#プランク 新着一覧
11/26の体組成計計測
今朝は休足日と言う事もあり朝ラン無しでした。走るのが休みだけど、取り敢えず体幹トレーニングのプランクだけは実行。前日比でプラス１．６kg。まあ、許容範囲です。
11/25 体重が1日で２キロ減
今朝もスロージョグしてからの体組成計計測 前日比でみると 体重はマイナス２.１kgBMIはマイナス０．７体脂肪率がマイナス０．...
11/24の体組成計計測結果
今朝はこんな感じ まあ前日と比較すると超微差。 太る努力も自覚して頑張っちゃっているので致し方なし。この数日間の体重推移を見てても11/21の...
私も 。。 筋トレ擬きを、やってみた！ 【 プランク 】
平素 。。 筋トレしている、ブロ友さんが伝えてくれた… ＊＊ プランク ＊＊私も、挑戦してみましたよぉ〜〜〜んっ (...
過酷！でも効きそう！プランク始めました。
【筋肉が欲しい…】体力はないし、運動嫌いだし、運動はダンス系含めまっっっったくセンスない...
いつも寄り付かないのに・・・
ネコを撫でた後はポッコリお腹をへこますためのトレーニング。プランクという体幹トレーニン...
使っていない筋肉のトレーニングは大変？！
こんばんわ！ソヨカゼペンギンです先日に引き続き、友人数名とオンライン筋トレ会をしました...
小休止
また、接続が悪くなったので、良くなるまで待とうと。今日も、家からは３０分だけ出てコンビ...
腰痛気味の人はプランクが良いかも！
ご好評頂いてます・・・ 和紙のシャリ感・・・弊社オリジナルタオルを アウトレット価格...