バレトンの不思議

本日はグランスポール２店舗にてバレトンのレッスンを行いました☆

参加して下さった方の中には、運動を始めて間もない方々もいらっしゃいまして、様々なレベルの方々が同じ時間を共有されます。

でも、バレトンは、様々な運動レベルの方が一緒に動く事が出来るレッスンです

動きの強度を選んだり、マイペースを保ちながら水分補給などで体調も整えながら、最後までやり遂げることが出来ます☆

あんなに汗を流しながらも、今日も、皆様マイペースで頑張る事が出来ましたね


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美しく・綺麗に動くためには

最近　
女性の為の＜パーソナルレッスン＞　
の依頼が増えております

そして、
リピートしていただいております
きっと、気に入っていただけたのですね
ありがとうございます。
（*^_^*）


内容は様々です。
バレトン・ボディポテンシャル・ダンス・筋トレ等。

会場は
長町にあります＜癒しの空間soi＞や、仙台市内の公共施設、依頼者のご自宅へ伺うこともあります。

やはり皆様の目的は
「とにかく痩せたいんです」と希望される方が多いのですが、
私は「美しく動き、綺麗になりましょうそう意識すると今よりすこしづつ痩せてきますよ」
と提案しています。

同じ動くなら、美しい動き、無駄な力みを省き、しなやかで綺麗な動作になりたいですよね～

それには　パーソナルがいいですよ。
やっぱり、動きが変わってきます。
（*^_^*）

指導したその場で、その方の動きが美しく変わっていくのを見ると、
（やっぱりパーソナルレッスンは違うなぁ～～～～）と、
自分で感心してしまいます！
ちょっとした指先の向きで、上級者に見えてきたり、
無駄な力が抜けることで必要な動きで体を使えば必要な筋肉が残り体のラインも綺麗になるのです。

充実感があります

興味があるかたは、連絡をくださいね。

復帰

しばらくブログをお休みしていました。

じつは、4/2から体調を崩して、
パソコンへ向かうことができませんでした。
((+_+))

レッスンには、復帰していましたが、
完全に「大丈夫そう」と感じたのは今朝です。
（*^_^*）

雑感は、私の裏ブログ♪（アメブロ⇒ひとりごと）へ書いてみますね。

こちらgooブログでは、
レッスン情報や、講座などの情報を発信していきます。

今日も、女性の為のパーソナルレッスン
受講してくださる方と共に楽しんできます
（*^_^*）