心と体を解き放つ♪ボディポテンシャル

体がほぐれると、心がほぐれる。
心がほぐれると、顔の表情もほぐれる。
顔の表情がほぐれると、雰囲気も和らぐ。
雰囲気が良くなると、何か良い事がやって来る♪
（*^_^*）

いつも、そう思い込んでいます♪
そう思い込むと、きっとそうなります。

今日のボディポテンシャル。
「背骨と首の繋がり」です。
今日はYOGA系統のレッスンが３本続きました。胸を開く（反る）ポーズがたくさん出てくるので、背骨と首の繋がりをスムーズにしておかないと、翌日に首周りに痛みが出てしまいます。YOGA系統のレッスンが多い日は、朝起きてすぐに、お布団の中で必要なボディポテンシャルを行っておきます。体が楽ですよ♪
（*^_^*）

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