その後のフィットネス

結構続けて言ってます。距離にして７Kぐらい走れるようになりました。
まあ～途中歩いたりもしますが、スピードをアップすると消費カロリーも
増すわけですが。。。。

そうこうして、体重は１KGぐらいしか変わらないのに上半身に変化が首から、肩鎖骨あたりに変化が・・・
鎖骨はきちんと骨らしき手触りが・・・ムフフ

娘がね・・・「お母さん肩がまるっこかったのにキャシャになってきてる！
ふふふふふふふふふっ
何か変化が出てきたら、もお～がんばるしかないですよ。
まあ～歯を磨くみたいに習慣になりつつある
どうしよ～アムロちゃんみたいになったら～

違うか

ねいるだよ～

　　　　　　　　　　　　

指がシワシワですが～気にしないで・・・

指先のフレンチはシールなんだよ。。便利な品があるんだね

アンダーコート塗って・オフホワイト塗ってシール貼ってラメネイル塗って

トップコート塗って、終わり

数日間もつらしいのですが、トップコートをまた塗ればしばし

また日持ちするらしいですよ。。

ネイルサロンに行ってる友達は、１ヶ月とかもそのままでイイらしいです。

若い頃から、ネイルは好きだったのよね～

しかし今日、包丁で、人差し指のシール切ってしまってトホホ

年をとったら、手がシワシワしてくるから、ネイル塗ったら少しは

綺麗に見えるかな？？？

そうそう人差し指は予備のシールを貼り直ししましたとさ！以上

フィットネス

え～とフィットネスに通い出して１週間？経ちました。
毎日欠かさず通っています。
が・・・・・体調に変化なし・・・全然体重落ちません
体脂肪が少々減少しましたが・・・・

まずフットネスに行って、軽く柔軟
１時間ほど、歩く・走る　ＴＶがマシーンに付いてるので
見ながら出来ます。・・・
最近は、自分で音楽（テンポの激しい音楽　パンクロック！！）
を聴きながら、自分に激を飛ばしてます。
その後は、色んなマシーンを使って、上半身を鍛える

時間によっては色んなスタジオプログラムもあるので
ボディーステップをいうしろのもに挑戦してみました。
エアロビクス的なゆるい感じかな？？と思ってましたが・・・
これが、ＵＰテンポの動きで、息が上がる
台を使って上る・降りる・回る
私はゼイゼイ・・・・心臓爆発するかと思いましたよ
ステップを覚えると、簡単ですよ～とか
かわいい～インストラクターがお話する訳ですが・・・

そのインストラクターさんハキハキしてて、かわいのね
そのおねえちゃんの周りは、おっさん軍団でいっぱい
ステップを踏みながら、おっさん達の野太い掛け声が
響き渡り・・こわ～いっていうか、まるでアイドルの
親衛隊みたいだよ　笑

インストラクターさんも人気のある人のクラスはいつもイッパイ
らしいわ～
次回からはもっと色んなスタジオに顔を出してみようと思う
今日この頃です。。。
旦那さんは、仕事が終わってから行ってる訳で、お互い体重の変化が
無い・・・ちょっとへこんでます。
まあ～持続しないと意味無いから、がんばりますよ。
でも毎日行く事が、苦じゃないから、楽しいかな～
いい汗は、沢山かいてますので、食事もまた野菜中心にしながら
今の所の目標は、５ＫＧ減かな・・・・特に上半身ね。

そうそう私の母が、骨折して手術も無事終了いたしました。
皆様にはご心配おかけいたしました。
もう少し入院してて、リハビリの毎日です。
これから、お見舞い行ってきます。

お帰り～

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

先日メキシコから、kakattiちゃんが、帰ってきました。
メキシコからの素敵な画像を沢山ＵＰしてくれてて私たちを楽しませて
くれてましたが、海外へ行った本人しかわからない苦労は沢山あったでしょう～

