自然を感じて四季を楽しむ日々!

アウトドアを中心とした日常の記録。

練馬こぶしハーフマラソン

2016-03-30 08:53:42 | Trekking&Hiking&Jogging
昨年は走ったあとに大会スタッフとしてチップ外しのお手伝いをしましたが中腰での作業が辛く
今年はお手伝いのみで参加

8時に体育館に集合して担当の割り振り

スタッフジャンバー、軍手を貰い

けやき広場へ

担当はリサイクルステーション
手渡された資料には詳細は当日説明とありましたが、区の職員は居なく当然作業の説明もなく、必要なゴミ袋等もない中とりあえず開始
ドタバタしているうちにゲストランナーの川内勇輝さんがゴール

他のゲストランナーは谷川真理さん、吉田香織さん
イベントゲストはレジェンド葛西紀明さん岩崎恭子さんです
スカウトに聞いたら岩崎さんは知らないと言われました・・・バルセロナOPって20年以上前でしたかね

12時まで行い、午後のグループに引き継ぎ終了
園内ではお花見をやっている人が多くいました
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ポール&スキー合宿

2016-03-28 09:25:15 | SKI
三連休でのクラブ行事で幹事でした
土曜日の朝7時に出発、渋滞と小雨混じりの天候
途中のSAでは雨足も強く、宿で温泉~宴会かと思っていましたが
思ったほど渋滞もなくスムーズに宿に到着、天候も
予定していたかなしな高原スキー場は営業終了のため岩鞍へ
今回はポールなしのスキー合宿となりました

HPで確認はしていましたがやはり雪がほとんどありません
ゴンドラで山頂へ
滑られるコースは
ミルキーウェイのロマンスリフト、ななかまど、しらかば位でした
3H程の足ならしで終了  リフト券3900円は摂り過ぎかと思いました

下山の女子国体沢コース

翌日は宿のにて丸沼高原へ
8時半で第一駐車場も満杯状態
9時半には入場規制となりました

リフト券を引き換えるのに40分、ゴンドラに乗るのに30分掛かり滑り出しは10時過ぎでした

山頂にて準備体操

新聞用に記念

ほぼ全部のコースが滑られましが・・・人がめちゃ多くて怖いくらいです
スキーバブルを思い出しました

ゴールド、コバルトにて部分練習をメインに行いました

リフト待ちは10~15分程度
2時過ぎに

午後はも緩み、空いてきたので小回り中心に練習し夜のおつまみとなるビデオ撮り


4時過ぎまで滑って宿へ

三日目も丸沼へ

天候はガラガラ状態

距離とスピードメインでリズム変化、ライン変化などを行いました



2時に終了、宿に帰り、尾瀬市場で野菜等を購入し9時帰宅となりました

雨プロで用意していた蕎麦打ち、苺狩り、水沢観音&うどんが不要となり良かったです
それにしても三日間の春スキーは疲れました





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スキー講習&バッジテスト 検定

2016-03-09 08:59:55 | SKI
前夜は10時前に
5時に目が覚めて

都民大会がかもしかにて開催されいて裏太郎は開放されています
朝ごはんを早々に済ませ検定前に

券売所が開いてなくファミリへ

裏太郎へトラバースして

貸切状態のバーンで大回り3本

集合の裏ダボスへ移動

でやはり暖かい
山頂は風が強くリフトも低速運転

8時45分にリフト乗り場に集合

受検班と講習班に分かれて開始

リフト主任よりお昼に風が予報なので止まる可能性があるとのことで9時半より検定開始
理事長も到着して連盟旗をセッテング

大回り~小回り~横滑り~シュテム~不小回りとスムーズに進みました

検定が終わって記念?
11時に宿戻り集計及び諸々の事務処理をして12時には終わりました
【結果】
1級-0/3
2級-3/3
4級-1/1
5級-2/2
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スキー講習会&バッジテスト 初日

2016-03-08 08:58:06 | SKI
恒例の連盟主催の行事に参加しました
菅平も少雪でやはり暖かい

天気は
青空の下、気持ちの良い講習となりました
自分はU講師と二人で2級受検班を担当

午前中は足慣らし~大回り中心に奥ダボス
を取り
午後はシュテムをU講師中心に行いました
3人十色の滑りで基本的な練習となりました

その後、小回りを表ダボスにて
こちらは全くイメージがないようで不安になりましたが、いろいろと工夫してそれなりに仕上げてもらいました
最後に検定予定バーンにて3種目行い終了
講師集まりバーンを確認して
5時半から検定の受付~集金~班別ミーティングでビデオを見ての確認
10時前に
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