#腹八分目 新着一覧
腹ぺこになると長寿遺伝子を起こす、腹七分目の長生き法が！
腹八分目は医者いらず、という諺が日本にはある。控えめに食事をとることが健康にいいことは世界共通のようだ。英語圏でもLight suppers make long life（軽めの夕食は長寿の源）という
とにかく、晴れ間がほとんどない長い梅雨、スカッと何か食べたい！そんな時は「回転寿司、はま寿司」へいこう！
晴れ間がほとんどない長い梅雨、スカッと何か食べたい！そんな時は「回転寿司]はま寿司」へいこう！こんな気分の時には、まずは「まぐろ三昧」これからいこう！...
江戸時代のご飯を食べれるか？ / キリギリス的人生？ / 用心棒は大嫌い！
昼下がり、いつもの指定席に座り、庭を眺めながら煙草を吹かしていた時のことだ。ふと足元に...
具沢山ミネストローネ
おはようございます。先週の後半、食べすぎたかな？と思い、味噌汁、コンソメスープ、ミネス...
腹八分目
今日は、お弁当当番。ご飯は冷凍を使用。ひとり、ひとつは足りない気がした。から、あとひと...
和食が好き💕
今夜は鯖の塩焼き🥂蕗は、付け合わせ😊蕗の葉っぱも大好きな家族がいるので一緒に調理🤗ワカメ（特にめかぶが好...
やせたい人の安全な食品選びⅡ
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3/9(月)ごはん
夜ごはん*お好み焼き*ひき肉と春雨のスープ*たまねぎの梅炒め*キムチ*納豆お好み焼きは小さめ...
美味に満足💕
久々にラーメン🍜腹八分目⁈苦しいくらい🤣食べちゃいました〜💫✨
せたい人の素朴な疑問に回答
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プチ断食（？）始めました
農場のごはんがあまりにも濃厚でワイルドだったので東京に帰ってきたら反動で胃袋が粗食を好...