コチラへ数日間の帰省されてた時に忙しい中、逢いに行ってきました。
日本に帰ってきてほっとしてましたが、だんなさんへの気遣いも
忘れないkakattiちゃん・・色々大変だったね？～
日本に帰ってきてゆっくりしてね。。
そして、また好きなチクチクがんばってね。。

画像は、お土産の品々　かの有名なよーじやさんは空港にショップが出来たらしいですよ！！珍しい品々ありがとう～

ネックレスはメキシコのお土産です。。何かの豆？？？
サラサラしてて、とっても軽いんです。
私の好きなターコイズを選んでくれた～嬉しい～あいがとう
またコチラに帰省したときゆっくり逢おうねと約束してお別れしました。
　　　　　　　　　　　　

デコ携帯

　　　　　　　　　　　　

携帯1年経過して、また変身させました。
まあ～100円ショップでかったから、さほど素敵ではないけど・・
しかも一個とれちゃったし

ありがとう！！！！！

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　


おかまの日を覚えて居てくれた人が、まだいました。
までろんちゃんです。
私の大好きなおフランスシール可愛いね～素敵だ
そして大好きな紅茶！！ウフフッ　ＰＣしながらゆっくりお茶いたします。
ありがとうございました。
横浜ではゆっくり話し出来なかったから残念でした。
次回またそんな機会あったら、是非ゆっくり話ししたいです。

お～いい！！おさるちゃん！

　　　　　　　　　　

またまた海を越えてやってきた。。おさるちゃんが、例の「あめ湯」を
送ってくれたのだ。

　　　　　　　　　　

しかしなんと沢山の詰め合わせ
私が誕生日だったから、気を使ってくれて
ありがとう～おさるちゃんなんてあなたは優しいのだ！
いや決して、物をくれたからからでは、無いですよ
横浜で逢った時もこんなおばちゃんと話を合わせてくれて、楽しかった

そうだ！！鶯ボール食べたんだけど・・お初の味美味い
私気に入ったわ～北海道では見たこと無い！
食べ出したら辞められなくて、一気に食べちゃった

　　　　　　　　　　　

こんな文字の切り抜きこれって作ったの？
かわいい～ワニさんのクリップ！！
そうそう、おさるちゃんはクリップが大好きだったよね？
鳩サブレの本店でも鳩のクリップ購入してたもんね？？
ホントにありがとう～
こんなサボりまくってるブログなのに・・・今後も宜しくね

九州からやってきた

毎度おなじみa.mさ～ん　こんな素敵なプレゼントありがとう～
どれもこれも愛情ある素敵な作品です
昨年は、横浜中華街で人生論？子育て論？語った仲だもんね～
これからも、お付き合い宜しくね！！



壁掛けクロス位置が微妙だけど素敵だ～何処飾ろうかな～



素敵なポストカード！！この糸巻きもa.mさんの手作りなのだ

キーホルダーは車のキーに付けさせてもらいますよ～
忙しいなか本当にありがとうございました。

かわいいね～

　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　

今年も娘に貰っちゃた～いい年してかわいいピアスです。。


　　　　　　　　　
それとどうみても娘が、自分で塗りたいマニュキア2本
この色はお母さん塗れないだろ～まあ～冒険心で塗ってみるか！！
ありがとね　娘よ！


　　　　　　　　　

ちなみに今はこんなネイル塗ってますっせ～娘に教えてもらって
フレンチ？いや違うぼかし？ん～～～～～～忘れた
春らしい色でっしゃろう～
昨日までは黒にラメを塗ってました。まるで悪魔の爪でした。
そんなこんなで、毎日だらだらと、遊んでます。

そうそう実家の母が、膝の次に今度は手首を骨折
昨日入院しました。
本人は元気そうですが、何分年なので、骨もポキッといってしまった
のでしょうね・・・足元がおぼつかないのか・・・・心配
手術は7日らしいわ～
またせっせと病院通わなくちゃ・・・娘だもん当たり前だ

気持ちだけでも暗くなって欲しくないな～
病は気から・・・実家の義姉さんにも迷惑お掛けします