#股関節 新着一覧
ジョグ12km 4/6 10kmベスト更新
午後雨が降り出してから走りました午前中はいい天気でしたがやることがあったのです１週間ぶりだからゆっくり12km走る予定でした入りが速すぎたので少し落としながら走りましたが、それでも5.45くらい...
歳を取ったら後回しにできない
ほんとに急にガタがくるんです悔いのないように生きなきゃねにほんブログ村
ランニング25.3.29(土)7km 3.30(日)10km TT
１週間ぶりのランニングでした土曜日は夕方、アップダウンのあるコースで、アップ3kmの後で7k...
盛岡市ラン 25.3.21 22
またまた盛岡市に出張だっだので、研修が終わった夜に走りました21日は5km.22日は3kmくらいで...
3/14〜15盛岡市ラン 25.3.15
またまた盛岡へ出張で、ランニングしました前回の肉離れから２週間開けたので、不安ではあり...
痛みは 生きてる証？ 身体を守るシグナル
痛みは生きてる証？(右足の膝上の筋肉や股関節の痛み？)( 二人で食べたスイーツ 3/8 )私は 腰が弱く...
札幌にいます（3日目）豊平公園プールでリハビリ歩行
早いうちは雪が降っていましたが今は止んでいます。雲の多い空です最低気温ー1度、予想最高気...
股関節と膝、普段からほぐしておく、私は学び、やがて実施して・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信している記事の中で、『 股関節と膝を普段からほぐしておく： 急な不具合、違和感をやわらげる即...
能代市ラン 25.3.1(日) 肉離れ三度
日曜日は能代市に妻の用事で出かけ、用を足す間にランニングしました8kmくらいを予定していま...
ランニング3kmくらい 25.2.21
昨日は仕事終わりに体育館で走りました前回の肉離れが治ったので、流しなどスピードを上げる...
【ランニング】股関節を正しく使うと速くなる！
はいみなさんこんにちは！「骨格ランニング®」の鈴木です！今回、練習会では「股関節」の使い方について集中特訓しました！速い人怪我をしない人足が...