#1日2食 新着一覧
今日はノーダイエットデー記念日なんだって
連休も最終日。😗目覚めると５時すぎ…ハッとしたら８時前だった。😅かかりつけの医者が「１日２食はお相撲さんの食べ方
【move your heart naturally】値上げに怒ってばかりいると太るかもよ〜
とても妻に感謝していることの一つに、結婚してからずっとお弁当を用意してくれているという...
【move your heart naturally】あって嬉しい、なくてもまぁいいや。
8月14日15日は連休で、泊まりではないですが、家族で外出を楽しみました。3食しっかり食べて...
【move your heart naturally】食べなければ食べないでいい。
昨日はお弁当がなかったので、お昼は抜いて仕事をしておりました。よくあることです。以前は...
【move your heart naturally】食べなきゃ食べないで、まぁいいか。
物価高食糧難を心配してしまいますが、食べなければ食べないでなんとかなる経験を積んでいく...
【move your heart naturally】1日3食食べなければいけない、と止（や）めよう。
先日健康診断を受けました。尿検査や血液検査があるために、前日の21時以降、水分以外絶食の...
これは見出し詐欺…毎日新聞お得意の偏向、誇張、印象操作がひどい。
飯山陽 Dr. Akari IIYAMA新作『愚か者！』重版決定！ありがとうございます！@IiyamaAkariコミ...
あれから18年と11年
青天の霹靂、糖尿病を宣告されたのが44歳の時だった。早いものでと言うか、その後、多少の変...
空腹健康法？
最近 1日2食にしたんだ ホントは1日1食でいいらしいんだけど さすがに1日1食だと食べる楽...
一日二食断食
今日の記事のタイトル見て、1日2食も食べて断食とは首をひねってしまいますよね。でもこれも...
サウナ通いやめられず。
早朝サウナにハマって早１月。中々やめられそうもない。サウナ→冷水浴→空気浴のサイクル。その効用は、暑さ寒さをほとんど感じないこと。体温調節機能が向上し、多少の...