左膝半月板の負担を減らすのに利き足を右に変更してみる

軽度の半月板損傷の懸念を意識した先週半ば。でありながらその後もそのまんま惰性で無為にジョグるのもどうかと思ったので、ではなぜ左膝がそういう状況に陥ってしまったのかを、いろいろ考えてみた。...

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2024年10月29日

軽い半月板損傷の気配と言えるのだろうか？

ここ半月ほど気になり始めてきたのだが、時々左足の膝に軽度の引っ掛かり感が起こるようにな...

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2024年10月23日

今年の夏は足の浮腫みが残った件

今年の夏は例年よりも足の浮腫みの減少が控えめで、最も浮腫んでいる時期（花粉によるアレル...

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2024年10月4日

asicsマジックスピード4の履き心地が良かった件

先日海浜幕張のスポーツメーカーのアウトレットを偵察してきた。しかし2～3年前まではよくお...

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2024年9月9日

台風10号にみる現実と異次元のせめぎあい

動きが極度に悠長な台風10号本体の勢力が、数字上は著しく低下した。昨日28日17時に935ヘクト...

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2024年8月29日

一昨日35度の中をジョグったあとで

7月半ばを過ぎて以降、ジョギング時に出る汗の量が激増しているためか、足の浮腫みっぷりが解...

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2024年7月31日

6月第1週の10kmジョグは3回

春のフルマラソンシーズンが終わり、新しくジョギングシューズを買おうというニーズが低下す...

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2024年6月7日

重心を下げてケツと股関節周囲に負荷をかけてみる

一昨日に重心を下げ気味にしてジョグって意図的なペースが刻めたのに気を良くして、今日も二...

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2024年5月31日

今日の東京湾の南風は花粉含有量少なめ

気温が19度まで上昇した本日。強い風も吹いていたが、南寄りの海風だったので花粉含有量が少...

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2024年3月17日

スギ花粉ピーク下のジョグの日々

先週金曜日に手持ちで最大サイズのシューズを履いてジョグった（花粉の影響で足が浮腫んでし...

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2024年3月13日

股関節のストレッチ（エクササイズ）で歩幅は広がるのだろうか？

折込広告になどよほどのことでもない限り目を向けることはないけれど、今日はたまたま股関節...

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2024年2月16日