短パンジョグでキロ10秒落ちたのを花粉のせいにしておきたい

天気予報通りに、まあまあ気温が上昇。花粉の本格飛散は仕方がないにしても、南風で風の冷たさも幾分マシならばと短パンで夕ジョグスタート。コンプレッションタイツを履かないなら、締付け効果で巡り...

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2023年2月18日

鯖の缶詰でVO2MAXが1上がる

本来の鯖の漁場に鰯が大量にいて、肝心の鯖の漁獲高が落ちているとのこと。そういうわけで鯖...

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2023年2月17日

花粉鬱を実感した翌日に神社参拝＆10km自己ベスト

昨日は夕刻にひとっ走り出来る時間があったものの気乗りせず。ついに花粉鬱もやってきたのを...

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2023年2月15日

花粉のせいでVO2MAXがダウントレンド

東京マラソンへ出ることになっている人々が切羽詰まってきて準備を始めたのか、あまり見かけ...

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2023年2月11日

2023年花粉症突入記念日にも10km自己ベスト

明日は大雪だと天気予報にとどまらずニュース番組でもさんざん煽っているので、是が非でも今...

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2023年2月9日

ウオノメ対策しているうちに10km自己ベストが出た

夕ジョグ直後に手元のガーミンを停止したら、画面に10kmの自己ベストの表示が出た。それを目...

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2023年2月6日

ウインドスプリントでboston10の機能を感じる

昨日の昼下がり都内へ出た際に想定よりも時間がおしたことからはじまって、夕ジョグについて...

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2023年1月31日

コンプレッションウェアとヒートテックで圧迫効果アップ

極寒夕ジョグのお約束、コンプレッションウェアの下にヒートテックを履いた二枚重ねのせいで...

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2023年1月23日

boston10の厚底っぷりにはオーバープロネーションガード機能あり

昨日の寒さに比べて日差しが暖かで、その名残がまだ幾分残ったままに夕ジョグへ。もやること...

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2023年1月20日

boston10の2足目（ジャストサイズ）をネットで買う

昨年末に御徒町でゲットし損ねていたadidasのboston10のジャストサイズを、ほぼ「御徒町価格...

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2023年1月9日

正月料理でアレルギー反応が出かかった中でのジョグ

2.5kmほどのゆるジョグのあと、この年末年始の1週間で初めてまともに10kmジョグった。正月料...

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2023年1月3日