#健康体質 新着一覧
![コロナ渦で](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/39/5608915b2774293c86473ed9a656e564.jpg)
コロナ渦で
お盆らしくないお盆ですね〜普段は1週間はお休みするレッスンですが、今年はコロナの影響で帰省規制がかかっているから、孫も子供も里帰りしにこないので、レッスンしてして‼️と声が多く、普通にレ
![テレビが検証‼︎](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/55/77/3424c79046765a2ca91afeb83e8b33c3.jpg)
テレビが検証‼︎
尻筋即効性あり自分の筋肉は、自分で動かしましょう‼️尻筋からアプローチしたら下腹や内臓へのアプローチが早い!!実践してたから、だろう...
![4連休何して過ごす?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/36/95/a8e0edb94887911999d27665d6c8f968.jpg)
4連休何して過ごす?
久しぶりのインスタライブ明日、14時Instagram@ochacise で配信予定石川県では有名な、越村江莉ちゃんとコラボさせてもらいます...
![健康で自立した生活](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7d/6b/7ca460d0b99ec5c1f92c5e4108e1191c.jpg)
健康で自立した生活
金曜は午前、午後と会場で対面レッスンがあります!平均年齢70代以上の皆さんも、脳トレから筋トレまで、しっか頑張っておられました(^^)足腰丈夫で、自立して長生き...
![30年後の自分を](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5c/c7/2589dea99d51272e552c4621f487a848.jpg)
30年後の自分を
美body塾 irodori_official お家トレーニング 事務局さすがリモートレッスン!県外からの参加もできる(^^) お家トレーニングさんもスタッフさんも、参加者さ
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