#骨盤底筋 新着一覧
健康長寿２０２５（１８）ＮＨＫで尿漏れ改善
こないだＮＨＫ「あしたが変わるトリセツショー」で尿漏れ特集をやっていました。尿漏れというと「ダラシない年寄り'を思い浮かべる人もいらっしゃるのではと推測するのですが、実は若い人や女性では出...
フライング尿漏れ改善体操で、嘘だろ…。
【骨盤底筋運動ね】先日、帰宅して手洗い・うがいをすませて、「ふーやれやれ」とテレビをつ...
尿もれの取説｜開くだけ⁉押すだけ⁉劇的改善法
今日、偶然NHKを観たら、これをやっていました。 「尿もれ」のトリセツ 骨盤底筋を鍛えるつま先を90度に開く
Youtube OBAYOGA「ガチガチ股関節スッキリ！骨盤底筋強化で尿漏れ対策」#46
本日紹介するのは股関節周りを整えて体を軽くし、更に骨盤底筋を鍛えることにより、尿漏れ防...
尿意を我慢すると膀胱に悪影響？ 医師が警告するリスク
膀胱が解放を必要としているときでも、生産性や余暇活動のために、身体からの合図を無視してしまうことがあります。トイレに行くのを時々遅らせるくらいなら問題ないかもしれませんが、それが
地味ーなコツコツ・ボディメンテナンス。
【心因性トイレ心配病？】先日、意を決して（笑）婦人科で尿検査してもらいました頻尿だから...
二又瀬付近にて 4月2日
LUMIX GX7mk2 12-32mmF3.5-5.6排尿の後に少し漏れる（追っかけ漏れともいうらしい）ことがあ...
【エクササイズ20】お家で簡単☆骨盤底筋 を鍛える！ための「サボリ筋」３つ！
腹横筋（お腹周り）コルセットの役割を担う筋肉 両膝を曲げて横になる。下側の手は伸ばして耳の下へ頭を浮かし、上の手は手のひらを天井方向、骨盤と脇を
「八段錦の効用
さあ本職🤣の太極拳教室へ‼️まだ入門歴1年足らずの方々が半数以上のこの会出来ないことが少し...
【骨盤底筋】１分でできる尿もれ予防体操【バッキバキ💪❗】ちょっと長いが分かりやすい🤗💕
【骨盤底筋】１分でできる尿もれ予防体操【バッキバキ💪❗】シドニーのしょうじチャンネルチャンネル登録者数 20.8万人...
刺激が足りない
今朝の嬉々ちゃんこんなにモフモフとヌイグルミたちに囲まれいったい夜中にどんだけお友達を...