4月4日(木) 堺出張 10日目

昨晩22:06就寝…もっと早く寝たかったが、テレビを見てたら遅くなった😅昨日もだけど、午前3時過ぎの覚醒がなければ尚良いのに5:32起床…睡眠アプリで就寝・起床時刻が記録される朝食(ホ

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2024年4月4日

疲れが取れない訳だ

　睡眠アプリを使って、自分の睡眠状況を調べてみました。　極めて効率の良くない眠りですよ...

10人

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2023年12月5日

墓守

　昨夜は別の睡眠アプリを使ってみた。"睡眠の質：非常に良い！８０" という結果が出たが、こ...

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2023年8月11日

鼾対策

　きのう帰省した娘が、スマホに睡眠アプリを入れろと言う。睡眠の質を判定したり、鼾や寝言...

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2023年8月10日

ググっとぐんま2023夏休みラスト・前橋→神戸へ

写真で備忘録前橋ホテル、アプリで確認すると記録ではよく眠れたみたい駐車場…向かいの立体駐...

4人

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2023年8月4日

ググっとぐんま(2)・前橋にて

昨晩はぐっすり眠った気がしたが、睡眠アプリによると評価(睡眠の質)はあまり良くない。このアプリを使い始めた頃、自分がいびきをかいている事実に驚いた...

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2022年7月17日

いびきラボ

家族に寝言を指摘されてから睡眠障害について気になり始めた。寝てる時どうなのか、スマホの...

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2021年7月28日

2021/01/23 寝る自分を客観視👁️👨👁️

疲れが溜まっていたらしく、ずっと寝ていました。。外は雨。久しぶりの雨ですね。コロナも洗い流してほしい...

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2021年1月23日

Apple Watchで睡眠分析

寝ても疲れが取れない…そんな事が多かったここ数年睡眠アプリを使い始めましたそれがこちら↓↓...

54人

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2021年1月17日

不眠症の眠り姫

鏡よ鏡、鏡さんこの世で一番眠いのはだぁれ？(*ﾟ∀ﾟ*)ヒィーッヒッヒ。それは毎晩眠れないオマエさんだよ、眠り姫！( ✧Д✧) ｶｯ!!う...

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2019年8月26日