I Love IL DIVO・イルディーヴォ

ウルス大好き!書かずにいられないmanamiの妄想大暴走ブログ

本日WOWOWで・・・

2010年01月08日 | 日常

夜11時40分より

宮藤官九郎:作

河原雅彦:演出の

「印獣」

(PARCO劇場公演)

がありますね。

しかし・・・私は観る事ができない

なぜなら契約してないから

 

こーいうことがあるたびにWOWOWに加入しとけば良かった

と毎度毎度後悔する私でございます

 

取り急ぎあと数時間しかありませんが

WOWOWにご加入の方必見

間に合えば!!是非ご覧下さい。

では・・・又改めてぇ~"

 


迎春

2010年01月03日 | 日常

皆様

明けましておめでとうございます

本年もダラダラこのブログを続けて行きたいと

思っております。

どうかこんなブログで良ければいつでも

遊びにいらしてくださいませ

 

さて、毎年毎年、年が明けると

年始の目標とか一応、立てる訳ですが・・・

 

今年のNo1は何と言っても

痩身

痩せる事です

・・・てな訳で具体的に何をやるか

もう食べる事は大好きなので後は動くしかない

という事に今更ながら気付き・・・

今頃何を言ってんねんと突っ込まれそうですが。

わたくし、

又海岸の遊歩道を30分~1時間かけて

歩くことにしました

 

そして歩くことと平行してやろうと行き着いたのが・・

 

 

コレ(Click Here)

子供の頃から慣れ親しんでいるラジオ体操。

第一と第二続けて6分近く真剣にやると

結構疲れるもんです

 

そして、もっと良い運動はないものか・・・と。

 

あっ

 

あったあった

ありましたがな

いつも友達のツジちゃんとネタにしてたあの体操

コレやってみると結構キツイわよ

 

それは何かと言いますと・・・

 

 朝鮮律動体操

 

 この体操実は

幼稚園用

(幼稚園バージョンが一番ハードな気がします)

小学生用

成人用

(成人用はなぁ~んかやらしい気がします) 

老人用

 

などと 分かれておりまして

小学生用に関して言えば

ウエストシェイプに効きそうな

運動盛り沢山です

 

(Click Here)

ただ私のような40台の運動しなれてない人間には

(Click Here)

老人用でちょうどいいと思います

ただ老人用律動体操と言っても

なめてはいけません

半端なくハードです

北朝鮮のご老人はこんなことが本当にできるのか?!

と驚かされますが

日本のご老人にはちょいとキツイ

(いやいやのけぞれんてっこんな

改めて恐るべし北朝鮮

 

とりあえず

歩くのとラジオ体操と律動体操の組み合わせ。

1ヶ月は続けてみて

間食をやめたら何とか1kgは痩せないかなぁ~

 

律動体操

皆様も一度やってみて下さい

結構来ますから・・・

以上manamiの今年の抱負でございました