#中高老年期運動指導士 新着一覧
中高老年期運動指導
寝たきりになる３つの要因病気、転倒、認知症この中で1番を占めてるのが転倒という事ご存知ですか？今日は公民館主催高齢者向け健康寿命を延ばそう！体操の依頼を受けおこなってきました。ロコモのお話...
今週のレッスン予定
中高老年期運動指導士の講義を受けたときに、日大の教授さんがお話してた内容にゾッとしまし...
高齢者の筋肉格差
中高老年期運動指導士 高齢者の運動指導 同じ年齢層でも、同じメニューではダメ 今日感じたことは、70代まで筋肉量を意識して来なかった方達の運動、...
健康で自立した生活
金曜は午前、午後と会場で対面レッスンがあります！平均年齢70代以上の皆さんも、脳トレから筋トレまで、しっか頑張っておられました(^^)足腰丈夫で、自立して長生き...
コツコツ動かして
メタボゾーン引き締め昨日は若いメンバーさん達と美body作り今日は、中高年メンバーと健康体...
【池袋時間制自習室】8月18日（午後営業）空席状況-16時
こんにちは。8月18日16時時点で、8席空席がございます。ご利用・ご予約はHPよりご確認下さい...
【池袋時間制自習室】8月10日（午後営業）空席状況-14時
こんにちは。8月10日14時時点で、8席空席がございます。ご利用・ご予約はHPよりご確認下さい...
【池袋時間制自習室】6月6日（夜営業21：00～24：00＜予約制＞）午後17時時点での空席状況
こんにちは。6月6日夜営業（21：00～24：00）の自習室は、午後17時時点で8席空席がございます...
【池袋時間制自習室】5月29日（午前営業9：00～12：00）午前7時時点での空席状況
おはようございます。5月29日午前営業の自習室は、午前7時時点で8席空席がございます。ご利用...
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