体調崩したリバウンドで前より太ってしまいました。
なので今、サイコキのドラマーリン様が実践しているリン様式ダイエットにチャレンジしています。
内容は簡単、間食、特にお菓子を絶対食べない事と三度の食事をよく噛んで食べる事。
これ、意外と効果抜群です。
始めてから五日くらいなんですけど、すでに体が締まってきました。筋トレやジョギングなんかもやったら相当な効果が得られるんじゃないでしょうか。
夏に向けてカッコ良い体を目指します。
佐藤様☆
なので今、サイコキのドラマーリン様が実践しているリン様式ダイエットにチャレンジしています。
内容は簡単、間食、特にお菓子を絶対食べない事と三度の食事をよく噛んで食べる事。
これ、意外と効果抜群です。
始めてから五日くらいなんですけど、すでに体が締まってきました。筋トレやジョギングなんかもやったら相当な効果が得られるんじゃないでしょうか。
夏に向けてカッコ良い体を目指します。
佐藤様☆
