昨日は3回目のセミナーへ。
チームを組んで話し合いの時間もあって、有意義なセミナーでした。
チームメンバーは、感じの良い、上品な人達で良かった。
こういう (失業給付の求職活動証明になる) 無料セミナーには、
輩みたいな人もたまにいるから…。(汗)
健康寿命は平均寿命－約10歳。
健康寿命を延ばすためには、当然のことばかりだけど、
・バランスのとれた食事
・適度な運動
・睡眠の質と量
・ストレス管理
・健康なライフスタイル
・社会的つながり
・脳の活性化
これをひとつひとつ、
考えたり書き出したり、話し合ったり検証していくと、
見えてくるものがある。
心と身体の繋が。
自分らしく生きること。
☆
毎日のようにゴタゴタとモヤモヤが積み重なる。
昨日、事務所が発表した件。
マスコミのweb記事ではなく、こちらを読むのが良いです。
故ジャニー喜多川による性加害問題に関する被害補償及び再発防止策について | Johnny & Associates
昨日のセミナー後、
セミナー会場近くのちょこざっぷ@ちょこトレ完了。
からの、その近くのサーティワンへ。
アプリからモバイルオーダーしようと思ったら、
その店舗の当日のオーダーが出来なかったので、
とりあえず店舗へ行くと、
スタッフが1人しかいないところに、客が並んでいる。
これだと今すぐ購入したいオーダーは難しいか。
その店舗。
オーダーと会計と手渡しと、なんか導線が悪いし、
フレーバーのある棚みたいなところが高くて、スタッフさんと話しづらい。
別にチビじゃない私 (158センチ+底5センチの靴) でも高い。
会計のところも、なんかごちゃごちゃしてたし。
もっとすっきりできないものなのかな？
スタッフさんのせいじゃないし、スタッフさんは感じ良かったけども。
オーダーしたのは、ポッピンクシャワーとベリーベリーストロベリー。
自分、保守的なので、(笑)
クーポンで100円引き。
美味しかった！！！
山田くんのCM映像がずっと流れていました。
店には10代と思われる女の子達が7～8人位いて、賑やか。
サーティワンは、自分の高校の最寄り駅にあったので、(45年前)
放課後、よく行った。(45～43年位前)
当時はチョコミントが流行ってた。
私もそれ食べてたし、他にも色々、好きだった。
サーティワン アイスクリーム TVCM「フレーバーを語る」篇 ①
サーティワン アイスクリーム TVCM「フレーバーを語る」篇 ③
ではでは。
今日もハッピーな1日を。
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