#10km走 新着一覧
秋分の日ラン！
早いものでもう秋分の日。本来はスポーツの秋というだけに気候も走るにはバッチリのはずなのに・・・今年は暑い？いやっ暑すぎで最高気温は30℃。だから暑さ避けてランニングの出発が17時半になってしま...
改めて久しぶりに10km走！
ようやく真夏の酷暑も峠を過ぎた・・・とは言っても17時で26〜27℃もあるから暑いけどね。いや...
1秒が踏ん張れなかった10km走
一昨日に引き続きタイムトライアル10km走6分/kmペースが精一杯のスピードの所を10kmを1時間切ることが目標でよーいドン。ラップタイム6:10 ...
久しぶりにタイム測った10km走
頑張って10km走普段は1km6:30ペースくらいで走ってます。今日は気分的に10kmを1時間切りたく...
久しぶりに10km走！
8月になって長雨のせいでしばらく走れずにいた・・・まぁ〜熱中症危険な猛暑続きだったのでい...
五輪選手に負けるなっ！
今日も17時というのに気温30℃。うぅ〜暑すぎる〜。まさに熱中症危険シチュエーションだ。でも...
4連休スタート！・・・暑さに負けずに走ろう！
いよいよ4連休スタート！まぁ〜何も予定はないんだけどね。ならばっいつも通り猛暑に負けず走...
暑さに負けず・・・いやっ無理は禁物！
先週は絶不調で10km走り切るの大苦戦したほど・・・久しぶりだよあんなに苦労したの。今日は...
絶不調・・・10kmフラフラ。
昨日無理しちゃったのかなぁ〜？恥ずかしいが思いっきり筋肉痛・・・本来であれば休養とった...
半年ぶりに戻ってきましたぁ〜！マイコース再デビュー！
1月の引っ越し時は初めての単身赴任ということで大忙しで、1月後半はほとんど走れなかった・...
大阪ラストラン！
今日は流石にちょっとセンチメンタル・・・大阪来て約5カ月、ここまでしっかりと走り込んでき...