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#健康体質新着一覧

コロナ渦で

お盆らしくないお盆ですね〜普段は1週間はお休みするレッスンですが、今年はコロナの影響で帰省規制がかかっているから、孫も子供も里帰りしにこないので、レッスンしてして‼️と声が多く、普通にレ

尻筋即効性あり自分の筋肉は、自分で動かしましょう‼️尻筋からアプローチしたら下腹や内臓へのアプローチが早い！！実践してたから、だろう...

久しぶりのインスタライブ明日、14時Instagram@ochacise で配信予定石川県では有名な、越村江莉ちゃんとコラボさせてもらいます...

金曜は午前、午後と会場で対面レッスンがあります！平均年齢70代以上の皆さんも、脳トレから筋トレまで、しっか頑張っておられました(^^)足腰丈夫で、自立して長生き...

美body塾 irodori_official お家トレーニング事務局さすがリモートレッスン！県外からの参加もできる(^^) お家トレーニングさんもスタッフさんも、参加者さ