り
群馬県のお客様にドリンクの差し入れをいただきまして
大変ありがたく一気飲みさせていただきましたよ
ライブ終わりだったから冷たくておいしかったです

自分で持って行ったスポーツドリンクが
車内でお湯になってしまったので

なんとか日陰を見つけて少しでも冷まそうと試みたのですが
まあ冷えることはなく本番までお湯のままでした

準備運動の最中にもクラクラしてくるくらいだったので
お湯スポドリで水分取っていたのですが

少しバテたかもしれないなぁ
暑さのせいだけではなくある程度冷たい水で体冷やさないと運動ってキツいんだな
今回の群馬で思い知りました

今週末は石川県
ちゃんと水分とりながら頑張ります

みんなも気を付けようね！！




パフォーマーオオバ




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