運動不足 カーヴィダンス ハワード・ジョーンズ

ここのところ

あまり運動していない


寝てるだけで腰が痛くなる始末



あんまり良くはないよねぇ



ということで



去年もらって放置していた


カーヴィダンスとやらを始めた




別にダイエットじゃないよ

ジョギングとかできればそっちのがいいからね




始めはテレビの前でやるのは一人なのに恥ずかしかったが

最近慣れてきた




ただ




これやったことある人ならわかると思うが



めちゃめちゃキツい


特に燃焼カーヴィの前半の脇腹伸ばすところは地獄のように毎回痛いです





機会があれば是非どうぞ




そういえば


メタルコアの雄

「KILLSWITCH　ENGAGE」

のボーカルであるハワード・ジョーンズが糖尿病で脱退したそうな



ハワードのパワフルなボーカル大好きだったからすげえ残念



頑張って闘病してください





まだ丈夫なオレが負けてられねえなぁ





パフォーマー大場






新PV「粋な心意気」




ラディアルレイズラジオ第２８回